Ukusna hrana

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Pileća srca hranjivi su nusproizvod od kojeg možete pripremati razna jela. Srca sadrže vitamine B, A i PP vitamine, kao i veliku količinu minerala i bjelančevina. Ražnjići iz srca Ukusni ćevapi dobivaju se od pilećih iznutrica, a za njihovo kuhanje uzmite sljedeće sastojke:

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Upute Korak 1 Češnjak. Pojačava zaštitne funkcije naših leukocita, odolijeva raznim infekcijama i bakterijama. Korak 2 Gljive. Gotovo sve vrste gljiva sposobne su pojačati zaštitna svojstva leukocita. 3. korak Povrće u boji

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Sendvič s kruhom sa slaninom izgleda vrlo apetitno, pomaže u zagrijavanju u hladnoj sezoni i izvrstan je dodatak toplim jelima. Mnogi ljudi odbijaju takvo jelo iz straha da će naštetiti svojoj figuri ili povisiti razinu kolesterola, no je li to zaista tako?

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Svinjsku mast vole mnogi, pa je ovaj proizvod vrlo tražen. Međutim, njegova je ponuda ogromna. Iz tog razloga ne može svaka osoba odabrati visokokvalitetnu svinjsku mast, koju koriste poduzetni prodavači, izdajući često ustajali proizvod kao svjež

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kakiji su omiljeno voće većine ljudi zbog ukusnog okusa i ugodne boje. Ali, osim toga, kakij ima i korisna svojstva koja utječu na zdravlje. Zašto je kakij koristan? Kaki sadrži veliku količinu beta-karotena, vitamina C i PP. Pomažu u ublažavanju depresije i umora, poboljšavaju stanje kože i kose

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Svijetla, bogata bobica naranče može se naći pod raznim imenima. Ovo je kineska breskva, šljiva bogova i zimska trešnja. Takva umiljata imena mogu dati samo uistinu vrijedan i ukusan dar prirode. Ova je bobica posebno cijenjena jer sazrijeva bliže zimi - u vrijeme kada su izvori prirodnih vitamina i hranjivih sastojaka sve rjeđi

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Plokavica je biljka iz porodice sisa. Plodovi morske krkavine slični su kosturima, sferični su ili izduženi, svijetlo narančaste boje, imaju sočnu pulpu. Obiljka se koristi u kulinarstvu i medicini. Sastav i korisna svojstva rakitovca Plodovi morske krkavine izvrstan su lijek za prevenciju i liječenje nedostatka vitamina

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Plokavica vrijedan je prirodni dar jeseni. Njegove korisne osobine poznate su od davnina. Morski bučak koristi se u narodnoj medicini, kuhanju i kozmetologiji. Njegove bobice pravo su bogatstvo ljekovitih svojstava. Općeniti podaci o rakiji Morski bučak pripada obitelji sisača

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Danas mnoge zanima problem pravilne prehrane. Međutim, nemaju svi određenu predodžbu o tome što treba učiniti da bi se to uspješno uskladilo i istodobno vidjelo željeni rezultat. Za početak razmotrite sam koncept ovog pojma. Pravilna prehrana - uravnotežena i pravilno strukturirana prehrana, koja sadrži potrebnu količinu bjelančevina, masti, ugljikohidrata i vitamina za normalno funkcioniranje ljudskog tijela, pridonoseći zdravom mršavljenju osobe i ne nanoseći joj št

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kažu da je soljeno jelo, u ovom slučaju kiseli kupus, znak hostesine ljubavi prema nekoj osobi. Ali znakovi su znakovi, a štednja hrane jednostavno je neophodna. Nužno je slani kupus, bilo povrće (mrkva, luk, itd.), sirovo jaje, šalica Upute Korak 1 Ako je domaćica posolila kupus i razmišlja što učiniti, može joj se savjetovati sljedeća metoda:

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Stara je izreka: "Pojedite sami doručak, podijelite ručak s prijateljem i dajte večeru neprijatelju." Kao što pokazuju moderne studije, ova se izreka nije pojavila ispočetka, a prehrana je od velike važnosti za tijelo. Mnogi ljudi ne jedu ujutro, tvrdeći da se tijelo nije probudilo ujutro i da mu se uopće ne jede

