Kako Napraviti Ukusnu I Zdravu Povrtnu Tepsiju

Sadržaj:

Kako Napraviti Ukusnu I Zdravu Povrtnu Tepsiju
Kako Napraviti Ukusnu I Zdravu Povrtnu Tepsiju

Video: Kako Napraviti Ukusnu I Zdravu Povrtnu Tepsiju

Video: Kako Napraviti Ukusnu I Zdravu Povrtnu Tepsiju
Video: Лавровый сироп от кашля. | Рецепт сиропа от кашля. 2024, Svibanj
Anonim

Povrće je idealan dodatak prehrani. Mogu se jesti svježe ili peći u pećnici s malo sira i začina. Jela od povrća su uvijek ukusna i svijetla.

Kako napraviti ukusnu i zdravu povrtnu tepsiju
Kako napraviti ukusnu i zdravu povrtnu tepsiju

Nužno je

  • - 15 ml maslinovog ulja;
  • - srednji luk;
  • - češanj češnjaka;
  • - srednje tikvice;
  • - mala žuta buča (po mogućnosti bundeva nalik na tikvicu).
  • - 1 krumpir;
  • - 1 rajčica;
  • - žličica suhog timijana;
  • - sol i papar po ukusu;
  • - 90-100 g ribanog sira.

Upute

Korak 1

Zagrijte pećnicu na 200C. Nasjeckajte luk, iscijedite češnjak i pržite na maslinovom ulju da omekša. Podmažite stakleni oblik uljem, na dno stavite luk i češnjak.

Slika
Slika

Korak 2

Ogulite krumpir, izrežite sve povrće na vrlo tanke kolutove (nožem ili pomoću posebne ribeža).

Slika
Slika

3. korak

Povrće stavljamo u lim za pečenje okomito, izmjenjujući se tako da se gotovo jelo ispostavi raznobojnim i vrlo lijepim. Začinite solju i paprom po ukusu, pospite timijanom i prekrijte folijom. Šaljemo u pećnicu 30 minuta. Izvadimo oblik, uklonimo foliju, posipamo povrće sirom i pečemo još 15-20 minuta, tako da se pojavi apetizirajuća zlatna korica.

Preporučeni: