Kako Napraviti Salatu Od Tunjevine Salsa Od Tune

Kako Napraviti Salatu Od Tunjevine Salsa Od Tune
Kako Napraviti Salatu Od Tunjevine Salsa Od Tune

Sadržaj:

Anonim
tunjevina sa salsom od rajčice
tunjevina sa salsom od rajčice

Nužno je

  • - 500 g fileta tune
  • - sezam
  • - balsamico ocat
  • - maslinovo ulje
  • - rikola
  • - sol
  • - mljeveni crni papar
  • - korijander
  • - šećer
  • - češnjak
  • - tobasco umak
  • - 300 g rajčice

Upute

Korak 1

File tune narežite na male kriške i pržite na maslinovom ulju dok ne porumeni. Na slijepo mjesto pospite sjeme sezama.

Korak 2

Pripremite sastojke za salsu od rajčice. Nasjeckajte rajčicu, pomiješajte s tobascom, nasjeckanim češnjakom, maslinovim uljem, nasjeckanim cilantrom. Po ukusu dodajte sol, šećer i crni papar.

3. korak

Narežite rikolu na sitne komade, začinite balzamičnim octom i maslinovim uljem, temeljito promiješajte s crnim paprom i soli. Na tanjur složite rikolu i pirjane filete tune. Salsa se može koristiti kao preljev ili poslužiti sama.

Preporučeni:

Kako Napraviti Salatu Od Graha Tune

Kako Napraviti Salatu Od Graha Tune

Salata od tune i graha ostavit će vam dugo vremena osjećaj sitosti! Izvrsna opcija za one koji slijede pravilnu prehranu, kao i za sportaše koji se žele udebljati. Sadržaj kalorija u porciji salate iznosi 260 kcal. Nužno je - boranija 100 gr

Kako Napraviti Salatu Od Tune

Kako Napraviti Salatu Od Tune

Da biste napravili salatu od tune, ne morate kupovati svježu ribu. Na primjer, klasični francuski Nicoise radi se od tune, konzervirane u vlastitom soku. Neki kuhari u ovu salatu dodaju prilično različitu ribu - zubaca. Ali ovo, kako kažu, nije za svakoga

Kako Napraviti Ukusnu Salatu Od Tune U Konzervi

Kako Napraviti Ukusnu Salatu Od Tune U Konzervi

Konzervirana hrana ne koristi se često u salatama, jer se vjeruje da će se jelo s njima pokazati teškim i ne uvijek zdravim. Na policama supermarketa možemo pronaći konzerve tune iz konzerve, koje se mogu koristiti posebno za salate. Salata napravljena od konzervirane tune može se nazvati klasičnom ili domaćom

Kako Napraviti Salatu Od Riže Od špinata I Tunjevine?

Kako Napraviti Salatu Od Riže Od špinata I Tunjevine?

Odličan način zbrinjavanja ostataka riže! Štoviše, čak i ako ga imate pristojan dio, to je definitivno salata drugog dana! Nužno je - 300 ml riže; - 400 g tune konzervirane u vlastitom soku; - hrpa svježeg špinata; - 8 rajčica cherry

Kako Napraviti Salatu Od Riže Od Tune

Kako Napraviti Salatu Od Riže Od Tune

Salata od tune jednostavno je jelo koje je savršeno i za prigodne i za svečane stolove. Ljepota salate je u tome što priprema ne traje dugo. Hranjivo, brzo i ukusno. Nužno je - 250 g tune iz konzerve, - 100 g riže, - 100 g konzerviranog kukuruza, - 2 jaja, - 1 krastavac, - kopar po ukusu, - 3 žlice