Zdrava hrana 2024, Travanj

Zob sadrži veliku količinu vitamina, minerala i drugih vrijednih tvari. Biljka poboljšava imunitet, pospješuje apsorpciju ugljikohidrata, potiče pokretljivost crijeva itd. Upute Korak 1 Zob je jedinstvena biljka u obitelji žitarica

Velik broj dijeta nastao je zbog činjenice da mlade dame moraju ograničiti upotrebu slatkiša od brašna ili se čak potpuno odreći svojih omiljenih jela. Ali što je s onim ljudima koji apsolutno ne mogu živjeti bez slatkiša? Čokoladna dijeta stvorena je posebno za njih

Jesti hranu koja sadrži proteine tijekom dana pomaže tijelu da poboljša metabolizam, što je vrlo važno za pretile ljude. Mliječni proizvodi dobar su izvor kalcija, a nakon takve prehrane kosa, nokti i zubi bit će lijepi i zdravi, za razliku od nekih drugih opcija za mršavljenje

Ducan dijeta (proteini) prepoznata je kao jedna od najučinkovitijih za mršavljenje. Napokon, samo u prvom tjednu možete izgubiti i do 6 kg! Ducanova prehrana nije samo malo ugljikohidrata i nemasna, već je i zdrava, jer su glavni sastojak prehrane 2 žlice zobenih mekinja, koje treba jesti svakodnevno

Vrijeme je da priznamo da nema čuda i da je "izgubiti 10 kg u 3 dana" nemoguće. Zar vam nije dosadilo rugati se uz pomoć ekspresnih dijeta, pa gubiti kilograme, a zatim opet udebljati kilograme? Napokon, vjerojatno već želite napokon steći samopouzdanje, unutarnju udobnost, visoko samopoštovanje, sjajno zdravlje i, napokon, nositi željenu veličinu S

Kefir je vrlo koristan proizvod. Preporučuje se za uporabu i djeci i odraslima. Postoje iznimke samo ako osoba ima povijest želučanih bolesti povezanih s visokom kiselošću. Tada je kefir u stanju izazvati komplikacije. Kefir blagotvorno djeluje na ljudsko stanje, opušta i ublažava stres, istodobno zbog sadržaja mliječne kiseline

Borba s pretilošću postala je ogroman problem u modernom društvu. Svi se sjećamo onih užasnih, gladnih dijeta od kojih vam se zavrti u glavi i riskirate da izgubite svijest. Sjetimo se sada kako se omraženi kilogrami u prosjeku vrate tjedan dana nakon završetka dijete

Niska razina hemoglobina predstavlja veliku opasnost za ljudsko tijelo. Smanjuje tjelesnu obranu i zapravo čovjek hoda "po rubu" bez zaštite od svih vrsta bolesti. Simptomi niskog hemoglobina: • Slabost, nesvjestica, nizak krvni tlak

Dijeta u boji stvorena je nedavno, ali već je uspjela pokazati svoje rezultate. Prednost ove dijete je u tome što možete ostati siti i ne računati kalorije cijelo vrijeme. Dijeta u boji je prehrambeni sustav, čije je osnovno pravilo jesti određene boje

Dugo su ljudi pićima dodavali prirodna zaslađivače kako bi imali bolji okus. Pa, kad je stvoren prvi šećer od trske, svi koji su si ga mogli priuštiti, počeli su ga koristiti. Danas nutricionisti i liječnici ovaj proizvod ne smatraju korisnim, pa oni koji brinu o svom zdravlju pokušavaju odabrati najmanje štetne vrste između cijele vrste šećera

Ptičja jetra jedna je od najukusnijih i najzdravijih iznutrica. Nježan i aromatičan, pogodan je ne samo za pravljenje pašteta, već i za desetke drugih ukusnih jela. Za koja jela je pogodna jetra peradi? Jedno od najpopularnijih jela od jetre od peradi je pašteta

Omega-3 se s razlogom nazivaju nezamjenjivim, jer ih naše tijelo treba, ali ih ne može proizvesti samo. To znači da ih se može dobiti samo iz hrane koja se jede. Omega-3 su nezasićene masti koje igraju važnu ulogu u radu mozga, pomažu u smanjenju upala u tijelu i smanjenju kolesterola

Ujutro uvijek želite ukusno doručkovati, ali nemojte se zamarati kuhanjem. Palačinke od banane zaista su dobre za doručak, brzo se pripremaju, lagane i ukusne. Nužno je -2 srednje banane -1 jaje -šećer po ukusu -orašasti plodovi i drugi aditivi za okus -Zdjela -vilica - aparat za palačinke Upute Korak 1 U zdjeli, po mogućnosti ne jako dubokoj, zgnječite bananu vilicom

Jedinstvena aroma i nježni okus mliječnih kolača podsjećaju na djetinjstvo. U današnje vrijeme ova se delicija rijetko može naći u trgovinama ili pekarama. Ali ovo jelo možete kuhati sami. Redoviti keksi Sastojci: - mlijeko - 100 ml

Dolaskom proljeća djetetovo tijelo je oslabljeno i zahtijeva oporavak. Vitamini iz ljekarne ne mogu riješiti problem, potrebna vam je punopravna pravilna prehrana. Povrće za dječje tijelo izvor je hranjivih sastojaka i vitamina koji pozitivno djeluju na crijeva, aktiviraju probavu i povećavaju apetit

U proljeće se priroda budi, metabolizam se ubrzava, tijelu više ne treba toliko kalorija kao zimi. A sada je vrijeme da revidirate svoju prehranu i počnete jesti kako bi višak kilograma nakupljenih u hladnoj sezoni što prije otišao. Hrana, odabrana za sezonu, ne samo da će vam omogućiti održavanje vitkog tijela, već i pomoći u izbjegavanju tako neugodne pojave kao što je nedostatak vitamina, bez pribjegavanja pomoći sintetičkim vitaminima

Avokado nije samo ukusno, već i nevjerojatno zdravo voće. I ovo je izvrstan razlog da s avokadom dogovorite posne dane i popravite svoju figuru za par kilograma. Jedino što vrijedi uzeti u obzir jest da je dijeta s avokadom prilično stroga, morat ćete se ozbiljno ograničiti

Slatko i kiselo svinjsko meso tradicionalno je kinesko jelo. Pogodno za kuhanje isključivo nemasne svinjetine. Rezanci od riže ili udona idealni su kao prilog. Da biste kuhali svinjetinu u slatko-kiselom umaku prema kineskom receptu za 4 porcije, trebat će vam:

Dijabetes melitus zahtijeva strogu prehranu uz izuzeće sve nezdrave hrane. Jedno od prvih mjesta je šećer. S jelovnika morate ukloniti ne samo čokoladne kolače, već i slatko voće. Ova taktika također će pomoći ljudima s prekomjernom tjelesnom težinom - u niskokaloričnu prehranu može se uvrstiti samo voće s malim udjelom fruktoze

Obično se takav kruh može vidjeti i kušati samo u kineskim restoranima. Rižin kruh izvrstan je dodatak začinjenoj hrani ove kuhinje. Zaposlenici restorana ne odaju svoje tajne jela, pa možete kuhati prema senzacijama koje imate kad jedete takav kruh

Lepinja nazvana "Lefse" podrijetlom je iz Norveške. Tamo se ovo jelo priprema prilično često. Predlažem da i vi to učinite. Takvi kolači mogu ne samo zamijeniti kruh, već i postati ukusna slastica ako tijestu dodate više granuliranog šećera nego što je navedeno u receptu

Recept će nesumnjivo dobro doći onima koji vole sve vrste pita kruha i domaćih kolača. U takve kolače možete zamotati bilo koji nadjev - svježe ili dinstano povrće, kotlete od leće ili slanutka s umakom i tako dalje. Trebat će vam:

Prvo se pojavljuju masni nabori, vaša omiljena odjeća postupno postaje mala. Zašto se ovo događa? Odgovor je jednostavan - postoje prehrambene pogreške. Upute Korak 1 Svi se sjećaju blagodati doručka, ali mnogi ga zanemaruju

Kada su u pitanju fenomenalne blagodati tradicionalnih kineskih čajeva, mnogi ljudi spominju katehine. Vjeruje se da su katehini pravi izvor vječne mladosti. Je li stvarno? Katehini su zaista nezamjenjiv izvor mladosti i ljepote za ljude, a jedini njihov punopravni izvor iz kojeg se mogu dobiti u velikim količinama je list čaja

Nutricionisti balastne tvari nazivaju sastojcima hrane koji se nalaze u hrani biljnog podrijetla i nisu sposobni za probavu u tijelu. Posebno ih ima u voću i povrću koje nije podvrgnuto nikakvoj toplinskoj obradi. Tvari balasta u tijelu Prije su dijetetičari ili dijetetičari takve sastojke hrane smatrali beskorisnima, jer enzimi koji se nalaze u želučanim sokovima nisu u stanju probaviti i razgraditi balastne tvari

Izraz "masna riba" možda se mnogima ne čini vrlo apetitnim, ali u stvarnosti je najkorisnija i najukusnija morska hrana. Masna morska riba sadrži veliku količinu omega-3 kiselina, čije su blagodati za kardiovaskularni sustav neporecive

Ako ste pretili, izgubiti višak kilograma neće biti lako. Samoograničavanje u prehrani neće donijeti nikakve rezultate ako ne jedete hranu koja vam pomaže u borbi s prekomjernom težinom. Jedite jabuke, kruške i dunju s korom. Želucu će biti prilično lako probaviti oguljeno voće bez puno napora

Već dugo svi znaju važnost jutarnjeg obroka koji vam daje poticaj za energiju i hrpu hranjivih sastojaka. Doručak omogućuje tijelu da se probudi i pripremi za aktivan rad tijekom dana. Zbog toga je važno znati koja je hrana zdrava za doručak, a koja nije

Ako su vaši obroci jasno podijeljeni na doručak, ručak i večeru, tada morate imati grickalice tijekom dana. Ovi bi zalogaji trebali biti zdravi, pa pogledajmo najbolju hranu za njih. Jabuke. Jabuke treba jesti svaki dan. Bogate su mineralima i hranjivim sastojcima, poznatim antioksidantima

U današnje je vrijeme dijeta i gubitak kilograma vrlo aktualan, jer je ponekad nemoguće odoljeti iskušenju u obliku mirisne punđe, a zatim dobiti i kilograme viška. Izraz "mršaviti je lako" izgleda kao lijepa bajka, ali nemojte brzo donositi zaključke

Unatoč činjenici da su žitarice jedno od najkaloričnijih jela, nutricionisti preporučuju upotrebu za mršavljenje. Sadržaj kalorija u bilo kojoj kaši, osim heljde, zaista je vrlo visok. No, budući da žitarice sadrže puno vlakana, te se kalorije ne talože u obliku viška masnoće

Ovo jelo nježne je teksture i ugodnog slatkastog okusa. Može se pripremiti za doručak, posebno za djecu, ili poslužiti kao desert za čaj. Nužno je - 400 g svježeg sira bez masti; - 1 žlica. žlica šećera; - 1 jaje; - 2 žlice

Dijeta sa skutom je odavno popularna. To se objašnjava činjenicom da je svježi sir niskokalorični proizvod, ali istodobno sadrži aminokiseline, vitamine, elemente u tragovima i veliku količinu bjelančevina potrebnih tijelu, a s prehranom je vrlo važno riješite se omraženih kilograma

Jela od svježeg sira za djecu vrlo su ukusna i zdrava. Reći ćemo vam kako napraviti kuglice od curde punjene suhim marelicama i orasima. Ovo jelo oduševit će sve članove obitelji i goste svojim nevjerojatnim okusom. Nužno je - svježi sir (200 g)

Što trebate znati da biste se hranili zdravo i uravnoteženo? Prije svega, trebali biste se usredotočiti na svoju prehranu, jer je upravo on glavni temelj za stvaranje idealne figure. Sprijateljite se s povrćem Možete beskrajno razgovarati o prednostima povrća i voća, ali samo razgovori nisu dovoljni

Je li realno izgubiti 10 kg u najkraćem mogućem roku? Sve ovisi o tome što mislite pod pojmom "brzo". Ako izgubite takvu težinu u tjedan dana, to je nešto iz mašte, ali izgubiti 10 kg u mjesec dana sasvim je stvarno. Moguće je olakšati tijelu 10 kilograma ako su u tijelu doista suvišni

Strogu prehranu liječnik može propisati za određene bolesti ili odabrati osoba za brzo mršavljenje. U tom slučaju, potrebno je pridržavati se strogih prehrambenih standarda, ne kršiti ta pravila i jesti strogo prema satu. Potrebno je unaprijed sastaviti jelovnik za takvu prehranu

Dani posta omogućavaju vam čišćenje tijela, kao i gubitak kilograma i davanje odmora od teške hrane. Postoji mnogo opcija za dane posta, ali sve se temelje na ograničenju u raznolikosti hrane i količini iste konzumirane hrane. Međutim, oni su vrlo učinkoviti i mogu se izmjenjivati

Prehrana osobe ostavlja ozbiljan trag na zdravlju. Ako je jelovnik bogat vitaminima, uravnotežen, to omogućuje organima i sustavima pravilan rad. Prehrana izvrsno utječe na dišni sustav. Da bi pluća bila u redu, kako se ne bi pojavila bolna stanja, morate znati koja hrana mora biti prisutna u prehrani

Da bi zglobovi dugo bili zdravi, morate paziti na prehranu. Pravilna prehrana za zglobove, umjerena tjelesna aktivnost pomoći će ne samo u prevenciji bolesti mišićno-koštanog sustava, već i u sprečavanju razvoja postojećih problema. Hrana koja je dobra za zglobove:

Svatko tko pati od dijagnoze poput pankreatitisa mora se u svakom trenutku pravilno hraniti. To ne znači da se u svemu trebate ograničiti i jesti neukusna jela. Postoje recepti za dijetalna jela za pankreatitis, vrlo su jednostavni za pripremu i ukusni

Frakcionalna prehrana je jesti hranu u malim obrocima 5-6 puta dnevno. Takav prehrambeni sustav može pomoći i dobiti i izgubiti kilograme, kao i riješiti se mnogih bolesti, posebno gastrointestinalnih bolesti. Sigurno su mnogi čuli da jesti dijelom znači uzimati hranu u malim obrocima i u malim količinama

Nije važno iz kojeg ste se razloga odlučili za restrukturiranje prehrane. Možda vam je to preporučio liječnik, odlučili ste smršavjeti i ponovno obući svoju omiljenu haljinu koja sada nemilosrdno pritiska ili ste se jednostavno zaljubili i želite se vinuti iznad tla ne samo svojom dušom, već i svojom tijelo

Natrij je, kao i mnogi drugi elementi u tragovima, neophodan za ljude. Važan je za funkcioniranje svake pojedine stanice i za funkcioniranje tijela kao sustava u cjelini. Natrij je također potreban za održavanje pravilne ravnoteže vode i soli

Čak i prilično vitke dame suočavaju se s problemom pojave celulita. Riješenje narančine kore zahtijeva redovitu tjelovježbu, omatanje tijela i masažu. Ali najvažnija stvar koja će vam pomoći da se riješite celulita je pravilna prehrana. Da bi vaša koža postala glatka i čvrsta, važno je obratiti pažnju na uklanjanje toksina iz tijela

Članak je posvećen pismenom i zdravom mršavljenju. Odmah ću reći da nećete izgubiti 5 kg za tjedan ili čak dva. Ovaj rezultat možete postići ako se barem mjesec ili dva držite brojanja kalorija. Ali! Imat ćete nevjerojatne rezultate! Pa čak i ako si dopustite da ujutro pojedete nešto masno (na primjer, brzu hranu), nećete se uplašiti ulaskom na vagu

Većina nutricionista i zdravstvenih stručnjaka toplo preporučuju izbjegavanje slatkiša. I poanta uopće nije u tome što njihova upotreba dovodi do debljanja, problemi mogu nastati puno ozbiljniji. "Slatko kvari lik" - poznata fraza poznate domaćice iz sovjetskog crtića

Problem prekomjerne težine danas brine milijune ljudi. Stoga se postavlja pitanje "Koju hranu trebate jesti da biste smršavjeli?" relevantna kao i uvijek. Što trebate jesti da biste smršavjeli? Ako razmišljate o ideji da započnete dijetu za smanjenje tjelesne težine, prvo što trebate znati je da ako želite smršavjeti, morate napraviti popis hrane koja sadrži što manje kalorija, a zatim upotrijebiti vlastiti program mršavljenja

Stanice ljudskog tijela uglavnom se sastoje od bjelančevina, čije se rezerve moraju neprestano nadopunjavati. Blagodati ovih elemenata ovise o njihovoj zasićenosti aminokiselinama, koje provode sintezu istih proteina u tijelu. Važno je znati u kojoj hrani možete pronaći aminokiseline kako biste nadoknadili zalihu esencijalnih elemenata iz prirodnih izvora