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Bez obzira želi li se osoba riješiti suvišnih kilograma ili jednostavno normalizirati vlastitu prehranu, konstrukcija prehrane trebala bi se temeljiti na određenim principima. Ovo je jamstvo dugovječnosti i zdravlja. 1. Post i dijeta

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Tuna ima vrlo sličan okus skuša i sadrži veliku količinu hranjivih sastojaka. U trgovinama se najčešće prodaje u obliku fileta ili odreska. Svježa tuna može se koristiti za pripremu raznih egzotičnih jela prema receptima iz europske kuhinje

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Tuna ima najviše okus po skuši, a prodaje se kao file ili gotovi odresci. Tuna je posebno dobra u kombinaciji s voćem, maslinama i neobičnim umacima. Nužno je Za prvi recept: tuna; mljeveni crni papar; sol; maslinovo ulje

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Timbo od avokada i tune originalna je španjolska salata. Bit ćete ugodno iznenađeni nevjerojatnom kombinacijom okusa i zanimljivom prezentacijom jela. Priprema salate od avokada, tune iz konzerve i rajčice, ukrašene svježim začinskim biljem

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Korijen đumbira nevjerojatan je začin široko rasprostranjen među kulinarskim stručnjacima diljem svijeta, čineći ga dostupnim na policama gotovo svugdje. Đumbir se kiseli, konzervira, suši; ušećereni đumbir poslužuje se kao desert. Kupujemo korijen đumbira Domovina đumbira je jugoistočna Azija i zapadna Indija

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kiflice od tikvica izvorno su talijansko jelo. Vrlo je ukusno i zdravo. Može se smatrati dijetalnim jer tuna sadrži zdravo riblje ulje, a istodobno je i niskokalorična. Nužno je - 2 srednje tikvice - konzerva tune u vlastitom soku - 1 paprika - malo maslina ili maslina - dva inćuna - kapari (po ukusu) - svježi bosiljak - 1 žlica krem sira - zeleni luk - sol i papar po ukusu Za umak:

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Masline sadrže nezasićene masne kiseline i vrlo su korisne za srce i krvne žile. Zrele tamne masline, kako ih još nazivaju, bogate su bioflavonoidima. I gotovo sve sorte maslina sadrže vitamine i minerale. Ali i prehrambena industrija može pokvariti ovaj proizvod

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Bruschetta je predjelo porijeklom iz Italije, podsjeća na sendvič, za koji se kruh suši i trlja češnjakom. Nužno je - kruh - 12 komada; - češnjak - par velikih klinčića; - maslinovo ulje; - vinski ocat - 1,5 žlice. žlice

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Pravilna prehrana nije dijeta koja oduzima čovjeku omiljene namirnice. Racionalno se hrane, ljudi se počinju osjećati bolje, imaju više energije, poboljšava se zdravlje, pa čak i raspoloženje. Ali ponekad, kad sastavlja jelovnik, osoba padne u omamljenost

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Ne tako davno, znanstvenici-nutricionisti izračunali su optimalno vrijeme večere - 18 sati 14 minuta. Obrok na kraju dana trebao bi biti lak za želudac - lagan, zadovoljavajući, hranjiv. Navečer - povrće i divljač Prirodne salate su izvrsne

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Lavash je svestrani komad koji se može zamotati u mnogo različitih punjenja. Ovaj recept sadrži nježna pileća prsa u umaku od kiselog vrhnja. Jednostavno se topi u ustima. Nužno je - Lavash 1 pakiranje; - 1 velika pileća prsa

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Što skuhati za večeru večeras? Ovo pitanje često muči domaćice. Ne želim gubiti vrijeme i energiju na kulinarske užitke nakon radnog dana. Dobru večeru treba pripremiti brzo, biti zdrava i ukusna. Nužno je Mediteranska salata:

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kao što narodna mudrost kaže, večera se mora dati neprijatelju. Ali ako to stvarno želite, tada možete uživati u jednostavnom i niskokaloričnom jelu. Evo 7 recepata s niskom kalorijom za zdravu i laganu večeru. 1 Biljni omlet Za 4 porcije trebat će vam:

