Kako Napraviti Brzi Smoothie

Kako Napraviti Brzi Smoothie
Kako Napraviti Brzi Smoothie

Sadržaj:

Anonim

Želite probati pravi lagani smoothie od špinata? Ili jednostavno eksperimentirajte s izradom svoje omiljene poslastice? Isprobajte pravi engleski smoothie napravljen u samo pet minuta.

Kako napraviti brzi smoothie
Kako napraviti brzi smoothie

Nužno je

  • Za 1 čašu:
  • -1 šalica lišća špinata (može se zamijeniti peršinom)
  • -1 banana
  • -1/2 naranče (oguljeno)
  • -1/4 šalice jogurta s niskim udjelom masti
  • -1/4 šalice vode ili mlijeka
  • -1 do 2 žličice meda

Upute

Korak 1

Nasjeckajte špinat, banane i naranču na srednje kriške. Pomiješajte ih u blenderu.

Korak 2

Dodajte jogurt, mlijeko i žličicu meda. Miješajte dok smjesa ne postane glatka. Po potrebi dodajte još par žlica meda.

3. korak

Smuti možete popiti odmah ili ga zamrznuti u zamrzivaču. Ne brinite, zadržat će sva korisna svojstva. Dobar tek!

Preporučeni:

Ukusni Umaci Na Bazi Majoneze: Brzi Brzi Recepti

Ukusni Umaci Na Bazi Majoneze: Brzi Brzi Recepti

Majoneza je odavno uobičajeni preljev za razna jela. Možete dodati raznolikost svom domaćem jelovniku i za nekoliko minuta pripremiti ukusni umak na bazi majoneze. U šalicu s majonezom dodajte vrlo sitno nasjeckano bilje - peršin ili tanko perje zelenog luka, promiješajte

Kako Napraviti Brzi Kolač Od Tave

Kako Napraviti Brzi Kolač Od Tave

Ako svoju obitelj volite razmaziti domaćim kolačima, ali nemate pećnicu ili je iz nekih drugih razloga ne možete koristiti, tada će vam u pomoć priskočiti vrlo jednostavan i brz recept za izradu kolača na tavi. Tijesto za takav kolač priprema se za nekoliko minuta, a sam postupak pečenja ne traje puno vremena, što će zasigurno ugoditi zauzetim domaćicama

Kako Napraviti Brzi Međuobrok Od Rajčice I češnjaka

Kako Napraviti Brzi Međuobrok Od Rajčice I češnjaka

Dolaskom ljeta svježe povrće i voće oduševljava nas svojim obiljem. I kada, bez obzira na to u toplo doba, tijelo zasitite vitaminima? Stoga predlažemo da pripremite jednostavno i ukusno predjelo od rajčice, češnjaka i začinskog bilja. Priprema se za nekoliko minuta, ali može poslužiti kao izvrstan dodatak glavnim jelima

Kako Napraviti Brzi Omlet U Mikrovalnoj Pećnici

Kako Napraviti Brzi Omlet U Mikrovalnoj Pećnici

Omlet je vrlo dobra opcija za obilan i hranjiv doručak. Ali ne želite uvijek ujutro stajati za štednjakom. Ako u svom domu imate mikrovalnu pećnicu, u njemu možete brzo napraviti omlet. Ali kako to učiniti ako ste navikli koristiti mikrovalnu pećnicu samo za grijanje hrane?

Juha Od Krem sira: Brzi Brzi Recept

Juha Od Krem sira: Brzi Brzi Recept

Postoje mnoge varijacije juhe od sira. Ako imate vrlo malo vremena za kuhanje, možete umutiti juhu od krem sira: ispada ukusno, neobično i brzo! Nužno je - topljeni sir - 2 kom .; - luk - 2 kom.; - krumpir - 3-4 kom