Riblje ulje nezamjenjiv je prirodni proizvod s jedinstvenim svojstvima. U velikim količinama nalazi se u morskoj ribi. Nužnost upotrebe ribljeg ulja potvrdili su znanstvenici iz različitih zemalja. Međutim, postoje i kontraindikacije za njegovu uporabu.
Kemijski sastav ribljeg ulja bogat je nezasićenim i zasićenim masnim kiselinama. Među njima gotovo 70% čini oleinska kiselina, a gotovo 25% palmitinska kiselina. Ostatak kiselina su omega-3 i omega-6. Uz to, riblje ulje sadrži prilično veliku količinu vitamina A i D. Također treba imati na umu da su octena, stearinska, maslačna, kaprinska i valerična masne kiseline, kao i kolesterol, jod, fosfor, brom i sumpor. ovaj riblji proizvod u maloj mjeri …
Korisna i jedinstvena svojstva ribljeg ulja posljedica su prisutnosti u njemu tri najvrjednije komponente: nezasićene masne kiseline omega-3 skupine, vitamini D i A. Vitamin A poboljšava metabolizam u tijelu, igra važnu ulogu u održavanje imuniteta, a također pomaže u obnavljanju sluznice tijela i njegovih staničnih tkiva. Vitamin A sudjeluje u zaštiti ljudskog tijela od raka, pomaže u održavanju vidne oštrine i normalizira stanje kože, kose i noktiju.
Riblje ulje možete koristiti za vanjsku upotrebu. Koristi se kao ulje za lokalno liječenje opeklina, kao maska koja se nanosi na krajeve kose kako bi ih nahranila i vlažila.
Glavna funkcija vitamina D je transport kalcija i fosfora do stanica ljudskog tijela. Redovita dostava ovih mikrohranjivih sastojaka neophodna je za održavanje dobrog zdravlja zuba i kostiju te za stabiliziranje živčanog sustava. Vrijedno je napomenuti da vitamini A i D u cjelini pozitivno utječu na sposobnost ljudskog oka da vidi u mraku, kao i na funkciju percepcije boja.
Najveće blagodati za organe i sustave ljudskog tijela su omega-3 masne kiseline. Pomažu u normalizaciji procesa probave i potiču metabolizam masti u stanicama. Štoviše, omega-3 nezamjenjivi su izvor energije. Kiselina je od posebne važnosti za trudnice, jer je fetusu potrebna za pravilan razvoj mozga i organa vida.
Konzumacija omega-3 kiselina kod starijih osoba pomaže povećati njihovu koncentraciju i štiti od preranog oštećenja mozga.
Osim toga, omega-3 masne kiseline djeluju zacjeljujuće kod upala, smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka, reguliraju krvni tlak, smanjuju razinu kolesterola u krvi i inhibiraju proizvodnju hormona stresa. Oblik otpuštanja proizvoda ima nekoliko mogućnosti: riblje ulje je dostupno u tekućem obliku, u kapsulama ili u obliku prehrambenih bioloških dodataka (BAA).
Nažalost, proizvod nije jednako koristan za sve - postoje neke kontraindikacije i ograničenja za njegovu upotrebu. Riblje ulje je kontraindicirano za osobe koje pate od bubrežnih bolesti, bolesti štitnjače i bolesti gastrointestinalnog trakta. Ne biste trebali jesti riblje ulje i one koji su alergični na ribu. Proizvod s oprezom trebaju koristiti osobe s visokim udjelom kolesterola u krvi. Međutim, prije nego što počnete konzumirati riblje ulje, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom.