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Začini mogu ne samo diverzificirati okus jela, već i poboljšati zdravlje. Zimi su vitamini i komponente za zagrijavanje posebno važni. Neki začini pomažu u borbi protiv prehlade, ublažavanju depresije i jačanju imuniteta. Da bi začini i začini zimi donosili samo koristi, moraju se pravilno koristiti

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Vjerovali ili ne, sladoled se pokazuje zdravim. Mali dio vaše omiljene delicije ne samo da neće naštetiti, već će i poboljšati vaše zdravlje, pa čak i pomoći u mršavljenju. Glavna stvar je znati kada se zaustaviti i odabrati kvalitetan proizvod

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Slatkiše ne vole samo djeca. Kao odrasli, ne uskraćujemo sebi zadovoljstvo da pojedemo komad torte ili par slatkiša. Ali što ako ste na dijeti, a želja za slatkim je toliko jaka da se jednostavno ne možete suzdržati?! Za svaku osobu koja želi smršavjeti, preporuka da se odreknete slatkiša najosnovnija je i najvažnija

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Nije tajna da se ukusni sladoled može napraviti kod kuće. To vam predlažem. Evo recepta za talijanski sladoled od čokolade. Mislim da će ti se svidjeti. Nužno je - mlijeko - 6 čaša; - tamna čokolada - 340 g; - šećer - 1 čaša

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Nažalost, ljudi koji idu u teretane i ulažu puno truda da izgube višak kilograma i sami negiraju rezultat svojih napora kada jedu visokokaloričnu hranu. Da biste sačuvali figuru, vrlo je važno biti svjestan takvih problema i strogo nadzirati svoju prehranu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Vitka figura zahtijeva uravnotežen unos hranjivih sastojaka u tijelo, koje dobiva hranom. Stoga je važno uzeti u obzir ne samo prehranu, već i obratiti više pažnje na ono što jedete. Potrebno je zapamtiti koja hrana definitivno neće naštetiti figuri

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Ova salata je ukusno i vrlo lijepo blagdansko jelo. Štoviše, lako se može pripremiti od proizvoda koje svi imaju u kuhinji. Zahvaljujući zanimljivoj kombinaciji nekoliko slojeva, salata je neobičnog nježnog okusa. Nužno je - jaja - 4 kom

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Saznajte kako napraviti 6 nevjerojatno ukusnih jela od najpristupačnijeg zimskog povrća! 1. Jednostavna salata od krumpira s biljem i češnjakom Trebat će vam: 500 g krumpira; 2 žlice suncokretovo ulje; češnjak po ukusu (2-3 češnja)

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Otmjene staklenke zobenih pahuljica mogu se koristiti kao zdrav doručak ili lagani međuobrok. Nužno je - 2 kom. jaja; - 1 žličica vanilin; - 0,5 šalice meda; - 1 banana; - 5 šalica valjane zobi; - 2 šalice umaka od jabuka

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Uobičajeni lijekovi ili injekcija gripe ne mogu vas uvijek spasiti od virusnih i prehlada. Da biste se tijelu pomogli da se brže nosi s tom bolesti, morate nadopuniti prehranu određenom hranom. Koja će hrana, osim "klasičnog" agruma i češnjaka, poboljšati i ojačati imunološki sustav?

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Zima je vrijeme zaraznih i prehlada. U tom je razdoblju tijelu jako nedostajalo sunca i vitamina. Da biste zaštitili tijelo od bolesti, u prehranu je potrebno uključiti određene namirnice. Bobice Ljeti jedete šake bobica samo na aparatu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Avokado je egzotična bobica koja raste u suptropskim predjelima na zimzelenim vrstama roda Perseus, na drugi način naziva se američki Perseus. Karakteristike masne konzistencije i okusa omogućuju upotrebu u pripremi raznih jela: tjestenine, salata, sendviča, raznih grickalica

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Gotovo svi proizvodi sadrže jednu ili drugu količinu masti. Čudno, čak i mrkva i jabuka sadrže malo ove komponente. To sugerira da su masnoće ključni hranjivi sastojak. Međutim, među njima postoje i korisne i štetne sorte. Smjernice zdrave prehrane nalažu da količina zasićenih masnoća treba biti manja od 7% ukupnog dnevnog unosa hrane

