Preferencije okusa ne ovise samo o individualnim karakteristikama, već su ponekad uzrokovane nedostatkom nekih važnih tvari u tijelu. Analizirajući žudnju za određenim proizvodima, može se razumjeti što je čovjeku tako prijeko potrebno.
Povećana potreba za soli izražava se u činjenici da se čini da je hrana nedovoljno slana. Osoba se oslanja na hranu s visokim sadržajem ovog elementa. Bira konzervirane proizvode, neprestano dodaje sol gotovim jelima. Problem može biti u nedovoljnom unosu tekućine. Da bi akumulirao vlagu u tijelu, mozak šalje signal. Sol zadržava vodu, pa postoji želja za svime što je slano. Povećavanjem količine tekućine koju pijete, možete normalizirati situaciju.
Žudnja za začinjenom i začinjenom hranom neizravno može ukazivati na problem cirkulacije, nizak krvni tlak. Papar iritira okusne pupoljke, povećava cirkulaciju krvi. Kušajući začinjenu hranu, osoba se osjeća vedrije.
Mnogo je ljudi sa slatkim zubima. Povećana želja za slatkim ukazuje na to da mozgu nedostaje glukoze, a tijelo osjeća nedostatak energije. Osoba može biti na vrlo restriktivnoj dijeti. A žudnja za čokoladom ukazuje na latentnu depresiju. Poznato je da ovaj proizvod sadrži hormon radosti. Štetne slatkiše možete zamijeniti slasticama koje je stvorila sama priroda: banane, datulje, suho voće, smokve, med.
Žudnja za kiselom hranom (limun, brusnice, kiselica) može biti posljedica problema poput nedostatka vitamina C, prehrane previše masne hrane (u kiselom okruženju masti se brže razgrađuju), a može ukazivati i na gastritis s niskim kiselost.
Kada tijelu nedostaje kalcija, povećat će se želja za jelom mliječnih proizvoda (svježi sir, tvrdi sir, mlijeko). A također se može pojaviti žudnja za fermentiranim mliječnim proizvodima s nekim problemima s crijevnom mikroflorom.
Žudnja za kruhom, svježim pečenim proizvodima može signalizirati nedostatak ugljikohidrata i dušika. Žitni kruh može se zamijeniti običnim kruhom. U prehranu dodajte razne žitarice.
Žudnja za pićima koja sadrže kofein može se pojaviti s produljenom nesanicom, sindromom kroničnog umora i vaskularnom distonijom. Također, želja za konzumacijom velikih količina kave može ukazivati na nedostatak sumpora i fosfora. Tada u prehranu trebate uključiti morsku ribu.
Želja za konzumacijom velike količine kobasica, industrijskih kobasica govori o nedostatku masti u svakodnevnoj prehrani. Morate revidirati svoju prehranu, dodati izvore proteina (jaja, meso, riba, iznutrice).
