Da biste shvatili isplati li se piti kavu, morate analizirati karakteristike svog tijela, ali ni u kojem slučaju ne smijete premašiti preporučenu dozu - jednu ili dvije šalice dnevno.
U ovom članku nema točnog odgovora na pitanje: "Vrijedi li piti kavu?" No, s druge strane, navode se razne činjenice koje će vam pomoći da samostalno odgovorite na ovo pitanje i odlučite o upotrebi okrepljujućeg pića.
Dogodilo se da je dugi niz godina kava na prvom mjestu popularnosti među osvježavajućim pićima. Nemoguće je zamisliti život bilo kojeg ureda bez aromatičnog mirisa kave. Smatra se da uzrokuje buđenje tijela, ali istodobno šteti kardiovaskularnom sustavu. Ali postoji i puno drugih informacija o ovom piću.
Zapravo, kava ima blagotvoran učinak na moždanu aktivnost. Stoga postoji takva tradicija - prije izvođenja složenih zadataka koji zahtijevaju maksimalnu koncentraciju pažnje, popijte šalicu aromatične kave.
Uz mentalnu aktivnost, kava značajno ubrzava metabolizam, dakle, sagorijevanje masti u tijelu je brže. Ako ga popijete prije treninga, tada će se učinkovitost tjelesne aktivnosti udvostručiti. To je zbog oksidacije masnih kiselina pod utjecajem kofeina.
Ne bez razloga se nakon dobre zabave s alkoholnim pićima želi popiti kava. Činjenica je da ga ljudska jetra jako voli. Ispijanje kave smanjuje rizik od ciroze i raka jetre.
Znanstvenici su također pokazali da redovito konzumiranje kave smanjuje rizik od određenih oblika dijabetesa i Alzheimerove bolesti.
Štetni učinak kave posljedica je činjenice da kofein izaziva ovisnost i potrebe za povećanjem dnevne doze. I upravo zbog tog povećanja dolazi do negativnog utjecaja na živčani sustav. Prvi simptomi opijenosti kofeinom su razdražljivost, tjeskoba, nervoza te poremećaji spavanja i srca. Ako se pronađu takvi simptomi, potrebno je odmah smanjiti količinu konzumirane kave ili je potpuno napustiti. Kava se opravdava, omogućujući vam da jednom podnesete pretjerani fizički ili mentalni stres, ali nikada ne biste trebali sustavno opterećivati tijelo na ovaj način.
Kava također prikriva rane znakove određenih bolesti. Kao rezultat, akutni stadij bolesti može preliti u kronični.
Kava značajno povećava krvni tlak, stoga se hipertenzivcima također ne preporučuje sustavno je koristiti, kako ne bi izazvala pogoršanje stanja, ali osobe s niskim krvnim tlakom osjećaju se vrlo dobro nakon što je popiju.