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Da bi se sačuvali vitamini i okus, meso se zamrzava. A pitanje kako pravilno odmrznuti meso tako da okus i broj hranjivih sastojaka ostanu nepromijenjeni postaje relevantno. Pri odmrzavanju pilećeg mesa postoji niz pravila koja morate slijediti kako biste poboljšali svoje obroke

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kupus je, unatoč svojoj jednostavnosti, nevjerojatno ukusno i vrlo zdravo povrće. Sadrži ogromnu količinu vitamina i mikroelemenata, a po sadržaju proteina može se natjecati s mesom. Zdravstvene blagodati ovog povrća variraju ovisno o vrsti kupusa

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Prije toga, Kinezi su imali tradiciju, nakon rođenja djeteta, da su porodilji davali jesti list alge. To je učinjeno radi punog mlijeka, dakle dobrog zdravlja novorođenčeta. U algama ima mnogo mikroelemenata i aminokiselina. Vrijedno je napomenuti da sadrži desetke puta više natrija, magnezija, žlijezda, fosfora od bijelog kupusa

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Gotovo svi stanovnici naše zemlje probali su kiseli kupus barem jednom u životu. U mnogim regijama ovo je jedini način da dugo održavate berbu kupusa. Istodobno, u njemu se čuvaju svi korisni vitamini i mikroelementi za naše tijelo. Dobar kiseli kupus sadrži veliku količinu vitamina skupina C, B, A, E, H, K, kao i vlakna, proteine, organske kiseline

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Šipak se često naziva „kraljevskim voćem“zbog ukrasa nalik kruni s donje strane ploda, koji je zapravo samo dio njegovog cvijeta. Ali ne samo zbog toga se ističe među sličnim plodovima. Nar ima mnoga svojstva koja su korisna za ljudsko tijelo

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Morska sol, dobivena isparavanjem iz morske vode, skuplji je proizvod od kamene soli. Gurmani širom svijeta smatraju ga "zanimljivijim" i kušaju različite izvore soli. Nije ni čudo - uostalom, morska voda nije svugdje ista, a postoji i veliki broj aditiva koji morsku sol čine jedinstvenom

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Morska sol isparava se iz morske vode i malo pročišćava od nečistoća. Sadrži mnogo korisnih elemenata i naglašava izvorni okus jela, čineći ih aromatičnijima i nježnijima. Nužno je - morska sol Upute Korak 1 Za prva jela upotrijebite grubu i srednje morsku sol - stavite u lonac odmah nakon vrenja povrća i riblje juhe i pred kraj kuhanja juha od mesa

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Urbana ekologija, naporan rad, nedostatak stabilnog i pravilnog odmora - sve to može dovesti do neugodnih posljedica za muškarce. A posebno, na smanjenje potencije. Srećom, probleme s potencijom možete izbjeći ako uspostavite pravilnu prehranu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kiselac se koristi za dodavanje blage kiseline jelima. U kuhanju se može koristiti svježe, ukiseljeno, sušeno ili konzervirano. Kiselac se dodaje juhama i salatama, koristi se kao nadjev ili za izradu umaka. Ovo nije samo ukusan proizvod, već i vrlo zdrav, pa ga mora uvrstiti u prehranu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Smokva ili smokva je drvo s raširenom krošnjom i velikim lišćem. Ovisno o sorti, plodovi biljke su zeleni, smeđi, žuti, crvenkasti ili crni. Smokve imaju mnoga korisna i ljekovita svojstva, zahvaljujući kojima se naširoko koriste u zdravoj prehrani i tradicionalnoj medicini

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Ova je salata toliko ukusna i hranjiva da snažnoj polovici čovječanstva može dati ogromnu količinu energije i snage. Međutim, žene također vjerojatno neće ostati ravnodušne prema takvom jelu. Nužno je - 140 g kuhanog pilećeg mesa

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Dobro pamćenje potrebno je ljudima bilo koje dobi, to je jedan od uvjeta za ispunjen život. Ali, nažalost, ne mogu se svi pohvaliti time, a vrlo često se žale na nemogućnost pamćenja, čak i vrlo mladi ljudi. Prije nego što počnete piti lijekove za pamćenje, pokušajte preispitati prehranu i uključiti više hrane koja stimulira pamćenje