Celandine (warthog) je višegodišnja biljka koja pripada obitelji mak. Ova trava raste posvuda - u dvorištima stambenih zgrada, u parkovima, uz ceste i u šumi. Celandin je otrovna biljka, pa se mora koristiti s oprezom. Celandin postaje najkorisniji tijekom razdoblja cvatnje

Burfi je gurmanski indijski desert koji bi svaki slatkiš trebao probati. Predlažem da ga skuhate. Nužno je - maslac - 200 g; - šećer - 200 g; - kiselo vrhnje - 200 g; - vanilin šećer - 1 vrećica; - mlijeko u prahu - 400-500 g

Shakerbura je azerbejdžansko nacionalno jelo. Slatke pite možete pripremiti i poslužiti uz čaj. Uz to, pite vrlo zadovoljavaju. Nužno je Za četiri porcije: - 1,5 kg pšeničnog brašna; - 400 g lješnjaka; - 400 g kiselog vrhnja

Bortsog je mongolsko jelo, a to je jednostavno tijesto izrezano na male komadiće koji se prže na ulju ili peku u pećnici. Ovo su vrsta kolačića koji mogu biti slanog ili slatkastog okusa. Bortsog se poslužuje s posebnim mongolskim čajem, suu tei tsai, a ovo je jelo jedno od najčešće konzumiranih Mongola u svakodnevnom životu

Ovo neobično ime skriva puding od griza pečen u pećnici. Pokazalo se da je Bubert ne samo vrlo nježan, već i nevjerojatno ukusan. Sigurno će takva delicija razveseliti vaše najmilije. Nužno je - griz - 100 g; - jaja - 4 kom

Barurik je tradicionalno slatko pecivo armenske kuhinje. Za pripremu ove slastice ne morate potrošiti puno vremena i truda, uz to troškovi neće biti veliki. Nužno je Za test: - brašno - 1 čaša; - maslac - 60 g; - jaje - 1 kom

Lecitin je mješavina prirodnih tvari na bazi fosfolipida neophodnih za normalno funkcioniranje tijela. Proizvodi se u jetri živih bića ili se pravi od niza prirodnih namirnica. Sojin lecitin, koji se danas koristi u ljekovite svrhe i proizvodnju hrane, posebno je raširen

Riblje ulje nezamjenjiv je prirodni proizvod s jedinstvenim svojstvima. U velikim količinama nalazi se u morskoj ribi. Nužnost upotrebe ribljeg ulja potvrdili su znanstvenici iz različitih zemalja. Međutim, postoje i kontraindikacije za njegovu uporabu

Borove iglice jedan su od najpopularnijih sastojaka među modernim kuharima jer raznim jelima daju jedinstvenu aromu i pikantni okus. Uz to, borove iglice sadrže veliku količinu vitamina C, što hranu čini zdravijom. Meso s iglicama Da biste pripremili sočno meso u iglicama, koje je vrlo popularno u mnogim ruskim i europskim restoranima, trebate uzeti utor od masne govedine ili svinjetine, foliju i šaku iglica

Ne vole svi bučino ulje, ali vrijedi napomenuti da je ovaj proizvod vrlo koristan za ljudsko tijelo. Sadrži korisne tvari koje pozitivno djeluju na zdravlje. Ako stalno konzumirate ulje od sjemenki bundeve, tada će se otpor vašeg tijela na bolesti znatno povećati

Prije otprilike tri tisuće godina buča je već bila jedena. Prva spominjanja narančaste ljepotice pojavila su se još ranije. Postoji verzija da su Europljani prvi put saznali za bundevu nakon što se Kolumbo vratio s ekspedicije. Do tada su ga uzgajali i jeli samo Indijanci u Meksiku i Teksasu

Limun je kiselo voće agruma bogato vitaminima i mineralima neophodnim za održavanje ljudskog zdravlja. Uz pomoć limuna možete poboljšati probavu, ojačati imunološki sustav, riješiti se mučnine, napuniti novom snagom i energijom. Međutim, prekomjerna upotreba ovih citrusa može dovesti do brojnih bolnih stanja

Češnjak ima specifičnu aromu i mnogima je odvratan. Zapravo, ovo povrće može svima biti od velike koristi. Koje su stvarne koristi češnjaka i kome može naštetiti kad se jede? Češnjak se uzgaja svugdje širom naše zemlje. Koristi se u svježoj hrani, dodaje se raznim jelima i kiselim krastavcima, a također i kiseli

Mnoge biljke imaju korisna svojstva, ali češnjak zauzima među njima izuzetan položaj. Njegova ljekovita svojstva bila su poznata još u antici. Ima antibakterijska svojstva i sadrži vitamine i minerale. Ne jede se samo češnjak, već i mlado lišće i strijele biljke

Sezona bobica započinje ljeti. Sakupljamo ih i jedemo sirove, od njih pravimo džem, pravimo kompot, voćni napitak, džem i također ih zamrzavamo. Često su svi suočeni s takvim problemom kao što je nedostatak prostora u zamrzivaču. Stoga preporučujem svima da koriste jedan provjereni način čuvanja bobica

Žutika broji oko četiristo pedeset vrsta i pripada zimzelenom trnovitom grmlju. Popularno se žutika naziva kiseli limun, jer njene bobice imaju vrlo kiselkast okus. U davnim vremenima žutika se smatrala biljkom koja donosi sreću, sreću i daje mladost, pa se od drveta žutike izrađuju razni suveniri i umjetnički proizvodi koji se daju ili drže kod kuće

Luk je vrlo korisna povrtna kultura koja pomaže u borbi protiv prehlade, pravi sve vrste tradicionalnih lijekova i liječi kosu. Što je najvažnije, luk daje jelima posebnu pikantnost. Ovo povrće ima mnoštvo korisnih svojstava, ali postoji jedno "

Pretilost se očituje stvaranjem prekomjerne tjelesne težine uslijed nakupljanja masnoće u potkožnom sloju, kao i u nekim tkivima i organima. Tjelesna neaktivnost, pothranjenost i nasljedstvo igraju veliku ulogu u razvoju pretilosti. Upute Korak 1 Djeca s prekomjernom tjelesnom težinom trebaju unositi dovoljno proteina, jer osim što grade funkciju, proteini stvaraju osjećaj sitosti

U davna vremena korisna svojstva oraha bila su povezana s učinkom na mozak, jer je njegova jezgra toliko slična cerebralnim vijugama zatvorenim u tvrdu lubanju lubanje. Ono što se nekada činilo smiješnim uvjerenjem znanstveno je potvrđeno u modernom svijetu

U posljednje vrijeme sve veći broj ljudi postaje vegetarijanac ili se samo odriče mesa. Zašto to čine i je li to dobro za tijelo? Pokušajmo riješiti ovaj problem. Počnimo s činjenicom da se ne preporučuje izuzeće mesa iz dječje prehrane, jelovnika starijih osoba i nekih bolesti

Možda je malo prehrambenih proizvoda koji bi izazvali tako dijametralno suprotne ocjene kao što je plavi sir. Netko s oduševljenjem govori o njemu, a netko tvrdi da se osjeća loše od pogleda i mirisa takvog sira. Jednako se suprotstavljaju mišljenja o prednostima ili šteti ovog proizvoda

Paprika-paprika smatra se uobičajenim povrćem koje se koristi u raznim jelima. Prekrasno voće može biti zeleno, crveno, žuto ili narančasto. Korisna svojstva slatke paprike Bugarski papar, slatkastog okusa, koristi se svjež za pripremu salata i za pečenje, dinstanje, prženje raznih jela od povrća, mesa i ribe

Lingonberry je upio čitav spektar vitamina. Listovi su joj jednako vrijedni kao i bobice. Lingonberry je pravi prirodni konzervans. Dugo zadržava svoja korisna svojstva, stoga ne zahtijeva toplinsku obradu. Lingonberry - zasićuje tijelo vitaminima Lingonberry se već dugo koristi u ljekovite svrhe

Sjemenke crnog kima koriste se ne samo kao začin, već i od njih prave dragocjeno ulje. Ovaj jedinstveni ljekoviti proizvod dugo se koristi u tradicionalnoj i alternativnoj medicini Istoka za liječenje različitih bolesti i obnavljanje ljudskog imunološkog sustava

Posljednjih godina popularan je spa tretman poput omatanja tijela. Zapravo je to poznato već dugo, ali u naše vrijeme pronašlo je drugi život. Za mršavljenje senf, čokolada, med, alge i spirulina koriste se kao aktivna tvar koja pomaže sagorijevanju masnih stanica

