Ako želite razveseliti i "probuditi" mozak, ne trebate piti kavu. Pogotovo ako je piće kontraindicirano iz zdravstvenih razloga. Postoje alternative: i dobro poznate i one za koje malo tko zna. Većina ih se može kupiti u trgovini ili ljekarni.
Jedna od najpopularnijih alternativa je cikorija. Ne sadrži kofein, ali djeluje tonizirajući na tijelo. Štoviše, sadrži inulin koji pozitivno djeluje na crijevnu mikrofloru. Ova tvar snižava razinu glukoze u krvi i ne šteti kardiovaskularnom sustavu.
Kakao koji sadrži samo 5 mg kofeina pomoći će vam da okrijepite ujutro, a navečer se ugrijete. Uz to, piće je ukusno, pa ga u većini slučajeva ljubitelji kave jako cijene. Kakao također njeguje stanice kože, čineći je elastičnijom i stoga zaštićenom. "Zamjena" uklanja kolesterol iz tijela, pročišćavajući krvne žile.
Napitak od korijena maslačka sadrži i inulin. Neobična, ali učinkovita i prilično ukusna alternativa pomoći će "mobilizirati snage", razveseliti se i koncentrirati se. Uz to, napitak ima diuretički učinak, poboljšava metabolizam, čak pomaže i kod vrućice.
Uobičajeni crni i zeleni čajevi također sadrže kofein. Samo što njegov tonik učinak nije dobro objavljen. Blago okrepljujuće djelovanje nakon ispijanja šalice čaja traje pet sati. Najviše kofeina ima u zelenim sortama, čajevima s bergamotom, oolongima.
