Plodovi mora vrlo su zdravi za ljude i sadrže mnogo vitamina i minerala koji su izuzetno važni za zdravlje i prehranu. Morski plodovi mogu se poslužiti na razne načine. Jedan od najjednostavnijih načina je napraviti nježnu salatu s majonezom.
Nužno je
- - smrznuti morski koktel 1 pakiranje;
- - cikla 1 kom;
- - mrkva 2 kom.;
- - zelenilo peršina;
- - zelje kopra;
- - maslac 20 g;
- - češnjak 2 češnja;
- - sol.
Upute
Korak 1
Operite repu i mrkvu i kuhajte dok se ne skuha u različitim loncima. Zatim ohladite, ogulite i narežite na male kockice.
Korak 2
Na tavi otopite maslac i pržite oguljene češnje češnjaka 3-4 minute. Zatim odmrznute plodove mora popržite na mirisnom ulju. Kuhajte dok ne omekša 15-20 minuta, a zatim dodajte sol i papar po ukusu. Gotove morske plodove narežite na sitne komade.
3. korak
Nasjeckajte zelje na sitno. Kuhanu hranu rasporedite u slojevima na velikom pladnju, podmažite svaki sloj majonezom. Izložite redom: cikla, začinsko bilje, mrkva, začinsko bilje, plodovi mora. Gotovu salatu namažite majonezom odozgo, ukrasite biljem i repom i stavite u hladnjak najmanje 1 sat. Dobar tek!
