Kako Kuhati Varivo Od Sirovog Povrća

Sadržaj:

Kako Kuhati Varivo Od Sirovog Povrća
Kako Kuhati Varivo Od Sirovog Povrća

Video: Kako Kuhati Varivo Od Sirovog Povrća

Video: Kako Kuhati Varivo Od Sirovog Povrća
Video: Brzo i fino VARIVO OD POVRĆA 2024, Prosinac
Anonim

Dijeta sa sirovom hranom dobiva sve veću popularnost, a blagodati jela kuhanih bez toplinske obrade nesumnjive su. Istodobno, uopće nije potrebno potpuno napustiti topla jela, dovoljno je u prehranu uvesti više svježeg povrća i voća. Možete ponovno otkriti okus poznate hrane pokušavajući varivo od sirovog povrća.

Kako kuhati varivo od sirovog povrća
Kako kuhati varivo od sirovog povrća

Nužno je

  • - patlidžan - 200 g;
  • - rajčica - 200 g;
  • - slatka paprika - 100 g;
  • - češnjak - 1 - 2 češnja;
  • - biljno ulje - 2 žlice;
  • - peršin po ukusu;
  • - limunov sok - 2 žlice;
  • - morska sol - po ukusu;
  • - sol - 1 žlica;
  • - voda - 1 l;
  • - med - 1 žličica.

Upute

Korak 1

Prvo treba oguliti i narezati patlidžan na male kockice. Zatim, da biste uklonili gorčinu ovog povrća, stavite njegove komade u posudu od stakla ili cakline, ulijte žlicu soli i napunite vodom. Ostavite patlidžan na stolu oko pola sata. Voda se mora ocijediti, a kako biste uklonili preostalu sol i sjemenke, povrće isperite tekućom vodom.

Korak 2

Dok se narezani patlidžan namače u slanoj vodi, pripremite ostatak povrća. Ogulite tanke ljuske i sjemenke rajčice i paprike. Zatim oguljeno voće narežite na male kockice. U smjesu povrća odmah dodajte sitno nasjeckani peršin i češnjak provučeni kroz posebnu prešu ili nasjeckani na finom ribežu.

3. korak

Stavite pripremljene patlidžane u smjesu rajčice i paprike, posolite povrće i začinite mješavinom biljnog ulja, meda i limunovog soka. Pustite povrće da se strmi 15 minuta i jelo se može poslužiti.

Prekrasno i mirisno varivo od sirovog povrća također će biti prikladno na svečanom stolu.

Preporučeni:

Kako Kuhati Varivo Od Povrća S Mesom

Kako Kuhati Varivo Od Povrća S Mesom

Paprikaš od povrća izvrsna je večera. Pogotovo ljeti kada želite nešto manje masno. Može se pripremiti s dodatkom bilo kojeg povrća po ukusu (krumpir, patlidžan, kupus itd.). Evo jednog od recepata. Recept je za 6 porcija. Nužno je 500 gr

Kako Kuhati Varivo Od Povrća Od Tikvica, Krumpira I Rajčice

Kako Kuhati Varivo Od Povrća Od Tikvica, Krumpira I Rajčice

Tijekom svježe sezone, za ručak ili večeru, možete pripremiti ukusno i zdravo varivo od tikvica, krumpira i rajčice. Unatoč niskom udjelu kalorija, ovo vitaminsko jelo dugo vam daje osjećaj sitosti i daje energiju. Recept od variva od povrća Potrebni sastojci:

Kako Kuhati Varivo Od Povrća U Polaganom Kuhalu

Kako Kuhati Varivo Od Povrća U Polaganom Kuhalu

Ako mršavite ili samo želite večerati nešto lagano, jela od povrća bit će najbolji izbor za vas. Povrće bogato vitaminima u bilo kojem obliku bit će korisno za zdravlje i tijelo u cjelini. A najlakše je kuhati varivo. Pokazaće se da je ovo jelo nevjerojatno ukusno i nježno u multivarku

Kako Kuhati Ukusno Varivo Od Povrća Od Tikvica U Polaganom Kuhalu

Kako Kuhati Ukusno Varivo Od Povrća Od Tikvica U Polaganom Kuhalu

Ovo varivo od povrća s tikvicama, kuhano u polaganom kuhalu, može biti samostalno jelo i kao prilog mesu, tjestenini ili riži. Ovaj recept vrlo brzo priprema varivo. Povrće je sočno i nježno. A tajna je u začinima koji se dodaju varivu od povrća tijekom kuhanja

Kako Kuhati Varivo Od Povrća S Piletinom, Kupusom I Krumpirom

Kako Kuhati Varivo Od Povrća S Piletinom, Kupusom I Krumpirom

Pileće povrće paprikaš spas je zauzete domaćice. Jednostavni proizvodi, malo vremena i zdrav ručak, a možda je i večera spremna. Nužno je - 100 grama pilećih prsa, - 100 grama bijelog kupusa, - 60 grama mrkve, - 40 grama luka, - 60 grama zelenog graška, - 60 ml biljnog ili suncokretovog ulja, - sol po ukusu, - peršin po ukusu, - 1 krumpir