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kuhano povrće izvrsno je za pripremu raznih priloga. Uz to se mogu i tako koristiti. Prilikom kuhanja obavezno pokrijte poklopac i povrću dodajte aromatične začine: lovorov list, zrna crnog papra, korijen pastrnjaka i ostalo. Kako kuhati Pirjati povrće znači kuhati ga u malo tekućine

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Izvrsna pašteta može se pripremiti ne samo od mesa, već i od ribe. Takvo predjelo imat će nježni okus koji se može raznovrsno raznolikim biljem i začinima. Riblja pašteta savršena je za doručak i kao jelo za ručak. Nužno je 500 g bijele ribe

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Trešnja je mlađa sestra slatke trešnje. Stoga ne čudi da je gotovo nemoguće na prvi pogled razlikovati ove dvije bobice. Međutim, to se mora učiniti, jer su blagodati trešanja i blagodati trešanja dvije različite teme, iako između dviju kultura postoji nešto zajedničko

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kako bi jelima dodali začinjenu aromu i pikantni okus, tijekom njihove pripreme koriste se razni začini. Svaka začina ima svoj okus i kombinira se s određenim prehrambenim proizvodima. Upute Korak 1 Za mesna jela koriste: klinčić, crni papar, muškatni oraščić, kim, origano, crvenu papriku, kurkumu, piment i mažuran

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Tofu je proizvod koji se nedavno pojavio na ruskom tržištu kao rezultat prodora azijskih jela na jelovnike restorana i kafića. U međuvremenu, povijest tofua seže više od dvije tisuće godina. Kako se pravi tofu? Tofu je skuta od graha stlačena do konzistencije sira

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Maslac je poznati proizvod koji obiluje vitaminima. Jela kuhana s maslacem nježna su i aromatična. No, mnogi se pitaju je li moguće pržiti meso na maslacu, jer je puno češće koristiti povrće u te svrhe. Izbor ulja za kuhanje važno je pitanje

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Prženje uključuje visoke temperature, jer se dobra tava može zagrijati i do 200 ° C i više. Ne može svako ulje podnijeti takvo zagrijavanje, može početi gorjeti, normalan okus promijenit će se u gorčinu. Uz to može stvarati kancerogene tvari koje izravno prijete ljudskom zdravlju

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Recept za originalnu halvu vrlo je drevan; ova delicija uključuje ne samo sjemenke suncokreta, već i tijesto, povrće i voće. Halva je prilično kaloričan proizvod, pa bi mnogi trebali koristiti ovu deliciju s velikom pažnjom. Djeci se halva često daje kao zdrava slastica

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Pileće jaje prava je smočnica u kojoj su pohranjeni vitamini, uravnotežene masti, mikro- i makroelementi, lecitin, lizozim, kolin i arahidonska kiselina. Međutim, najvećom vrijednosti jajeta smatraju se proteini sa selektivnim aminokiselinskim sastavom, koji su prisutni i u žumanjku i u proteinima - samo u različitim omjerima

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Ispada da se halva može napraviti ne samo od sjemenki suncokreta, već i od mrkve. Halva od mrkve vrlo je popularna u Indiji. Predlažem da i vi to skuhate. Nužno je - masno mlijeko - 2 l; - mrkva - 1 kg; - šećer - 150-250 g

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Koristeći prvih pet nutricionističkih savjeta, lako možete izgubiti par kilograma viška u tjedan dana. Ova jednostavna pravila prikladna su za one koji ne vole velika ograničenja hrane i krute dijete. Upute Korak 1 Da biste se pravilno hranili i smršavili bez dijeta, pripremajte obroke bez upotrebe masti

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Mnogi ljudi su upoznati sa situacijom u kojoj osjećaju nepodnošljivu glad navečer ili noću. Ali također nema želje za udebljanjem par kilograma. Kako pronaći ravnotežu između noćnog obroka i vitke figure? Dakle, da ne biste se udebljali dok jedete hranu noću, morate imati na umu da večernje oslobađanje inzulina pomaže u smanjenju razine šećera u krvi

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Vjerojatno su svi koji barem malo vole dijete i pokušavaju pratiti svoju prehranu čuli za ovaj koncept. Hrana s minus udjelom kalorija je ona hrana za čiju se apsorpciju troši puno više energije nego u ovoj hrani. Većina povrća su primjeri

