Oko kave postoji mnogo kontroverzi i teško je pronaći kontroverzniji proizvod. Pogledajmo prednosti i nedostatke i bit će vam lakše odlučiti hoćete li piti kavu ili ne.
Kava: prednosti i nedostaci
Argumenti protiv uključuju:
Ovisnost - s vremenom tijelo počinje tražiti sve više i više kave i teže se od nje odriče.
Oštećenje živčanog sustava - živčani sustav je pod stresom zbog činjenice da je tijelo stalno uznemireno.
Šteta za srce - povećava se krvni tlak i povećava srčana aktivnost.
Ometanje apsorpcije i ispiranja važnih elemenata u tragovima kao što su natrij, kalij, kalcij, magnezij
Također, kava je štetna za trudnice i djecu.
Što se može reći za:
Prevencija raka - studije su pokazale da pijenje kave smanjuje rizik od bolesti.
Prevencija dijabetesa - Pijenje velike količine kave smanjuje vjerojatnost dijabetesa kod muškaraca za 50%, a kod žena za 30%.
Također, kava smanjuje rizik od astme, žučnih kamenaca, ciroze jetre, ateroskleroze itd.
Gubitak kilograma - Kada dijetate i vježbate, kava tjera tijelo da umjesto energije koristi ugljikohidrate.
Prednosti probave - Kava se često koristi za probavne tegobe.
Sada sve češće možete čuti da moderni zračni aparat može zamijeniti pećnicu, mikrovalnu pećnicu, tavu i ostalu opremu. Pogledajmo je li ta tvrdnja zapravo istinita i koji su nedostaci i prednosti ove nove tehnike? Najvažnija prednost koja se može istaknuti u fritezi je kuhanje bez upotrebe ulja, kao i drugih masti, što se ne može reći o kuhanju u tavi
Većina onih koji su ikad sjedili na iscrpljujućim dijetama misle da dani posta znače da cijeli dan ne jedete ništa, već samo gladujete i štetite tijelu, ali to nije tako. Telo tijelo lakše podnosi dane posta nego stroge dugoročne dijete. Ispravnim pristupom prilagodit ćete tijelo postupnom gubitku kilograma
U posljednje vrijeme namazi postaju vrlo popularni kao zamjena za maslac i margarin - proizvodi koji sadrže životinjske i biljne masti, ali se razlikuju u manje kolesterola. Namazi se često smatraju sličnim sadržajem i oblikom maslacu, no razlikuju se i od maslaca i od margarina
Proteinska dijeta svakodnevno stječe neizmjernu popularnost, posebno među ženama. Glavni "adut" ove dijete je izostanak povratka ispuštenih kilograma nakon završetka tečaja. Zašto proteini? Da biste smršavjeli, morate radikalno restrukturirati svoju prehranu
Unatoč brojnim kritikama instant juha od strane stručnjaka, ovi su proizvodi vrlo popularni među potrošačima. Naravno, puno je lakše odabrati svoj omiljeni okus na pultu i skuhati juhu u nekoliko minuta, ali malo ljudi misli da redovita konzumacija takvih jela može dovesti do poremećaja u radu probavnog sustava
