Kako Kuhati Kotlete Od Fileta Poljaka

Sadržaj:

Kako Kuhati Kotlete Od Fileta Poljaka
Kako Kuhati Kotlete Od Fileta Poljaka

Video: Kako Kuhati Kotlete Od Fileta Poljaka

Video: Kako Kuhati Kotlete Od Fileta Poljaka
Video: Как заполнить анкету на визу/ Виза по Карте Поляка 2021 2024, Studeni
Anonim

Aljaski poljak je jeftina riba, ali njegova hranjiva svojstva nisu manja od skupih vrsta riba. Pollock je dijetetski proizvod koji sadrži puno joda.

Kako kuhati kotlete od fileta poljaka
Kako kuhati kotlete od fileta poljaka

Nužno je

700 grama filea poljaka, 1 krumpir, 1 luk, 1 jaje, 3-4 žlice krušnih mrvica, sol, papar po ukusu

Upute

Korak 1

File od mirođi odmrznite, narežite na male komadiće i istisnite višak tekućine.

Korak 2

Skuhajte krumpir i ogulite. Ogulite luk i prerežite ga na pola.

3. korak

Filete poljaka, krumpir i luk provucite kroz mlin za meso.

4. korak

Istucite jaje u mljeveno meso, sol i papar. Mljevenu ribu temeljito promiješajte.

Korak 5

Od dobivene mase oblikujte male pljeskavice i uvaljajte u mrvice.

Korak 6

Zagrijte ulje u tavi i rasporedite kotlete. Pržite pljeskavice s obje strane 5-7 minuta na umjerenoj vatri. Po želji dodajte vodu i pirjajte 5-10 minuta.

Preporučeni:

Kako Pržiti Filete Poljaka

Kako Pržiti Filete Poljaka

Pollock se teško može klasificirati kao delikatesna riba, ali može se koristiti i za diverzifikaciju dnevnog jelovnika. Najlakši način pripreme je prženi file milobrada kojem treba najmanje vremena. Pridržavajući se određenih pravila kuhanja, možete dobiti apetitno jelo

Kako Kuhati Filete Poljaka U Tijestu Na Tavi

Kako Kuhati Filete Poljaka U Tijestu Na Tavi

Pollock je dobra riba. Jeftin je, prilično je dijetan. Može se pripremiti na razne načine. Na primjer, u tijestu na tavi. U ovom se slučaju također pokazalo vrlo sočnim. Pokušajte, nećete požaliti! Nužno je - mirok - 1-2 kg

Kako Kuhati Filete Poljaka U Pećnici

Kako Kuhati Filete Poljaka U Pećnici

Pollock riba ne može se samo pržiti u tijestu ili kuhati na pari, već i peći u pećnici. Ispravno kuhano, može u potpunosti zamijeniti svako meso. I također zadiviti svojim okusom. Pravila kuhanja Prije nego što započnete kuhati filete poljaka u pećnici, trebali biste se sjetiti nekoliko jednostavnih pravila:

Kako Kuhati Filete Poljaka

Kako Kuhati Filete Poljaka

Pollock je pogodan za gotovo svako jelo od ribe i izvrsno se slaže s povrćem. Čini izvrsno montažno riblje uho, u kombinaciji s drugim vrstama ribe. File poljaka pečen s rajčicama i sirom zasigurno će se svidjeti vama i vašim najmilijima. Probaj

Što Se Može Kuhati Od Fileta Lososa

Što Se Može Kuhati Od Fileta Lososa

Losos se smatra jednom od najzadovoljnijih, ali niskokaloričnih riba. Masne kiseline sadržane u lososu pozitivno utječu na čovjekovo raspoloženje, njegove mentalne sposobnosti, a također smanjuju rizik od raznih kardiovaskularnih bolesti. Prema nutricionistima, potrebno je jesti jelo pripremljeno s ovom ribom barem jednom tjedno