U svakom su trenutku ljude privlačile biljke s ljekovitim svojstvima. Zlatni brkovi, koji su nam došli iz južnoameričkih prašuma, uzgajaju se kao sobna biljka više od stotinu godina i poznati su po širokoj upotrebi u narodnoj medicini. Upute Korak 1 U narodnoj medicini tinktura zlatnih brkova široko se koristi

Viburnum je grm koji ima više od stotinu vrsta, ali najvrjednija je crvena viburnum ili obična viburnum. Plodovi ove biljke su jestivi, oni se, kao i kora i cvatovi, koriste u narodnoj medicini. Upute Korak 1 Bobice kaline sadrže fruktozu, glukozu, vitamin C, karoten, tanine, više masne kiseline, kalij i željezo

Ljudska memorija može se usporediti s računalnom pohranom, koja bilježi i pohranjuje informacije. Ali događa se da ljudi nisu u stanju upamtiti ni minimum informacija, a doslovno im sve leti iz glave. Uzrok mogu biti bolest ili dobne promjene, ali često je smanjenje pamćenja i koncentracije povezano s nepravilnom prehranom i nedostatkom hranjivih sastojaka i mikroelemenata nužnih za mozak

Svježe povrće sadrži ogromnu količinu hranjivih sastojaka i vitamina, pa nije tajna da se povrće smatra najzdravijom hranom za ljude. Jedite sirovo povrće što je češće moguće, dodajući ga u salatu, sendvič itd. Pogledajmo najzdravije zeleno lisnato povrće

Mnogi ljudi znaju o prednostima povrća. No, malo će nas brokulu, špinat ili tikvicu imenovati omiljenom hranom. Postoje li načini da se zaljubite u ono što mnogi prezirno nazivaju "silaža"? Mnogi ljudi ne jedu povrće jer ne misle da mogu napraviti nešto ukusno

Svo povrće je dobro za zdravlje - svako sadrži brojne vitamine, mikroelemente i druge tvari važne za čovjeka. No, neko povrće sadrži čitavu riznicu korisnih elemenata koji pomažu u liječenju i prevenciji mnogih bolesti, jačaju imunološki sustav i poboljšavaju dobrobit

Povrće je važan dio ljudske prehrane. Sadrže mnogo korisnih hranjivih sastojaka i prehrambenih vlakana, kao i jačaju imunitet i bore se protiv bolesti poput raka, dijabetesa i bolesti srca. Upute Korak 1 Rajčice Bogata likopenom, rajčica (kao i sve rajčice) poznata je u borbi protiv raka

Cvjetovi lipe bogati su hranjivim sastojcima i vitaminima: C, B, A, karotenom, taninima, flavonoidima, esencijalnim uljima, glikozidima, fitoncidima. Čaj od lipe pomaže u poboljšanju dobrobiti, štiti od prehlade i grije po hladnom vremenu. Sadrži kalcij, magnezij, aluminij, željezo

Ljekovita svojstva meda i rotkvice poznata su već dugo. Oboje se vrlo dugo koriste u narodnoj medicini, i kao tonik i kao sredstvo protiv prehlade. U ovom slučaju, kada se proizvodi kombiniraju, terapeutski učinak je pojačan, što nije slučaj sa svim sredstvima

Iznova i iznova podsjećamo vas da ne biste trebali doživjeti prehrambene nedostatke ako imate dijabetes. Dosadna i neukusna hrana, stalna glad i odbijanje jedan su od velikih, neopravdanih mitova. Naravno, postoje neke namirnice koje je najbolje netaknuti na stolu ili još bolje u trgovini

Ova lijepa biljka, svima poznata po gorkom okusu bobica, dugo se koristila i u narodnoj medicini i u kuhanju. Slatkiši, pića rade se od bobica kaline, dodaje se umacima za mesna jela. U ljekovite svrhe viburn se koristi kod prehlade, kožnih i kardiovaskularnih bolesti

Ako vjerujete u legendu, mirisni svijetložuti plod limuna predstavljen je Heri za vjenčanje kad se udala za Zeusa, kako bi uvijek ostala mlada i lijepa. U skandinavskim legendama možete pronaći reference na "zlatne jabuke besmrtnosti"

Jedno od najpoznatijih plodova je limun. Dodamo ga u čaj, koristimo u čistom obliku, ponekad u salate. Ali ovo voće, zbog svoje nevjerojatne korisnosti, ima vrlo široku primjenu u kuhanju i medicini. Limun je porijeklom iz Indije. To je malo zimzeleno drvce s eliptičnim kožnatim lišćem

Gratinirani krumpir Dauphinua ukusno je francusko jelo od sira, krumpira i vrhnja. Možete kuhati jelo bez sira, ali s njim je bolji okus. Po želji dodajte muškatni oraščić. Nužno je - 600 grama krumpira; - 100 grama sira; - 200 mililitara mlijeka

Gratin (gratinirani) je kulinarska tehnologija velike francuske kuhinje. U osnovi, ovo je tepsija od povrća, rezanaca ili morskih plodova. Preduvjet za gratin je prisutnost apetizirajuće zlatne kore krušnih mrvica ili ribanog sira na obroku

Vrlo lagano ljetno jelo koje se može postaviti i kao predjelo i kao prilog! Nužno je - 6 velikih tikvica; - 3 velike mrkve; - 400 g luka; - 12 češnja češnjaka; - sol, papar, začinsko bilje i majoneza po ukusu; - maslinovo ulje za prženje

Ovo je jelo po sastavu vrlo slično dobro poznatom julienu. Losos se ovdje može uzimati i svježi i konzervirani. Nužno je - 1 glava luka - 500 g pečenog ili konzerviranog lososa - 70 g maslaca - 3 žlice. brašno - 1,5 čaše mlijeka - sol i papar po ukusu - 100 ml teške kreme - 50 ml bijelog vina - polutvrdi sir poput gaude Upute Korak 1 Prvo trebate sitno nasjeckati luk

Grant je voće koje sadrži puno osnovnih vitamina i minerala. Savršeno podiže imunitet i razinu hemoglobina u krvi. Međutim, kad se odlučite za šipak, trebali biste ih znati pravilno odabrati, jer u suprotnom postoji rizik od kupnje nezrelog, trulog ili kiselog voća

Šećer je čovjeku poznat od davnina. Napravljen je od šećerne trske, javorovog soka, repe i tako dalje. Šećer se dijeli na nekoliko vrsta. Može biti i u slobodnom protoku (granulirani šećer) i u čvrstom stanju (grudasti, usitnjeni, piljeni, slatkiši, kamen)

Ljeto je vrijeme za razne bobice, svi ih vole od djetinjstva. Crvena, crna, slatka ili kisela zdrava su i ukusna poslastica i za djecu i za odrasle. Nije uvijek moguće pojesti toliko bobica odjednom, pa ih treba nekako spremiti. Nužno je bobičasto voće

Dobra domaćica trebala bi znati da svaki proizvod zahtijeva individualne uvjete skladištenja. Samo poštujući pravila za čuvanje hrane možete pripremiti svježa i ukusna jela. Napokon, uvjeti u kojima se hrana nalazi ovise o tome kakva će biti na našem stolu

"Svekrvin jezik" jelo je iz kategorije hladnih zalogaja. U potpunosti opravdava svoje ime. Pikantni i istodobno prilično pikantni nadjev od skute od češnjaka zamotan je u krišku patlidžana, u obliku nalik pravom jeziku. Svevremeni međuobrok Za kuhanje morate uzeti sljedeće sastojke:

Svekrvin jezik priprema se od mješavine povrća i začina. Jelo je ovaj naziv dobilo zbog činjenice da se sastojci režu na tanke ploške koji nalikuju "jeziku". Ovo jelo ispada začinjeno, poput moralnih učenja svekrve. Kuhanje svekrvina jezika od patlidžana Sastojci:

Ne može se tvrditi da su vrećice čaja postale istinski vrijedan izum za suvremeni svijet, ali ima li čaj koji su stavili neku korist? Nažalost, ritam života modernog gradskog stanovnika takav je da se često jednostavno nema vremena opustiti i skuhati dobar čaj u mirnoj atmosferi, a zatim ga polako popiti, zalazeći u samo razmišljanje

Nevjerojatno ukusan i vrlo nježan souffle od ryazhenke, koji je vrlo jednostavan za pripremu. Može se poslužiti za doručak, ručak ili čak kao desert. Zahvaljujući vaniliji i šećeru u prahu, souffle dobiva vrlo ugodnu aromu. Nužno je - 1 litra fermentiranog pečenog mlijeka

