Avokado je svestran proizvod čiji okus može transformirati bilo koje jelo. Salata od avokada razlikuje se po niskom udjelu kalorija, a upotreba crvene paprike dodat će prehrani vitamine A, C, B1.
Nužno je
- 1 avokado
- - 1 rajčica;
- - 100 g slanine;
- - 1 slatka crvena paprika;
- - lišće bosiljka;
- - sezam;
- - sol;
- - luk;
- - 1 glavica češnjaka.
Upute
Korak 1
Da biste započeli pripremu salate, trebate rajčicu minutu držati u vrućoj vodi. Tako ćete lako ukloniti kožicu s povrća. Zatim rajčicu sitno nasjeckajte i pržite dvije minute na laganoj vatri. Također možete dodati razne začine rajčici kako biste dodali začin.
Korak 2
Dalje, pozabavimo se avokadom. Voće se mora prepoloviti i ukloniti sjeme. Zatim izvadite pulpu avokada. Možete ga izrezati na male klinove ili mijesiti pulpu dok ne postane glatka.
3. korak
Izrežite crvenu papriku i ogulite je od sjemenki. Narežite hranu na male kockice. Nasjeckajte i slaninu, luk i češnjak. Ovisno o individualnim željama, slanina se može pržiti.
4. korak
Kombinirajte prerađeno povrće i začine u jednu pastu. Rezultirajuće jelo može biti ukrašeno prstenovima luka, lišćem bosiljka. Također se preporučuje dodavanje sjemenki sezama kako biste jelu dodali više kalorija.
