Od pamtivijeka ljudi su pili čaj kako bi uživali u njegovom okusu i aromi, kako bi se razveselili. Ali ovo piće može biti ne samo ukusno, već i zdravo. Prilikom kuhanja dovoljno je dodati određenu biljku ili sastav lišća i plodova.
Nužno je
-
- crni ili zeleni čaj;
- kamilica;
- metvica;
- korijen valerijane;
- voće pasje ruže;
- bobice crnog ribiza;
- iglice jele;
- med;
- šećer;
- bobice gloga;
- lišće brusnice;
- krema.
Upute
Korak 1
Čaj od suhog gloga
Tonizira, stimulira srce, smanjuje kolesterol. Da biste je pripremili, morate se opskrbiti suhim bobicama gloga. Stavite pola čaše voća u termosicu i prelijte litrom kipuće vode. Inzistirati od 7 do 9 sati, a zatim piti kao redoviti čaj: s medom, šećerom ili džemom.
Korak 2
Čaj od lišća brusnice
Pomaže u povećanju imuniteta, uklanja toksine iz tijela, normalizira rad bubrega. Za njegovu pripremu možete koristiti svježe ili suho lišće brusnice. Četvrt šalice sirovina prelijte s 3 šalice vode i pustite da zavrije. Dodajte redoviti čaj, crni ili zeleni.
3. korak
Umirujući čaj
Ublažava stres, pomaže u suočavanju s nesanicom, jača živčani sustav. Sastoji se od kolekcije raznih biljaka i crnog čaja, koji se moraju uzimati u jednakim omjerima. Dakle, stavite u čajnik žlicu čaja, kamilice, metvice, korijena valerijane. Prelijte kipućom vodom, pustite da se kuha 20 minuta i pijte.
4. korak
Čaj od kamilice
Vrlo hranjivo, dok poboljšava pokretljivost crijeva, smiruje, pomaže u rješavanju nesanice. Pomiješajte suhe cvjetove kamilice s crnim ili zelenim čajem, kuhajte s kipućom vodom. Ostavite 15 minuta, a zatim pomiješajte s pijeskom i vrhnjem po ukusu i popijte.
Korak 5
Čaj od šipka i crnog ribiza
Ovo je vrlo vitaminsko piće, jer bobice i šipkovi i ribiz sadrže puno vitamina C. Pomiješajte svježe ili suhe šipke i ribizle, dodajte malo čaja. Prelijte kipućom vodom i ostavite sat vremena u termosici. Zatim procijedite, dodajte pijesak i pijte. Ovo je piće posebno relevantno zimi, kao i za bolesnike s zaraznim bolestima. U tom se slučaju ne može dodati obični čaj, već se može koristiti samo izvarak bobica.
Korak 6
Čaj od borovih iglica
Zasićuje tijelo vitaminima, jača imunološki sustav, pomaže u suočavanju s infekcijama. 1/2 šalice smrekovih iglica prelijte s 1/5 šalice kipuće vode i stavite na vatru. Kuhajte 30 minuta, a zatim dodajte 2-3 žlice crnog ili zelenog čaja, ostavite 2 sata. Procijedite, dodajte šećer ili med po ukusu i pijte.