Brusnice dozrijevaju do sredine jeseni. Prilikom branja bobica morate se pridržavati važnih pravila. Mraz i kuhana voda pomoći će bobicama da savršeno prežive. Ako brusnice pravilno skladištite, tada će u njoj biti prisutni svi važni vitamini nakon godinu dana

Brusnice se s pravom smatraju najzdravijom bobicom koja raste u sjevernim geografskim širinama. Sadrži veliku količinu vitamina C i drugih tvari koje djeluju tonično i terapijski. Stoga se među metodama berbe brusnice za zimu posebno cijene mogućnosti koje omogućuju očuvanje prirodnih svojstava ove bobice

Unatoč ogromnoj količini kruha u trgovini, teško je pronaći uistinu ukusan kruh. Njegovi se proizvođači bore za količinu, a ne za kvalitetu. Mnogi ljudi razmišljaju o mogućnosti pečenja kruha kod kuće, sumnjajući pritom je li to isplativa aktivnost

Multivarka vam omogućuje brzu i jednostavnu pripremu raznih jela, štedeći vrijeme na drugim stvarima. Nije ni čudo što je tako popularna. Oni koji su upravo kupili multivarku mogu imati pitanje - gdje dobiti recepte za nju. Gdje pronaći recepte Knjige recepata često su uključene u multivarku

Krumpir je drevna biljka koja se prvi put pojavila u Južnoj Americi, zatim u Europi, pa tek onda u Rusiji. Sada, kad vremena jako nedostaje, morate jesti ne sasvim kvalitetne i zdrave proizvode. Ali ako imate mikrovalnu pećnicu kod kuće ili na poslu, tada će vam uvijek biti pri ruci brz, ukusan i zdrav ručak ili večera

Prije toga ljude nije zanimalo koliko vata troši hladnjak, budući da nisu razmišljali o štednji. To je zbog činjenice da nije postojala velika raznolikost uređaja. A struja je bila relativno jeftina. Obiteljski proračun nije trošio puno novca na režije

Većina ljudi počela je odbijati kupiti kruh u trgovini, pozivajući se na činjenicu da je kruh koji se peče kod kuće "čist", bez dodavanja štetnih tvari. Tu priskoče u pomoć proizvođači kruha. Ako ste ljubitelj smeđeg kruha, onda ga možete peći i kod kuće

Kućanstvo je vraški posao. Dobro je što sada postoji hrpa različitih uređaja koji će vam pomoći da dio posla obavite umjesto vas. Umutiti, narezati, obraditi više vas neće dovesti do bijele vrućine ako si kupite procesor hrane. Prva takva jedinica izumljena je sredinom 90-ih, ali bila je krajnje nezgodna

Velike pogreške dovode do sjajnih … jela. Ovaj paradoks vrijedi i za plavi sir. Jednom kad je pogriješio, čovjek se počeo služiti tim darom prirode i od njega imati koristi. Jednom davno bio je francuski ovčar. Pasao je ovce, provodio dane u prirodi, udahnuo svjež zrak i uživao u životu

Još od davnina ljudi su primijetili da neki proizvodi, začini, kao i tamjan, kozmetika povećavaju spolnu želju, produljuju spolni odnos, čine osjećaje bliskosti svjetlijima, zasićenijima. Takve su se tvari nazivale afrodizijacima. Koja hrana i začini se smatraju afrodizijacima?

Što je ključ savršene romantične večere? Ključna komponenta je dobro osmišljen izbornik. Popis prirodnih afrodizijaka pomoći će olakšati zadatak odabira hrane za stolom. Upute Korak 1 Azteci su smatrali da je avokado glavnim izvorom seksualne energije zbog visoke kombinacije proteina i kalija

Skromna rotkvica ima dugu povijest. Graditelji Keopsove piramide jeli su rotkvicu, stari Rimljani vjerovali su ne samo da je dobra za želudac, već i da je njena infuzija snažno protuotrov. Kinezi i Japanci jeli su rotkvicu. U srednjovjekovnoj Europi ovo je povrće bilo zaslužno za liječenje ludila, istjerivanje demona, identificiranje vještica i, u međuvremenu, zacjeljivanje bradavica

Octena kiselina je bezbojna tekućina karakterističnog kiselkastog okusa i oštrog mirisa. U obliku vinskog octa bio je poznat starim Grcima i Rimljanima već u 3. stoljeću. PRIJE KRISTA. A u VIII stoljeću naučili su destiliranjem dobiti koncentriranu octenu kiselinu

Kisela čili papričica može biti dobra alternativa ili dodatak ukiseljenim krastavcima i rajčicama. Pikantni okus paprike zagrijat će vas u hladnoj zimi i dodati raznolikost vašim uobičajenim jelima. Nužno je - 8 čili papričica

Ne volim eksperimente u kuhinji, pa kuham isključivo prema receptima provjerenim godinama. Dakle, papriku na ovaj način čuvam već dugi niz godina. Svi koji su probali ovo svijetlo i aromatično jelo jednostavno su bili oduševljeni. Nužno je - slatka paprika različitih boja - 5 kg, - zrna papra - 2 žlice

Kruh je glavna hrana i najveće bogatstvo zemlje. Kruh sadrži sve najnužnije tvari koje su neophodne za zdravlje našeg tijela. Sadrži vitamine B skupine, ugljikohidrate, proteine, željezo, kalij, magnezij i fosfor. Kruh je važan dio prehrane za djecu i odrasle

Moderni kruh za pohranu prilično brzo ustaja i pljesni bez odgovarajućih uvjeta skladištenja. Problem možete riješiti pečenjem vlastitog kruha, ali nemaju svi vremena za to. Ponekad ljudi pokušavaju pohraniti kruh u hladnjak, ali ova metoda također zahtijeva poštivanje određenih pravila

Od divljih pataka pripremaju se ista jela kao i od običnih domaćih. Meso divlje patke malo je oštro pa ga je bolje staviti u marinadu ili ocat prije 10-12 sati. Nužno je divlja patka; 100 g slanine; 100 g maslaca; 1 glava luka

Uz salatu Olivier, haringa ispod bunde smatra se obveznim atributom svečanog stola. Mnogo je varijacija ove popularne pahuljaste salate, čiji klasični recept uključuje filete haringe i kuhano povrće: krumpir, mrkva, repa. Kako kuhati klasičnu haringu ispod bunde Čini se da je klasični recept za "

Šejkeri i kokteli vrlo su popularni na zabavama i raznim druženjima. Koktel Iceberg spada u kategoriju bezalkoholnih. Postoji nekoliko načina za njegovu pripremu. Razni recepti za koktel Iceberg Koktel Iceberg izvrsno je osvježavajuće piće u žaru ljeta

Jelo od lješnjaka može biti ukras za bilo koji stol, čak i onaj najsvečaniji. Uostalom, ova se mala ptica s pravom smatra vrijednijom divljači od tetrijeba, tetrijeba, fazana, jarebice. Nježno, bijelo-ružičasto lješnjakovo meso tetrijeba doslovno se topi u ustima

Niti jedna salata nije kompletna bez majoneze, a mnogi nemaju pojma kako jesti priloge bez ovog preljeva. Međutim, njegov sastav nije prirodan. Kako napraviti domaću majonezu koja definitivno nikome neće naštetiti? Klasični recept od majoneze Recept za domaću majonezu koristi dobru staru pjenjaču

Beskvasno tijesto vrlo je jednostavno i brzo se priprema. Često se koristi za izradu pita s krumpirom, jajima ili kupusom. Takvo se tijesto obično izrađuje na bazi kefira ili kiselog vrhnja. A pite od nje su nježne, mekane i vrlo ukusne. Nužno je - kefir - 0,5 l

Egzotično voće Tajlanda za svačiji ukus. Jedan izgubi mir iz mekanog i slatkog ananasa, drugi se zaljubi u sumnjiv mirisni durian, treći sanja o prozirnom nježnom "zmajevom oku". I svi ih žele dovesti obitelji i prijateljima. Kako dostaviti nježna tropska bića kući?

Let je uvijek stres za tijelo. Potrebno je otići unaprijed i uspjeti ne kasniti na registraciju, proći kontrolu. Istodobno se gubi puno vremena, ali osjećaj gladi samo se povećava. Naravno, možete jesti u čekaonici, ali tamošnje cijene nemilosrdno grizu

U posljednje vrijeme sve više ljudi obraća posebnu pozornost na svoje zdravlje. Nekima je to potreba, a drugima želja da žive dug život. U svakom slučaju, zdrava prehrana temelj je zdravog života. Upute Korak 1 Štetni proizvodi

Tajanstveno egzotično voće nazvano "noni" nadaleko je poznato po svojim ljekovitim svojstvima. Izgledom podsjeća na obični krumpir, ali njegova ljekovita svojstva daleko nisu toliko uobičajena. Neki čak tvrde da ćete, ako ga uključite u svoju uobičajenu prehranu, moći živjeti najmanje 100 godina

Tijekom planinarenja ili ribolova svakako probajte jela s logorske vatre. Juha, kaša, pečeni krumpir - ova jednostavna jela posebno su ukusne prirode. Imajte na umu da će svi jeditelji vjerojatno trebati dodatke prehrani, zato uzmite puno hrane od kuće

Kad turisti idu u planinarenje, sa sobom ponesu potrebnu zalihu hrane. No, jedan od dodatnih užitaka u pješačenju je kuhanje na vatri uz korištenje darova prirode. Koji su sastojci potrebni Najpopularnija jela uz logorsku vatru su logorska kaša, logorska juha i šumska pića

Kampiranje je vrlo popularno: vikendom i praznicima, ako vrijeme nije razočaravajuće, šume i obale rezervoara ispunjene su mnoštvom ljudi koji nose torbe i naprtnjače s hranom i pićima. Možete se, naravno, snaći sa sendvičima i čajem iz termosice, ali hrana kuhana na vatri ima poseban okus

Klasične lazanje su ukusno i izdašno talijansko jelo. Ova vrsta tjestenine pojavila se u 13. stoljeću u Napulju i etablirala se kao nacionalno jelo. Recept za lazanje nužno uključuje fazu pripreme dva važna i vrlo ukusna umaka: Bolognese i Bechamel

Sva su djeca upoznata s ovom delicijom. No, kao što svi znaju, sada je cijena proizvoda Kinder porasla visoko, a kupnja ovog slatkog svaki dan nije ekonomična. Nužno je Tijesto: - 1 jaje; - 4 žlice Sahara; - 1/2 žličice soda

Kolač Kinder Delis vrlo je ukusan i posebno omiljen kod djece. Ali to je prilično skupo u modernim trgovinama. Kako ne biste uništili obiteljski proračun trošenjem na slatkiše, možete ga sami skuhati. Domaći kolač ispada vrlo ukusan i nježan

Mnogi ljudi znaju bojati jaja bojom za hranu. Međutim, prilično je povoljno, koristeći dostupne alate, učiniti ih šarenijim i originalnijim. Nužno je - boje za hranu; - ocat; - samoljepljiva vrpca; - škare; - pletenica

Zimi je vrlo ugodno piti čaj s džemom, ljeti napravljen od bobičastog voća, voća ili voća. Prepustite se ukusnoj poslastici od breskve u konzervi. Nužno je - breskve - šećer - limun - štapić cimeta Upute Korak 1 Pripremite breskve za kuhanje

Svinjska mast, kuhana u ljuskama luka, dobiva lijepu hladovinu i postaje slična dimljenoj svinjskoj masti. Proizvod je kuhan, stoga je za ljude sigurniji od sirove slane svinjske masti. Nužno je - 1 kg svinjskog trbuha ili masti

Paragvaj i južni Brazil smatraju se domovinom ananasa, ali danas se većina tog voća uzgaja u jugoistočnoj Aziji. Ova tropska biljka može se naći čak i u sušnim područjima, jer ananas zadržava dovoljno vlage u lišću, akumulirajući je čak i iz kišnice

Ananas je zeljasta tropska biljka koja daje mirisno, ukusno i vrlo zdravo voće, koje cijene gurmani i nutricionisti. Ova nekada egzotična bobica može se uzgajati i u staklenicima i kod kuće. Kako rastu ananasi Kao dom tropskoj Južnoj Americi, ananas je izvrsno pogodan za klimu u kojoj razdoblje toplih kiša ustupa mjesto dugoj suhoj vrućini

Ne tako davno maslinovo ulje dobilo je neizgovoreni naslov gastronomskog must-havea za ruski stol. Ljubitelji su puno rekli o prednostima ovog proizvoda. Danas gotovo svaka domaćica smatra svojom dužnošću držati bocu ovog tradicionalnog mediteranskog proizvoda u svojoj kuhinji

Ruža se koristila u davnim vremenima. Latice ruža bile su rasute u kadi, od ovog su cvijeća izrađivali sve vrste losiona i parfema, a također su ih konzumirali u hrani. Ovaj džem pružit će vašem tijelu naboj energije, kao i zasititi tijelo iscjeliteljskim vitaminima

Svježe, suho zelje postalo je dijelom prehrane. Ali postoji ogroman broj cvijeća koje se može jesti. Evo nekih od njih. Upute Korak 1 Cvjetovi begonije. Idealno nadopunjujte jela od manga i slane salate. Poharane šećerom, pogodne su za ukrašavanje slastica

U zadnje vrijeme vrlo je moderno fotografirati hranu na mobilnim uređajima. Vrijedno je naučiti nekoliko tajni profesionalnih fotografa o snimanju. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da pravilno napravite fotografije:

Skantsy su najbliži kulinarski srodnici tortilja od raženog brašna i palačinki. Skanovi su nam došli iz davnina, kada su kolači od brašna služili ljudima kao tanjuri. Ako volite kašu i crni kruh, onda je ovo jelo za vas. Nužno je - mlijeko, - kiselo vrhnje, - voda, - kefir, - usireno mlijeko, - raženo brašno, - Pšenično brašno, - prstohvat soli

Mnogi ljudi ne mogu zamisliti obilan doručak, ručak ili večeru bez kruha. Tako je svestran! Na to možete nešto namazati, bilo maslac ili med, i dobit ćete ukusan doručak. Nije ništa manje ukusno jesti ga sa pravim ukrajinskim borščem. Osim dobrog okusa, kruh ima jednako zanimljivu povijest podrijetla

Povijest kruha seže unatrag najmanje 30 000 godina. Prvi se kruh vjerojatno pekao s prženim i mljevenim žitaricama i vodom, a možda je izumljen slučajno. Međutim, nije poznato - možda je to također bio namjerni eksperiment s vodom i brašnom

Želio bih vam skrenuti pažnju na zapanjujuća i nevjerojatno ukusna lisnata tijesta. Nazvao sam ih "Menuet". Desert se jednostavno topi u ustima. Kuhaj i nećeš požaliti. U budućnosti ćete ih svaki put kuhati za odmor kao glavno jelo

Među ruskim TV voditeljima nema službene ocjene u pogledu brzine i brzine izgovaranja riječi. Postoje samo podaci iz promatranja TV gledatelja i provedenih anketa. Koji TV voditelj najbrže govori 2012. televizijska igra "

Ječmena kaša poznata je po svojim korisnim tvarima - to su proteini, kalcij, jod i drugi elementi u tragovima. Unatoč svim tim razlozima, mnogi ne vole ovu žitaricu. Kako kuhati ječam u vodi tako da i on ispadne ukusan? Samo trebate znati nekoliko tajni kuhanja

Biserni ječam sadrži vlakna koja su korisna za probavu i polisaharide koji smanjuju koncentraciju glukoze u krvi. Prilikom kuhanja ječma uzmite u obzir nekoliko nijansi koje vam omogućuju brzo kuhanje ukusnog jela. Nužno je -prekrupa od ječma

Bream meso je ukusno i masno. Morate ga jesti pažljivo, jer sadrži vrlo velik broj malih kostiju. Orade možete kuhati u pećnici, na roštilju, kuhati ili jednostavno pržiti na tavi. Spremnu ribu možete poslužiti hladnu. Nužno je 900 g deverika

Morska riba pirjana s povrćem ukusno je i zdravo jelo. Kokosovo mlijeko daje jelu posebnu originalnost. Kuhanje ribe prilično je jednostavno. Navedena količina hrane dovoljna je za 2 porcije. Nužno je - file morske ribe (vahnja, bakalar) - 300 g

Celer je odavno izborio svoje mjesto u kuhinji. Mirisan je, u savršenom skladu s raznovrsnom hranom, dobro utažuje glad i sadrži vitamine potrebne za tijelo. Nužno je 1 korijen celera, 300 grama šunke, 100 grama tvrdog sira, 2 mrkve, 3 žlice kiselog vrhnja, 1 svežanj kopra, sol, mljeveni papar

