Lisičke S Umakom Od Povrća I Pesto

Sadržaj:

Lisičke S Umakom Od Povrća I Pesto
Lisičke S Umakom Od Povrća I Pesto

Video: Lisičke S Umakom Od Povrća I Pesto

Video: Lisičke S Umakom Od Povrća I Pesto
Video: Slana pita sa povrćem! Toliko je ukusna da ćete poželeti svakoga jutra da je jedete! 2024, Svibanj
Anonim

Lisičice su jestive gljive koje se u šumama nalaze od srpnja. Zbog sadržaja vitamina A, C i PP, lisičke su velike vrijednosti za ljudsko tijelo. U osnovi, lisičke se kuhaju svježe i konzervirane.

Lisičke s umakom od povrća i pesto
Lisičke s umakom od povrća i pesto

Trebat će vam:

  • svježe ili smrznute gljive lisičarke 500 g,
  • tikvice ili mlade tikvice 1 kom.,
  • patlidžani 1-2 kom.,
  • Bugarska crvena paprika 1 kom.,
  • paprika žuta 1 kom.,
  • lišće bosiljka,
  • pinjoli 0,5 šalice,
  • maslinovo ulje 150 ml,
  • tvrdi sir ili parmezan 100-150 g,
  • luk 1 kom.,
  • maslac 1-2 žlice,
  • češnjak 1-2 češnja,
  • sojin umak 1 žličica,
  • sol papar.

Priprema:

Ogulite i isperite svježe ili smrznute gljive lisičarke, kuhajte u vodi 5-7 minuta. Luk sitno nasjeckajte i popržite na maslacu, dodajte prstohvat šećera i umak od soje. Zatim stavite cijele kuhane gljive u tavu s lukom. Na kraju prženja gljive posolite i popaprite.

Operite povrće. Tikvice i patlidžan trebaju biti mladi. Ne trebate guliti kožu. Ne vadimo jezgru. Tikvicu i patlidžan narežite na srednje kockice. Operite papar, izvadite sjemenke i narežite na male trakice.

U drugoj tavi zagrijte maslinovo ulje, popržite tikvice i patlidžan, pa papar. Na kraju začinite solju i pokapajte s malo maslinovog ulja. Pokrijte i pirjajte povrće dok ne omekša.

Kuhanje pesto umaka. Uzimamo zelje bosiljka i otkidamo samo lišće. Dodajte pola šalice pinjola. Sir utrljajte na gruboj ribež. Češnjak narežite na klinove. Dodajte maslinovo ulje. Sve prolazimo kroz blender.

Na sredinu tanjura stavite povrće, a u krug lisičke. Prelijte pesto umakom.

Preporučeni: