Pileća Tepsija

Pileća Tepsija
Pileća Tepsija

Sadržaj:

  • 👤 Autor Brandon Turner 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-17 01:49.
  • 🖍 Zadnja promjena 2025-01-24 11:32.

Slatka tepsija koristi se kao desert ili lagani popodnevni međuobrok, ali ima i poklonika više kaloričnih remek-djela. Sadržaj kalorija u navedenom receptu povećava grah koji se kombinira s nježnom kuhanom piletinom i pireom od krumpira. Sastavni dio takve tepsije je i "glava" tvrdog sira koja gotovom jelu daje atraktivan i apetitan izgled.

Pileća tepsija
Pileća tepsija

Nužno je

  • - 400 g pilećeg mesa
  • - 10-12 gomolja krumpira
  • - 45 g mlijeka
  • - 1 žlica. bijeli grah
  • - 1 jaje (protein)
  • - 150 g tvrdog sira
  • - 10 g maslaca za pire krumpir
  • - sol

Upute

Korak 1

Stavite grah u hladnu vodu na pet sati.

Korak 2

Kuhajte komade piletine oko 40 minuta i odvojite meso od kosti.

3. korak

Kuhajte krumpir dok ne omekša, dodajte sol i pire, dodajući mlijeko i maslac.

4. korak

Položite lonac ili duboku tavu s folijom i na dno stavite debeli sloj pire krumpira, na koji stavite kuhano pileće meso.

Korak 5

Kuhajte grah 50 minuta, ulijte ravnomjerni sloj na meso.

Korak 6

Umutite bjelanjke i ulijte u lonac.

7. korak

Sir naribajte grubim ribežem i po njemu pospite tepsiju.

Korak 8

Stavite dinstati u vruću pećnicu (180˚C) i pecite dok se ne stvori svijetla kora. Konzumirajte vruće.

Preporučeni:

Tepsija Od Svježeg Sira Iz Djetinjstva

Tepsija Od Svježeg Sira Iz Djetinjstva

Nježnog okusa tepsije od svježeg sira pamte svi koji su išli u vrtić. Uz to, tepsija je dijetalno jelo, sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima, poput kalcija, magnezija, željeza i cinka, korisnih ne samo za mlađu generaciju. Tepsija od skute izvrstan je način za izradu skute čak i onima koji je ne vole

Pileća Tepsija S Cvjetačom

Pileća Tepsija S Cvjetačom

Tepsija od piletine i cvjetače nježna je i zadovoljavajuća, a također, što je vrlo važno, nije previsoka u kalorijama. Savršen je za cijelu obitelj. Za ovu tepsiju trebat će vam: 600 g piletine (file, prsa), 1 kg cvjetače, 300-400 g tvrdog sira, 4-5 češnja češnjaka, 5 jaja, 2 šalice nemasnog vrhnja, sol, papar i začinsko bilje po ukusu

Dijetalna Pileća Tepsija S Brokulom

Dijetalna Pileća Tepsija S Brokulom

Ova tepsija savršena je za ljude koji brinu o svojoj figuri. Ovaj je recept posebno relevantan uoči sezone plaža. Nužno je - 1 pileća prsa bez kože i kostiju - 300 grama brokule - 2 šalice jogurta s niskim udjelom masti - 1 žličica adjike - Sir s malo masnoće - 2 češnja češnjaka Upute Korak 1 Izrežite dojku na sitne komadiće kako želite

Mljevena Pileća Tepsija

Mljevena Pileća Tepsija

Mljevena pileća tepsija vrlo je ukusna i jednostavna za pripremu. Ako volite krumpir i buču, zapišite ovaj izvorni recept i razmazite svoju obitelj. Nužno je 500 g mljevene piletine 9 krumpira, 700-000 g bundeve, 100 g tvrdog sira mala hrpa zelenila (kopar, peršin ili cilantro), 2 češnja češnjaka 1,5 šalice majoneze, biljno ulje, sol, mljeveni crni papar

Pileća Tepsija S Bučom I Sirom

Pileća Tepsija S Bučom I Sirom

Pileći file dijetetski je proizvod i stoga će se svidjeti čak i djevojkama koje paze na svoju figuru. Zahvaljujući pireu od bundeve, jelo ispada posebno nježno. Isprobajte i nećete ostati ravnodušni! Nužno je - 700-750 g pilećeg fileta