Los je prilično velika životinja i čini se da nije teško pogoditi takvu metu. Međutim, to nije sasvim točno, ako lovac uđe u crijeva ili želudac, životinja može prije smrti prijeći više od jednog kilometra. Lovac mora dugo tražiti plijen. Ovisno o tome kako je zvijer ubijena, kvaliteta i okus mesa u potpunosti ovisi

Ukusne domaće jalapeno palačinke savršene su za ukusan doručak. Sadrže ogromnu količinu vitamina i pružit će vam energiju za cijeli dan. Pikantni okus ovog jela istinski će cijeniti samo pravi gurmani. Nužno je Za test: -1 čaša brašna -1 žličica šećera -1 žličica tijesta za pečenje -1 jaje, lagano istucite -6 žlica kefira -1 jalapenos, sitno nasjeckan -1/4 šalice sitno nasjeckanog bijelog luka -1/4 šalice sitno nasjeckane crvene paprike -1/4 š

Osnovu lechoa, pripremljenog prema bilo kojem receptu, čine dva proizvoda - slatka paprika i rajčica. Smatra se da su velike, mesnate, prezrele rajčice najprikladnije za takvu zimsku berbu. Paprika za lecho smije se uzimati bilo koja, uključujući tanke stijenke

Lijepa i svijetla salata bogatog pikantnog okusa. Ugodno će diverzificirati svečani meni i oduševiti goste. Salata je napravljena u obliku bubamare, leđa mogu biti od crvenog šipka ili sitno sjeckane crvene slatke paprike, sve ovisi o vašim željama

Ovaj ukusni proizvod jedan je od najboljih izuma Grka. Grčki jogurt savršena je poslastica za one koji žele smršavjeti u zdravom načinu života. Poboljšava probavu, osigurava tijelu proteine, kalcij, žive bifidobakterije i laktobacile. Poslastica pomaže u jačanju imunološkog sustava, pa čak i u borbi protiv depresije

Ako želite napraviti zdrav obrok, zamotajte sastojke u foliju i stavite ih u vruću pećnicu. Ispast će mekani, poput kuhanja, ali neće izgubiti vlagu i hranjive sastojke. Dakle, možete kuhati gotovo bilo koju hranu, kako pojedinačno, tako i u određenim kombinacijama

Lignje imaju neobičan okus i koriste se u kuhanju kao glavno jelo ili kao prilog. Međutim, jedu se u već obrađenom obliku, pa ne znaju svi kako ove morske životinje izgledaju u prirodi. Upute Korak 1 Lignje su dio reda glavonožaca desetonožaca, posjeduju četiri para pipaka, od kojih je jedan, onaj koji hvata, opremljen hitinskim prstenovima

Skuša je komercijalna riba iz skupine perhiformi. Morska riba i na pitanje gdje se skuša nalazi u Rusiji može se nedvosmisleno odgovoriti - tamo gdje je more. Ali ne sadrži svako tijelo slane vode skuša, ona živi u određenim klimatskim uvjetima

Pistacije se široko koriste u raznim nacionalnim kuhinjama. Ovi svijetlozeleni orašasti plodovi savršeno nadopunjuju oba glavna jela (meso, povrće) i deserte (muffini, kolači, kolačići). Međutim, pistacije nisu ništa manje ukusne same po sebi - kao međuobrok, na primjer, uz pivo ili druga pića

Od davnina su se pistacije uzgajale na Istoku, a drevni Perzijanci koristili su ih kao valutu. Danas je drvo pistacije drvo života, jer su njegovi plodovi vrlo korisni za tijelo. Pistacije imaju niz vrijednih svojstava, što također objašnjava njihov visok udio kalorija

Pistacije se među ostalim orašastim plodovima ističu po visokom udjelu vlakana i posebnom pomlađivanju koje imaju na tijelo. Svojom energetskom vrijednošću sposobni su vratiti snagu, povećati učinkovitost. Sadrži u ogromnoj količini biljnih bjelančevina polovinu dnevne vrijednosti, a ugljikohidrati - četvrtinu koja je potrebna ljudima

Kineskinje su vrlo vitke i sitne, ali svoje tijelo nikada ne iscrpljuju dijetama. Slijedeći kineska prehrambena načela možete smršavjeti i pritom se osjećati sjajno. Gledajući mršave Kineskinje, mnoge misle da se ograničavaju na mnogo načina

Vježba nije sve što je potrebno za napeti trbuh. Pravilna prehrana je jednako važna. Hranu za mršavljenje treba nadopunjavati hranom koja je dobra za mišiće. Pravilnom prehranom ostvarit će se vaše šanse za dobivanje trbušnih mišića iz snova

Panforte u talijanskoj kuhinji ukusna je muffin s puno suhog voća i orašastih plodova, koja se obično peče za božićni stol. Zašto ne probate ovaj sladoled od medenjaka! Nužno je Za 2 litre sladoleda: - 500 ml vrhnja s malo masnoće

Ako volite palačinke, pokušajte varirati svoje recepte. Napravite originalne pečene palačinke, savršene za obiteljski nedjeljni doručak. Palačinke poslužite uz svježe pripremljeni čaj, kiselo vrhnje ili ukusne umake za preljev. Fritule s mesom Ovo jelo podsjeća na mesne pite, ali puno se brže kuha

Recept je podijelila moja neuspjela svekrva, kanadska državljanka koja već dugi niz godina živi u provinciji Quebec. Vrhunac ovog recepta je njegova neobična marinada. Nužno je - dunja (ili jabuka) - 1 kom. - kečap - 2 žlice - šećer - 3 žlice - limun - 0,5 kom

Uštipci s dodatkom kondenziranog mlijeka ukusna su prozračna slastica i sasvim je moguće napraviti je od najjednostavnijih proizvoda. Ovo pecivo možete napraviti punjeno čokoladom, džemom, kao i bobicama, kremom od maslaca. Od djetinjstva mnogi vole ovu nevjerojatno ukusnu i slatku poslasticu

U vezi s najnovijim mjerama zabrane Rosselkhoznadzora i Rospotrebnadzora u vezi s voćem, povrćem, sokovima i konzerviranom hranom isporučenim iz Moldavije, Poljske i Ukrajine, neovisni novinar i slobodnjak 1. rujna proveo je istraživanje nad 126 potrošača (u dobi od 24 do 47, stanovnici velikih gradova Ruske Federacije, od prihoda od 26 tisuća rubalja, koji prehrambene trgovine posjećuju barem jednom tjedno) na društvenim mrežama (VKontakte i Facebook)

Uoči 8. marta muškarci su zbunjeni pitanjem kako ugoditi voljenim ženama. Najčešće se kao pokloni koriste tulipani i cvjetovi mimoze. Netko može zaključiti da je to previše uobičajeno i da će biti u pravu. Žene bi trebale biti iznenađene, a u tome će nam pomoći recept za salatu "

Domaći sir s minimalnim udjelom masti bit će izvrstan dodatak stolu. Nužno je - 600 grama svježeg sira bez masnoće; - 500 ml obranog mlijeka; - 1 jaje; - 2 g sode bikarbone; - 3/4 žličice soli. Upute Korak 1 U lonac stavite nemasni svježi sir i dodajte mlijeko

Nužno je Narančine kore s 6 naranči 2 žličice limunske kiseline 4 litre vode 250 grama šećera Upute Korak 1 Naranče temeljito operite. Njihove kore se tretiraju voskom kako bi se naranče duže čuvale. Koristite čvrstu četku i vruću vodu

Lagani kokteli s niskim udjelom alkohola savršeni su za prijateljska druženja. Oni su u stanju stvoriti ugodno raspoloženje i neće naštetiti vašem zdravlju, a također neće uzrokovati ozbiljnu opijenost. Mojito čaj s ledom Pripremite čašu običnog bijelog šećera, 5 vrećica čaja Earl Grey, hrpu metvice, 4 limete, 300 ml ruma, led

Rekonstituirani sok proizvodi se u industrijskim razmjerima od prirodnog koncentrata soka. Koncentrat soka dobiva se metodom isparavanja vode iz prirodnog soka u svrhu prikladnog skladištenja i transporta do poduzeća koja proizvode rekonstituirane sokove

O govedini je izvrsna stvar o kojoj se može beskrajno razgovarati. Možete potrošiti puno vremena na pripremu večere od 10 slijedova, ili jednostavno možete vješto napraviti kiflice od pečene govedine s kruškama u crnom vinu. Nužno je Govedina (jedan komad) - 900 grama

Šampinjone možete pronaći na pultu tijekom cijele godine. Ove su gljive univerzalne: mogu se pržiti, kuhati u juhu, koristiti kao nadjev. Nakon što ste skuhali šampinjone u crnom vinu, dobit ćete zanimljivo, originalno jelo. Može se poslužiti kao međuobrok, a gljive će se dobro slagati s mesnim jelima

