Zelena kava s đumbirom u posljednje vrijeme stječe sve veću popularnost među ženama koje teže savršenoj figuri. Ovo piće doprinosi ne samo brzoj razgradnji masti, već i ubrzava metabolizam, uklanja toksine i toksine iz tijela, smanjuje glad i poboljšava raspoloženje.
Zelena kava je 100% prirodna. Nije predmet prženja i druge obrade, stoga sadrži veliku količinu korisnih vitamina i antioksidansa. Zelenkasto-bež zrna kave ne samo da doprinose brzom sagorijevanju masti u tijelu, već su i dragocjeni izvor klorogenske kiseline, koja povoljno djeluje na proizvodnju dovoljne količine inzulina. Zahvaljujući ovom svojstvu, zelena kava normalizira razinu šećera u krvi, poboljšava metabolizam, a također masti pretvara u energiju.
Klorogena kiselina ima laksativni učinak, pomaže u čišćenju tijela i uklanjanju toksina, što je toliko potrebno pri mršavljenju.
Đumbir je zdravi drevni začin koji se često koristi u azijskoj i indijskoj kuhinji. Koristi se ne samo kao začin, već i u medicinske i kozmetičke svrhe. Korijen đumbira bogat je esencijalnim aminokiselinama i elementima u tragovima. Sadrži kalij, magnezij, kalcij, cink, željezo, fosfor, kao i vitamine C, B1, B2, A. Tvari sadržane u njegovom sastavu pomažu u jačanju imunološkog sustava, uništavanju štetnih mikroorganizama i poboljšanju probave.
Danas se korijen đumbira može kupiti u bilo kojem obliku: čitav rizom, u čokoladi ili šećeru, samljeven u prahu, kao dio kave ili čaja.
Zelenu kavu s đumbirom lako možete pripremiti sami kod kuće. Da biste to učinili, trebat će vam:
- 250 ml vode;
- srednji korijen đumbira;
- žlica zelenih zrna kave.
Upotrijebite mlin za kavu da zrna kave sameljite u praškasto stanje. Zatim ogulite korijen đumbira i naribajte ga na krupnoj ribežu ili sitno nasjeckajte.
Ne zamijenite grah instant kavom. Također je bolje ne kupovati gotove napitke od kave s đumbirom, jer mogu sadržavati druge kemijske dodatke.
Za kuhanje kave bolje je koristiti Turčina, ali možete ga zamijeniti i malom lončićem. Zakuhajte vodu, a zatim dodajte naribani đumbir i promiješajte. Mljevenu kavu ulijte u vodu s đumbirom i pustite da zakipi na laganoj vatri. Inzistirajte na piću ispod zatvorenog poklopca 5 minuta. Za poboljšanje okusa mogu se dodati metvica ili cimet. Kava od đumbira je spremna!
Bolje je početi uzimati ovaj napitak s pola čaše, postupno dovodeći dozu do cjeline. Može se jesti hladno ili vruće 20-30 minuta prije jela. Za dobre rezultate pijte 3-5 šalica kave dnevno. Povećanje dnevnice nema smisla jer proces sagorijevanja masti time neće biti ubrzan.
Zelena kava s đumbirom smatra se učinkovitim lijekom u borbi protiv suvišnih kilograma. Dobro prigušuje osjećaj gladi, okrepljuje i tonizira. Uz svojstva sagorijevanja masti, napitak od đumbira i kave djeluje pomlađujuće i uklanja celulit. Ali u borbi protiv tjelesnih masnoća samo pijenje kave nije dovoljno. Zdrava prehrana i niz tjelesnih vježbi bit će joj dobar dodatak.
