Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Za Vitke žene

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Za Vitke žene
Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Za Vitke žene

Sadržaj:

Anonim

Za istinske modne mode sklad je danas rezultat svakodnevnih napora na sebi. Međutim, ne biste se trebali ograničavati, jer postoji puno recepata za dijetalna jela koja su ukusna i koja će vam pomoći da održavate figuru u izvrsnom stanju.

Kako napraviti dijetalnu salatu za vitke žene
Kako napraviti dijetalnu salatu za vitke žene

Nužno je

1 tikvica; 150 g kraljevskih kozica; 4 češnja češnjaka; limun; 15 g sojinog umaka; 15 g suhog provansalskog bilja; 1/2 žlice. sok od naranče; 35 g bijelog vina

Upute

Korak 1

Tikvicu narežite na krugove, kuhajte u kipućoj vodi 3 minute, osušite i pržite na ulju, dodajući nasjeckani češnjak.

Kako napraviti dijetalnu salatu za vitke žene
Kako napraviti dijetalnu salatu za vitke žene

Korak 2

Škampe prelijte sokom i ostavite 20 minuta. Zatim pržite na ulju 2 minute, dodajte provansalsko bilje, vino, iscijedite 1/2 limunovog soka i kuhajte 3 minute.

Kako napraviti dijetalnu salatu za vitke žene
Kako napraviti dijetalnu salatu za vitke žene

3. korak

Stavite škampe na kriške tikvica, prelijte preostalim sokom, prelijte umakom od soje i poslužite.

Preporučeni:

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu

Dijetalne salate su niskokalorične, zdrave, ukusne i hranjive. Obiluju vitaminima, korisnim elementima u tragovima i vlaknima koja pomažu u čišćenju tijela. Postoje razni recepti za pripremu takvih salata. Upute Korak 1 Svježe povrće dobro djeluje jedno s drugim i također se može dodati salatama koje uključuju kuhani krumpir, kuhano povrće, tjesteninu, rižu i jaja

Kako Napraviti Ukusnu Dijetalnu Salatu Od škampa

Kako Napraviti Ukusnu Dijetalnu Salatu Od škampa

Lagane salate s plodovima mora nisu samo ukusne, već i zdrave i niskokalorične. Škampi sadrže kalij, cink, jod, kalcij i druge korisne tvari koje blagotvorno djeluju na imunološki sustav, kožu i kosu. Škampi također imaju antioksidativni učinak i pomažu u smanjenju rizika od raka

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Od Cvjetače

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Od Cvjetače

Rodno mjesto cvjetače je Azija. U XVII stoljeću. kupus je uveden u Europu, gdje je postao popularno jelo koje su si mogli priuštiti samo bogati ljudi. Karfiol je izvrstan antioksidans koji vam može ne samo pomoći smršaviti, već i pomladiti se

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Od Piletine

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Od Piletine

Za one koji paze na svoju figuru ili jednostavno vole zdravu i istodobno ukusnu hranu za doručak ili popodnevni međuobrok, salata od piletine je savršena. Ovu laganu salatu lako je pripremiti, a istodobno ima velike zdravstvene prednosti. Nužno je - 400 g pilećeg filea

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Od Graha

Kako Napraviti Dijetalnu Salatu Od Graha

Dijetalna salata s grahom zdrava je i hranjiva za tijelo: grah i paprika bogati su proteinima. Salatno povrće je prženo. Ali nemojte se toga bojati, biljna ulja korisna su za tijelo ako se ne pregriju i mijenjaju se prilikom prženja svake vrste povrća