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Zamrzavanje je jedan od načina očuvanja hrane za buduću upotrebu. Vrlo je jednostavno i učinkovito. Brzo zamrzavanje hrane i čuvanje na niskoj temperaturi omogućuje vam gotovo potpuno očuvanje vitamina. A to je vrlo važno, posebno u ruskim klimatskim uvjetima, s dugim i oštrim zimama

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Sushi, kiflice, đumbir i wasabi … Sastavni dio japanske kuhinje odavno je osvojio srca Europljana i čak se uspio promijeniti na mnogo načina. No, unatoč tome, sushi i kiflice nisu izgubili oštrinu i profinjenost okusa. Kombinirajući neobične okuse svježeg povrća, morske ribe, raznih umaka i morskih algi, sushi i kiflice ili nikako ne vole, ili osvajaju zauvijek

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Lipan ima nevjerojatan okus. Od takve ribe mogu se pripremiti mnoga jela, najbolje ju je posoliti, jer za to treba minimum truda i potrebna je mala količina sastojaka. Proizvodi potrebni za soljenje lipana Klasični recept za soljenje lipana uključuje sljedeće sastojke:

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Peciva, kolači i druge slastice najgori su neprijatelji ravnog trbuha i prikladne figure, što ponekad može uzrokovati i zdravstvene probleme. Ne vrijedi se u potpunosti odreći slatkiša, ali potrebno je smanjiti njegovu konzumaciju, ili prijeći na "

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Zamjena šećera drugim tvarima slatkog okusa započela je prije stotinjak godina. Od tada je raspon zamjena neprestano rastao, među njima su se pojavili i prirodni i sintetički. Prirodna zamjena za šećer (bilo koja) znači nosač energije koji tijelo savršeno apsorbira

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Za neke ljude slatkoća je poput droge. Bez komada čokolade mogu postati nervozni, razdražljivi, pa čak i ljuti. Ali samo od pretjerane konzumacije lik slatko pati. Zato morate potražiti alternativnu zamjenu. Voće umjesto čokolade U prvoj fazi možete pokušati prevariti tijelo i uobičajene dobrote zamijeniti voćem

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Špinat je jednogodišnja ili dvogodišnja dvodomna biljka iz porodice Amaranth s lišćem u obliku trokutaste koplje. Trenutno se ovaj zdravi proizvod koristi u gotovo svim kuhinjama različitih nacija. Blagotvorno djelovanje špinata Špinat je izvrsno sredstvo za mršavljenje

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Špinat je lisnato povrće koje sadrži vitamine i minerale. Pomaže u prevenciji osteoporoze, bolesti srca, raka debelog crijeva i artritisa. Upute Korak 1 Špinat je bogat kalcijem koji pomaže u jačanju kostiju. Korak 2 Vitamin K dobar je za crijevne bakterije

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Nedavno je prehrana sa sirovom hranom počela uživati sve veću popularnost čak i među onima koji su prije nekoliko godina bili zagriženi mesojed. Netko prelazi na ovaj prehrambeni sustav da bi bio u trendu, drugi žele ući u formu, a neki su ozbiljno prožeti tom idejom i više ne mogu živjeti drugačije

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kao što znate, dragun je poznat po visokom udjelu korisnih vitamina i minerala za ljudsko tijelo: željeza, askorbinske kiseline, joda, magnezija i drugih. Ali kakve koristi to posebno donosi muškarcima? Uz današnji ritam života, muškarci vrlo često nemaju vremena razmišljati o svom zdravlju

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Uskrs je praznik koji mnogi vole, svijetli blagdan, koji simbolizira buđenje prirode nakon zime, ponovno rođenje života nakon smrti. Uskrs susreću i sirovci, a jedan od neizostavnih atributa Uskrsa - ukrašeno jaje - može se pripremiti od sirovih proizvoda

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Humus je tradicionalno jelo Bliskog istoka. U prijevodu s hebrejskog, "hummus" znači i sam slanutak i jelo čija je glavna komponenta slanutak. Humus se obično pravi od kuhanog slanutka, ali može se napraviti i od proklijalog slanutka, u tom je slučaju savršen za sirovce

