Ako već dugo pijete čaj sa šećerom, neće biti tako lako to naučiti. Šećer uvelike mijenja okus čaja, pa ćete morati malo promijeniti preferencije okusa.
Poznato je da šećer nije najkorisniji proizvod. Štoviše, napisano je puno informativnih članaka o njegovim opasnostima. Zbog toga neki ljudi žele prekinuti naviku pijenja čaja sa šećerom. Uklanjanjem dodatnih grama šećera iz prehrane možete zaštititi svoju figuru od suvišnih kilograma. Pretjerana konzumacija šećera može dovesti do razvoja alergijskih reakcija, dijabetesa i drugih bolesti. Inače, upravo je šećer otopljen u čaju ili kavi vrlo dobro i brzo se apsorbira u tijelu.
Da biste se odviknuli od slatkog pijenja, trebali biste pokazati neviđenu snagu volje. Uvijek je teško odreći se loših navika. Istina, tijekom prva dva tjedna čaj će vam se sigurno činiti potpuno neukusnim bez uobičajene slatkoće. Ali tada će se sve postupno vratiti u normalu. Inače, žene mogu potaknuti odbijanje slatkog čaja sa željom da izgube kilograme za par kilograma.
Ako se ne možete samo natjerati da se odreknete šećera u čaju, preporuča se da ga zamijenite prirodnim proizvodom - medom. No, postupno će se doza meda morati smanjivati, jer je cilj potpuno odbijanje slatkog čaja.
Usput, ne biste trebali kupovati vrećice čaja niske kvalitete. Jednostavno ga je nemoguće piti u bilo kojem obliku. S druge strane, dobri rašireni čajevi ili granulirani čajevi ne zahtijevaju ni dodavanje šećera za poboljšanje okusa. Jednostavno ćete uživati u plemenitom okusu i aromi čistog napitka. Također, prelazak na zeleni čaj s raznim biljnim ili voćnim dodacima može vam pomoći da se riješite loše navike pijenja slatkog čaja. To će biti vrlo zdrav izbor, jer je zeleni čaj bogat antioksidansima i pozitivno djeluje na cijelo tijelo. Morate znati da uglavnom nije uobičajeno piti zeleni čaj sa šećerom, ali dodatak jabuke ili jagode može ga malo zasladiti i poboljšati mu okus.
Ako ste snažno protiv zelenog čaja, trebali biste probati crne čajeve s dodanim komadićima voća. Imaju izvrstan okus koji ne treba isticati šećerom. Suprotno tome, dodavanje šećera može jednostavno pretvoriti crni čaj u kompot. Dodavanje korijena sladića čaju može pomoći. Poznato je da sladić (korijen sladića) sadrži glicirizin, koji je nekoliko desetaka puta slađi od šećera. No, neće se svima svidjeti specifičan okus sladića. Ova se biljka obično nalazi u južnom dijelu Rusije.
