Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana

Sadržaj:

Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana
Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana

Video: Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana

Video: Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana
Video: Lagana letnja salata za 5 minuta - veoma ukusna i zdrava / Kuhinja Sunčane Staze 2024, Studeni
Anonim

Arapska salata nevjerojatno je jelo neobičnog okusa od poznatog povrća. Može se kuhati kod kuće, ali posebno je ukusno na selu, gdje je povrće s roštilja lako dobiti na vatri ili na roštilju.

Arapska salata - lagano jelo od povrća
Arapska salata - lagano jelo od povrća

Nužno je

  • - 2 patlidžana;
  • - 2 velike rajčice;
  • - 1 paprika
  • - 1/2 mlade tikvice (oko 100 g);
  • - 1 krastavac;
  • - 1/2 limuna;
  • - maslinovo ulje 2 žlice;
  • - sol, papar po ukusu;
  • - češnjak 1-3 češnja (po ukusu);
  • - zelje (cilantro, kopar).

Upute

Korak 1

Roštiljajte (u pećnici, iznad vatre) patlidžane, tikvice i papriku. Guliti.

Povrće s roštilja
Povrće s roštilja

Korak 2

Narežite svježu rajčicu i krastavce na tanke ploške.

Kriške rajčice i krastavca
Kriške rajčice i krastavca

3. korak

Nasjeckajte pečeno povrće i u posudi pomiješajte s rajčicama i krastavcima.

Slika
Slika

4. korak

Nasjeckajte češnjak, pomiješajte ga u zasebnoj posudi sa sokom od pola limuna, soli, paprom, nasjeckanim biljem. Smjesi dodajte maslinovo ulje, promiješajte i prelijte dresingom u salatu.

Preporučeni:

Kako Napraviti Tri Lagana I Zdrava Smoothija Od Banane

Kako Napraviti Tri Lagana I Zdrava Smoothija Od Banane

Početi svako jutro sa zdravim smoothiejem dobra je navika. Ako je glavni sastojak banana, ispada da je smoothie ne samo nježan i ukusan, već i zadovoljavajući. Takva se delicija može pripremiti tijekom dana, piti u popodnevnom međuobroku ili nakon treninga

Salata Od Celera S Jabukom I Mrkvom: Ukusna I Zdrava

Salata Od Celera S Jabukom I Mrkvom: Ukusna I Zdrava

Salata od celera s jabukom i mrkvom skladište je vitamina i minerala potrebnih za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Redovito uključivanje ovog jela u jelovnik, u kombinaciji s poštivanjem prehrane, pomaže u rješavanju prekomjerne težine u najkraćem mogućem roku

Frize Salata: Ukusna I Zdrava

Frize Salata: Ukusna I Zdrava

Moderno kuhanje pozdravlja ogromnu količinu zelenila, koje je izvor vitamina. Jedna od najpopularnijih namirnica je salata Frize. Frize salata je salata od endivije. U narodu se naziva "kovrčava cikorija". Biljka ima svjež, gorak okus i svijetlo zelene boje

Što Se Može Napraviti Od Rotkve: Zdrava I Ukusna Salata

Što Se Može Napraviti Od Rotkve: Zdrava I Ukusna Salata

Nažalost, rotkvica se često ne koristi kao sastojak jela. Ali to ne samo da poboljšava apetit, već ima i pozitivan učinak na probavu, sprečavajući razvoj kanceroznih tumora. Ali što se može napraviti od rotkvice kod kuće? Ukusna zdrava salata s dodatkom vrlo jednostavnih i pristupačnih proizvoda

Lagana Zdrava Krem juha Od Karfiola

Lagana Zdrava Krem juha Od Karfiola

Krem juha od cvjetače ukusno je jelo vrlo nježne teksture. Kupus se sastoji uglavnom od vlakana koja su lako probavljiva. Krema daje juhi izvrstan okus. Osobitost krem juhe je ta što se u određenoj fazi miješa miješalicom. Ako nemate miješalicu, možete pokušati miješati mikserom ili u kuhaču