Mnogi muškarci, a često i žene, postavljaju si pitanje - kako sami prestati piti alkohol? Obično takva svijest dolazi kad osoba shvati da je nemoguće nastaviti ovako živjeti, primijeti probleme u obitelji, izgubi rodbinu i prijatelje zbog ovisnosti. Želja je razumljiva, ali postoje li učinkoviti načini trajnog napuštanja ovisnosti o alkoholu? Razmotrite moguće lijekove i kućne lijekove koji će vam pomoći da prestanete piti kod kuće, bez kodiranja ili liječenja.
Upute
Korak 1
Prije nego što potražite načine kako prestati piti, morat ćete se rastati od sumnjivog društva pratitelja pića. Spriječit će vas da ne držite riječ da više ne pijete alkohol, kući će donijeti piće, pozvati vas u posjet, u barove. Nekima se pomogne samo promjenom telefonskih brojeva, a ponekad i preseljenjem u drugo područje, grad.
Korak 2
Drugi korak je promjena načina života, potraga za novim hobijima, kućanski poslovi. Nekima pomaže komunikacija s obitelji, rodbinom, drugi traže izlaz iz pijanstva, strmoglavi na posao. Možete se prijaviti za bazen, za tečajeve vožnje, turizam, pronaći hobi po svom ukusu. Glavna stvar je ne biti sam s problemima u praznom stanu.
3. korak
Sljedeća je faza potraga za istomišljenicima koji su se sami ili liječenjem odrekli alkohola. Takvi sugovornici moći će razumjeti želju za pićem iz dosade ili dosade, reći će kako su i sami prestali piti i dati razumne savjete. Primjer prijatelja ili kolege neće vam dopustiti da se oslobodite u teškim vremenima. Dobar savjet je da se prijavite na tečaj Anonimnih alkoholičara ili čitate članke na Internetu, pogledate video o tome kako sami prestati piti.
4. korak
Ako vam vlastita snaga volje nije dovoljna za napuštanje alkohola, pomoći će vam posebni lijekovi i tablete. Njihov izbor u ljekarnama je ogroman, razlikuju se samo trošak, sastav, trajanje učinka djelovanja. Takva sredstva uključuju: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, Kolme kapi, Disulfiram, Radoter. Lijekovi su dizajnirani da uzrokuju upornu odbojnost prema alkoholu i stvaraju njegovu netoleranciju u budućnosti. Međutim, prije uzimanja, svakako morate proučiti upute i moguće kontraindikacije.
Korak 5
Događa se da prvo morate ukloniti simptome mamurluka, ukloniti ostatke alkohola iz tijela prije nego što konačno prestanete piti. U tom će slučaju drugi lijekovi priskočiti u pomoć: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Ne biste trebali očekivati 100% učinka uzimanja ovih tableta, ali one se dobro nose s manifestacijama mamurluka.
Korak 6
Pristalicama prirodnih lijekova može se savjetovati da ublaže sindrom mamurluka sljedećim biljnim lijekovima: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-pufer. Istina, ne biste trebali računati na rezultat, posebno samohipnoza i vjera u ljekovito djelovanje ljekovitog bilja ovdje više djeluju.
7. korak
Bit će vrlo teško onima koji su se prvih dana odlučili konačno odreći alkohola. Glavni problemi s oštrim odbijanjem od alkohola su slabost, mučnina, depresija, glavobolja, zujanje u ušima, nesanica. Kako bi ublažili simptome mamurluka, liječnici pacijentima propisuju enterosorbente. Tu spadaju aktivni ugljen, jantarna kiselina, glicin, tinktura majčinstva, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Za glavobolje propisani su Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. Dokazani lijekovi - Validol, Valerianka, Corvalol - spašavaju od bolova u srcu i nervoze.
Korak 8
Ako imate oštru želju za pićem, pomoći će vam jednostavne radnje: hladan tuš (do nekoliko puta dnevno), pijenje velike količine pitke vode ili mineralne vode nakon jela, odbijanje slanih, začinjenih, masnih, dugih šetnji u svjež zrak, bavljenje sportom, trčanje. Preporučuje se uzimanje vitamina, slušanje smiješne glazbe, gledanje komedija, više komuniciranje s prijateljima.
Korak 9
Drugi način je priprema domaćih infuzija i dekocija od biljaka koje uzrokuju odbojnost prema alkoholu. Tu spadaju gospina trava, zob, medvjeđa bobica, majčina dušica, pelin, stolisnik, ovan. Evo nekoliko jednostavnih recepata:
- 2 žlice suhe majčine dušice skuhaju se u čaši kipuće vode, popiju se cijele čaše nekoliko puta dnevno;
- uzmite 4 žlice suhe gospine trave, prelijte 500 ml kipuće vode, ostavite sat vremena, pijte svu tekućinu tijekom dana u nekoliko doza;
- prelijte 10 grana janjetine u lonac s čašom kipuće vode, držite juhu na vatri oko 15 minuta, kad se ohladi, pijte u malim gutljajima;
- prelijte kipućom vodom 2 žlice medvjeđeg grožđa, kuhajte 20 minuta, pijte 6 puta dnevno u malim obrocima.