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Dakle, mnogi ljudi misle da su vegetarijanci blijede, slabe osobe koje žvaču salatu i nemaju raznolikost u hrani. No, bacimo po strani javno mnijenje i, štoviše, znamo da to uopće nije slučaj, pogotovo ako govorimo o nestrogom vegetarijanstvu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Proljeće je skoro pred vratima i većina djevojaka ponovno počinje gubiti kilograme. Slatke, masne, dimljene i druge dobrote skrivene su na dalekim policama, a za ishranu se koriste samo najkorisniji dijetni proizvodi. Većina nas je vrlo sugestibilna i, čuvši na televiziji o potpuno bezopasnim grickalicama, trčimo do najbliže trgovine po super zdravu hranu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Zdrava prehrana nije važna samo za čovjekovu prehranu, ona je vrlo važna i za njezinu osobnu dobrobit. Zdrava prehrana može značajno poboljšati fizičku spremnost i učiniti da se osjećate bolje. Zdrava prehrana ne znači da bi se osoba trebala pridržavati stroge dijete ili se odreći hrane koju voli

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Fosfor je kemijski element potreban čovjeku koji je uključen u mnoge vitalne procese u tijelu. Bez nje je nemoguć normalan rast stanica, stvaranje zdravih kostiju i zuba. Zato je izuzetno važno na vrijeme obnoviti ravnotežu fosfora u tijelu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Gotovo svaka domaćica ima cimet u kuhinji. Aktivno se koristi u kuhanju kao mirisno začinjanje. Ali ne znaju svi o blagotvornim svojstvima ovog divnog začina. Opće informacije o cimetu Cimet je član obitelji zimzelenih lovorovih stabala

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Mirisni cimet poznat je po slatkastom, "toplom" okusu. Njegova kulinarska i ljekovita svojstva poznata su još iz biblijskih vremena. Cimet je nadaleko poznat u indijskoj tradicionalnoj medicini - Ayuverde, koristili su ga kineski iscjelitelji, liječio se za pacijente u srednjovjekovnoj Europi

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Salata ima hranjiva svojstva zbog škrobnog slatkog krumpira i mahuna, koji pak sadrže biljne proteine. U nedostatku batata, za izradu salate možete koristiti obični krumpir. Važno je pravilno pripremiti sastojke. Nužno je - tikvice - 1 kom

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Neke terapijske i niskokalorične dijete temelje se na principu potpunog uklanjanja ugljikohidratne hrane ili smanjenja njihove konzumacije. Činjenica je da se ugljikohidrati, posebno oni jednostavni, često talože u potkožnoj masti i pridonose pojavi viška kilograma

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Tijekom posta nije potrebno odreći se svoje omiljene hrane. Čebureke možete kuhati i u korizmi, samo trebate nadjev od mesa zamijeniti drugim, na primjer, kupusom. Nužno je Za test: - brašno - 700-800 g; - voda - 500 ml

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Riža je omiljena hrana nacija poznatih po svom zdravlju i dugovječnosti. Riža je danas jedna od najrasprostranjenijih žitnih kultura na svijetu. Postoji vrlo mnogo sorti ove kulture s različitim svojstvima. Početniku nije lako shvatiti koja je vrsta riže potrebna za određeno jelo, ali ako se pridržavate jednostavnih pravila, to je sasvim u granicama moći

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Riža je pravo bogatstvo orijentalne kuhinje. Već više tradicija od samog proizvoda, čini osnovu mnogih ukusnih, desertnih i dijetalnih, niskokaloričnih jela. Blagodati riže Riža ima jedinstveno svojstvo stvaranja zaštitne membrane u želucu, koja štiti sluznicu od otrovnih tvari, neutralizira višak kiseline i potiče pravilnu probavu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Čokoladno-narančasta torta pod nazivom "Mon Cher" nevjerojatno je nježna i suludo ukusna delicija. Pijesak, krema od čokolade i narančasta natuknica čine ovu deliciju kulinarskim remek-djelom. Nužno je - kolačići od tijesta - 100 g

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Dijete, čuvši priču o bajci o koloboku, u većini slučajeva traži od majke i bake da to isto ispeku. U bajci je, naravno, dat detaljan recept. Ali nemoguće ga je koristiti u praksi. U ovom slučaju postoji jednostavan recept za ukusni kolobok

