U vrućem vremenu uvijek se želite rashladiti. Neki više vole hladnu vodu, sladoled ili ledena pića, dok stanovnici južnih zemalja više vole vrući čaj nego bezalkoholna pića.
Čaša vrućeg čaja - kakva je korist
Vrući čaj širi krvne žile i potiče znojenje. Počinje snažno oslobađanje topline, vlaga isparava s površine tijela, što štiti od pregrijavanja. Toplina se lakše podnosi, a obilno znojenje uklanja toksine iz tijela. Šalica vrućeg čaja može vam dugo utažiti žeđ. Možete slijediti primjer ljudi iz vrućih zemalja i u dnevni jelovnik uključiti nekoliko šalica crnog, zelenog ili bijelog čaja, dodajući razne sastojke po ukusu.
Čaj od mente iz Maroka
Marokanski napitak radi se s metvicom i zelenim čajem. Treba ih kuhati u različitim čajnicima, prelijevajući ih kipućom vodom 3-5 minuta. Zatim se oba pića pomiješaju, dodajući štapić cimeta po želji.
Hibiskus iz Egipta
Za čaj od hibiskusa samo trebate 5-7 minuta preliti kipućom vodom preko latica. U vrućini trebate piti vrući čaj, a navečer, kada dođe dugo očekivana svježina, hibiskus se može piti hladan.
Masala iz Indije
Masala je indijski čaj začinjenog okusa. Ispostavlja se da je napitak okrepljujući, možete mu dodati začine - cimet, kardamom, đumbir, klinčić, sjeme komorača ili crni papar. Neki recepti uključuju muškatni oraščić, šafran, bademe, latice ruže ili korijen sladića. U masalu možete dodati mlijeko i zaslađivače - med, šećer (bijeli, palmin ili smeđi), kondenzirano mlijeko.
Čaj od đumbira
Da biste uživali u okusu čaja od đumbira, dodajte korijen đumbira veličine palca u 1 litru vode. Đumbir se nareže na komade i kuha u kuhanoj vodi 10 minuta. Po želji u gotov čaj možete dodati mentu, cimet, limun ili bilo koji drugi citrus, med.
Čaj od lavande
Ovaj čaj ne samo da će vam utažiti žeđ, već će i ublažiti živčanu napetost. Osušeni cvjetovi lavande mogu se kuhati s crnim ili zelenim čajem. Cvjetni med idealan je dodatak čaju od lavande.
