Nudimo vam salatu za mršavljenje koja doslovno pomete sve nepotrebne toksine i toksine iz tijela, zbog čega je i naziv "Metla". Salata za mršavljenje je ukusna, zdrava, zadovoljavajuća i, naravno, niskokalorična.
Nužno je
- - mala repa;
- - srednja mrkva;
- - pola jabuke;
- - pola avokada;
- - 100 g kupusa;
- - 8 bobica šljive;
- - 4 žlice. žlice morskih algi;
- - kurkuma, aromatično suncokretovo ulje, umak od soje.
Upute
Korak 1
Isperite mrkvu i repu, ogulite. Izvadite košticu iz avokada, zatim kožu, izrežite jezgru iz jabuke. Suve šljive prelijte vrućom vodom, pustite da odstoji da malo omekša. Kupus sitno nasjeckajte, suhe šljive i avokado narežite na male kockice (možete koristiti trakice). Naribajte mrkvu, jabuke i repu na grubom ribežu. Kao što razumijete, repu ne morate prethodno kuhati - ona se dodaje salati sirova.
Korak 2
Pomiješajte sve pripremljene sastojke u dubokoj posudi, dodajte kurkumu da salata dobije lijepu boju (može se zamijeniti đumbirom), žlicom lagano zgnječite. Nakon toga smjesu pomiješajte s morskim algama, poškropite umakom od soje. Začinite uljem, temeljito promiješajte. Bolje je uzeti mirisno suncokretovo ulje, na primjer, češnjak ili s začinskim biljem, tada će salata "Panicle" za mršavljenje biti ukusnija.
3. korak
Salata je gotova, ne može joj se dodavati šećer, sol i majoneza! Umak od soje daje slanu salatu, dok šljiva mrkva daje slatkoću. Dovoljno je započeti večeru s takvom salatom svaki dan, vrlo brzo ćete primijetiti rezultat!