Mnogo je desertnih krušaka. Od ovog voća prave se divne pite, kolači, muffini. Voće se može dinstati u vinu, kavi. Ako vam nedostaje vremena, pomoći će vam deserti od krušaka koji se kuhaju najviše 10 minuta. Upute Korak 1 Ako ne želite potrošiti puno vremena na kuhanje jela, napravite brze pite

Čaj je najstarije piće koje danas nije izgubilo popularnost. Crna sorta je u posebnoj potražnji. Međutim, čak i ovaj prirodni proizvod mora se kuhati i konzumirati u skladu sa svim pravilima. Napokon, blagodati i štete crnog čaja suprotne su strane iste medalje, o čemu bi svi trebali znati

Sojino mljeveno meso je nezgodan proizvod. Da biste ga ukusno pripremili, nije dovoljno slijediti upute na pakiranju. Izgleda poput suhe zdrobljene smjese i može se činiti neupadljivim. Ali ovo je samo na prvi pogled. Sojino mljeveno meso može se kuhati vrlo ukusno, nitko ne bi pretpostavio da je ovo jelo od soje

Soja sos ne samo da široko koriste stanovnici azijskih zemalja, već se dugo koristi za pripremu europskih jela. Savršeno nadopunjuje meso, ribu, tjesteninu, rižu i sve vrste salata. Stoga se domaćice često postavljaju pitanje je li moguće kod kuće napraviti ukusni umak od soje

Bliže se dugo očekivani vrući dani tijekom kojih će se svi poželjeti osvježiti sladoledom ili voćnim ledom. Pozivamo vas da pripremite led s okusom koktela Mojito i poslužite ga na originalan način u limetama. Nužno je - 4 limete

Ne vole svi mlijeko, ali i odrasli i djeca vole milkshake. Domaći milkshake nije samo zdrav, ukusan koktel, način za poboljšanje i mršavljenje, već i desert za koji vam neće trebati puno vremena. Klasični koktel Uzmite 300 grama sladoleda (sladoled) i otopite ga dok ne postane gusta pavlaka

Milkshake je jedan od najbržih i najlakših deserta za pripremu. Obožavaju je i odrasli i djeca, zdrav je i hranjiv. Napraviti milkshake kod kuće jednostavno je. Nužno je - miješalica - mlijeko - sladoled - voće i bobičasto voće - sirup - musli Upute Korak 1 Otopljeni sladoled narežite na velike komade - za to je najbolji klasični sladoled od vanilije s najvećim postotkom masti

Kvas od banane izvrsno djeluje na jačanje imuniteta. Njegovu ljekovitu vrijednost daju komponente koje nastaju tijekom fermentacije kore banane - triptofan i mukopolisaharidi. Priprema kvasaca od banane kod kuće prilično je jednostavna i nije skupa

Dešava se da otvorite džem, ali se ne jede, ali je šteta baciti ga, tada od njega možete napraviti milkshake, medenjake i još mnogo toga. Recepti su vrlo jednostavni i ludo ukusni. Nužno je 1 recept: - 100 g sladoleda - 100 g mlijeka - 50 g pekmeza - nekoliko žlica šećera 2 recepta:

Verguni "Derevenskie" su ukusna i slatka peciva za čaj. Tijesto je doneseno bez kvasca, a to je ogroman plus. Čak i nutricionisti preporučuju da ako pečete, onda bez kvasca. A druga prednost je što je vrlo brzo kuhati vergune. Ispadaju mekane i mirisne

Zaljubljenik ste u meksičku hranu? Tada će vam se svidjeti njihovo nacionalno jelo od tacoa. Možete ga kuhati kod kuće za samo nekoliko sati. Ovo će jelo cijeniti pravi gurmani. Nužno je -800 grama krem sira -800 grama masnog kiselog vrhnja -160 grama laganog salsa umaka (ili bilo kojeg drugog) -bilo začina za tacose -200 grama kineske salate -1 šalica isjeckanog sira cheddar 200 grama nasjeckanih maslina Upute Korak 1 Naribajte sav sir

Krajem listopada na policama trgovina počinje se pojavljivati feijoa - egzotično voće koje okusom i aromom podsjeća na kivi, jagodu i ananas. Feijoa sadrži puno korisnih tvari, a prije svega - jod. Ukusno mirisno voće feijoa može se poslužiti na stolu kao samostalna slastica

Feijoa je vrsta zimzelene voćne biljke koja je prvi put otkrivena tek krajem 19. stoljeća u Brazilu. Pored Latinske Amerike, ovo egzotično voće raste u suptropskom pojasu Kavkaza i Rusije. Fejoina pulpa okusa je poput križanja jagoda i kivija

Španjolska je jedinstvena zemlja u kojoj se kuhinja razlikuje u svojim regijama. Španjolsku kuhinju karakterizira malo hrapavosti i tendencija stavljanja svih sastojaka u jedan lonac, ali to vas ni na koji način ne sprječava da cijenite oštrinu, pikantnost i ljepotu jela

Postoji mnoštvo recepata koji sugeriraju razne načine za izradu ovog nevjerojatnog pića. Jedna od najuspješnijih i najzanimljivijih kombinacija je spoj vina i svježe kuhane kave. Okrepljujuće kuhano vino od kave nikoga ne ostavlja ravnodušnim

Ljeti postoje svi uvjeti za pripremu aromatičnih infuzija voća. Neki od njih su pripremljeni s dodatkom alkohola, neki imaju prirodnu čvrstoću dobivenu tijekom procesa fermentacije. Nužno je Za tinkturu marelice: 1,6 kg marelica 200 g šećera 7 suhih klinčića Cimet muškatni oraščić Za tinkturu trešnje:

Brusnice su vrlo zdrav proizvod. Zove se pomlađujuća bobica, koja također štedi od nedostatka vitamina i skorbuta. Nakon prvog mraza brusnice postaju kiselije i ukusnije. Najbolje je čuvati bobice smrznuto ili naribano. Nužno je Brusnice, šećer, blender, procesor hrane, drobljenje, posuđe od brusnice, staklena tegla

Ukusne i zdrave marelice jednostavno su nezamjenjive za izradu pekmeza, konzervi, kompota, aromatičnog nadjeva za pite. U Kini i Japanu ovo je voće čak i soljeno poput maslina. Osim toga, marelice se široko koriste u proizvodnji ukusnih alkoholnih pića

Fermentirane zrele lubenice imaju nenadmašan okus. Postoji nekoliko recepata za njihovu pripremu. Istodobno, lubenice možete fermentirati i u staklenci i u bačvi. U svakom slučaju, sigurno će vam se svidjeti. Kisela lubenica u bačvi Za pripremu fermentirane lubenice u bačvi trebaju vam sljedeći sastojci:

Divlja jagoda je mirisna slatka bobica. Sadrži ogromnu količinu hranjivih sastojaka koji su toliko potrebni tijelu: vitamin C, karoten, esencijalna ulja i elementi u tragovima. Jagode se uživaju i svježe, a od njih prave džem, čajeve, infuzije, kompote

Svima omiljeno u Europi vruće vinsko piće Kuhano vino pomoći će zagrijavanju u hladnoj večeri ili zagrijavanju hladnog grla. Pogodno za prijateljsko druženje i ugodnu večer s voljenima. Recept raduje jednostavnošću i brzinom pripreme. Za ovo piće pogodna su jeftina vina koja značajno štede novac

Limunada od jagoda s bosiljkom pomoći će u suočavanju s ljetnim vrućinama i žeđi. Ova se limunada vrlo brzo priprema, sadrži mnogo vitamina i hranjivih sastojaka. Začinjena kombinacija jagoda i bosiljka osvježava i otupljuje osjećaj gladi. Napitak je pogodan za one koji mršave, vrlo je hranjiv i istodobno sadrži malo kalorija

Izvrstan izvor antioksidansa i vitamina C, šipak se ponekad koristi kao prirodna prevencija bolesti i kao dodatni prirodni pripravak za liječenje određenih bolesti. Kao i svako voće ili povrće, najukusnije i najzdravije je sočno, zrelo, zrelo voće

Nar, slatko-kiselo voće koje izgleda poput jabuke, zapravo je bobica. U nara šipak raste kao gusti grm ili na drveću s niskim rastom. Kora, lišće i plodovi nara imaju ljekovita svojstva. Popis korisnih tvari i vitamina u sastavu nara: