Omlet od tikvica jedno je od najjednostavnijih i najboljih jela za doručak ili večeru. Idealno za one koji vole jesti, ali sanjaju o vitkoj figuri. Povrće i proteini izvrsna su kombinacija koja vam omogućuje da dobro jedete i postupno se približavate svom snu. A mala tajna učinit će ovo jelo super idealnim za mršavljenje.
Nužno je
- - male mlade tikvice - 1 kom.
- - pileća jaja - 2 kom.
- - luk - po želji, ali ne manje od 1 male glavice
- - sol, papar - po ukusu
- - biljno ulje - malo
- - zobene pahuljice - žlica (po želji)
- - mlijeko - 100 grama
Upute
Korak 1
Da biste brzo i ukusno skuhali bujni omlet od tikvica u tavi, morate slijediti ove savjete. Pažljivo ogulite mlade tikvice. Zatim naribajte na gruboj ribež i malo iscijedite sok, iako se to može učiniti. Pokazaće se da je jelo nježnije i sočnije.
Korak 2
Luk narežite na sitne komade. I spojite ovaj savršeni par.
Da biste im postali još veći prijatelji, pošaljite ih na tavu s malo biljnog ulja.
3. korak
Zatim u posudu istucite dva jaja, dodajte mlijeko i opet istucite. Sol i papar kako vam želudac kaže. Stavite zobene pahuljice u posudu i ostavite ih na miru pet minuta. Naša smjesa od jaja i mlijeka od zobenih pahuljica je spremna.
4. korak
U međuvremenu, slatki par u tavi već je shvatio da je daljnji život nemoguć jedni bez drugih. Pustili su sok, malo prokuhali u njemu i sada su spremni za sljedeći korak. A za ovo im je trebalo točno pet minuta.
Korak 5
Sada ulijte smjesu mlijeka i jaja na tikvice, pokrijte posudu poklopcem i ostavite na laganoj vatri pet minuta. Zatim otvorimo posudu, premjestimo je nježno i pažljivo na tanjur, ukrasimo svježim povrćem i uživamo. Gotovo je idealno jelo za mršavljenje.