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Jedinstvena kombinacija brusnice s medom pomoći će nositi se ne samo sa "sezonskim" prehladama, već i s nekim drugim bolestima - od problema s jetrom do upale mjehura. Da bi ovo piće bilo korisno, mora se pravilno pripremiti i primijeniti

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Sposobnost prehrane obitelji ukusnim i jeftinim je aerobatika. Iskusne domaćice znaju da se najobilnija i najefikasnija jela dobivaju od žitarica i tjestenine, kao i od piletine i povrća. Obilno jelo od heljde Jedno od najjeftinijih jela je Viteška heljdina kaša

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Razvoj prehrambene industrije svojedobno je omogućio povećanje roka trajanja pokvarljivih proizvoda (kobasice, sokovi, jogurti, itd.) Dodajući im posebne aditive za hranu. Proizvođači tvrde da su zdravstveni rizici od dodataka minimalni. Međutim, osobe slabog imuniteta, astmatičari i alergičari trebaju biti izuzetno oprezni

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Da biste se prebacili na pravilnu prehranu, glavno je promatrati postupnost. Svaki pokušaj "dijete od ponedjeljka" završava neuspjehom samo zato što je previše radikalan. Pokušajte pregovarati sa svojim tijelom postupno, a prijelaz na pravilnu prehranu neće vam se činiti tako nevjerojatnim zadatkom

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Tijekom korizme mnogi traže recepte za nemasna jela bogata proteinima. Ne morate ići daleko - blagodati kaše od graška jednostavno su ogromne. Ovo jelo pomaže u mršavljenju, zadovoljava potrebu ljudskog tijela za mnogim elementima u tragovima i vitaminima

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Pravi lagman može se dobiti samo pomoću domaćih rezanaca. Povlačenje tijesta za rezance naporan je postupak, ali aroma i okus koji daje jelu vrijedi se potruditi. Nužno je 500 grama pšeničnog brašna; sol; soda; voda

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Novogodišnji praznici su sjajno vrijeme! Možete posjetiti, gledati TV i kuhati sve vrste dobrota za voljene osobe. Nažalost, praznici imaju i neugodne posljedice. Dobro nahranjeni i sjedilački dani dovode do neizbježnog debljanja. Mnogo je dana posta, a jedan od njih je banana

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Medene pastile smiruju upalu grla, ukusne su i zdrave. Poput običnih bombona koji se rade od šećera, medeni se rade od kuhanog sirupa. Pri hlađenju se skrutne zadržavajući oblik koji je poprimio u tekućem stanju. Izrada slatkiša može se činiti složenim postupkom, ali sve što trebate je promiješati sirup i nadzirati temperaturu

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Znate da je otkrivena tajna lakog i učinkovitog mršavljenja. I ne leži u upotrebi skupih lijekova. Postoji predivan način koji će svima pomoći da se riješe suvišnih kilograma. Ako pravilno koristite korisna svojstva vlakana za mršavljenje, lako i trajno možete smršavjeti bez strogih dijeta i ograničenja

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Ukusna voćna salata svidjet će se djeci i nije jako skupa. Možete ga diverzificirati dodavanjem kukuruznih pahuljica, zvjezdica, prstenova, bilo koje "žitarice za doručak" u set voća. Nužno je Jabuke - 2-3 kom .; Breskve - 2-3 kom

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Prekrasan i izdašan međuobrok u obliku puževa od svježeg sira i šunke. Možete jesti toplo ili hladno, kako želite. Nužno je - 100 g lisnatog tijesta; - 250 g nemasnog svježeg sira; - 50 g kiselog vrhnja; - 150 g dimljene šunke

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Svi od djetinjstva znaju da je potrebno doručkovati. Napokon, rani obrok pomaže probuditi se, energizira, pokreće metabolizam itd. Ali nisu sve namirnice dobre za doručak. Što ne smijete jesti za doručak, kako ne biste naštetili svom tijelu?

Zadnja promjena: 2025-01-24 11:01

Kreme su ukusne, vrlo hranjive i izvrsni su ukras za kolače, pite, kiflice, peciva i druge kulinarske proizvode. Kreme na bazi mlijeka također su korisne. Ovaj proizvod sadrži vitamine A i tiamin koji su neophodni za održavanje vida i apsorpciju šećera u tijelu