Kako Kuhati Tikvice S Plodovima Mora

Sadržaj:

Kako Kuhati Tikvice S Plodovima Mora
Kako Kuhati Tikvice S Plodovima Mora

Video: Kako Kuhati Tikvice S Plodovima Mora

Video: Kako Kuhati Tikvice S Plodovima Mora
Video: AROMATICNA KUHINJA Spagete sa morskim plodovima 2024, Svibanj
Anonim

Tikvice pirjane s plodovima mora izvrsno su jelo za one koji slijede dijetu. Vrlo je korisno. Napokon, i tikvice i plodovi mora vrlo su bogati vitaminima i mineralima neophodnim za tijelo.

Kako kuhati tikvice s plodovima mora
Kako kuhati tikvice s plodovima mora

Nužno je

  • -pakiranje morskih plodova
  • -3 srednje tikvice
  • -4 češnja češnjaka
  • -1/2 svežnja peršina
  • -1/2 svežnja zelenog luka
  • -1 čili papričica
  • -maslinovo ulje
  • -100-125 ml juhe od povrća
  • - malo soka od limuna

Upute

Korak 1

Uzmemo tikvice, operemo ih i narežemo na trakice. Češnjak i papar narežite na tanke ploške. Sitno nasjeckajte peršin i zeleni luk.

Korak 2

Zagrijte maslinovo ulje u tavi i brzo popržite tikvice. Dodajte češnjak i čili papričicu, dinstajte par minuta i sve napunite vrućom povrtnom juhom. Dinstajte povrće na laganoj vatri.

3. korak

Trenutno kuhamo plodove mora, kako je naznačeno na pakiranju. Zatim ih dodajte u posudu s povrćem. Pomiješajte, dodajte malo limunovog soka. jelo se poslužuje vruće, posuto zelenim lukom i peršinom. Dobar tek!

Preporučeni: