Sve se više dijeta redovito pojavljuje u medijima, od kojih nam svaka daje nadu u postizanje idealnih oblika. U većini njih jedno od pravila kaže - bez slatke i škrobne hrane! No među brojnim delicijama na policama trgovina zasigurno će se naći nešto čemu se mogu priuštiti i najrevniji obožavatelji 90-60-90.
Čini se da su slatkiši daleko od saveznika ljudima koji žele izgubiti nekoliko kilograma do ljeta ili se riješiti velikog tereta prekomjerne težine nakupljene tijekom godina. U tome, naravno, ima ponešto istine, ali svaka dijeta prije ili kasnije završi, a želja da se barem ponekad prepustite nekakvoj slastici s omiljenim pićem ostaje. Mnogo takvih slastica možete pronaći u svim trgovinama u našoj zemlji. Evo njih pet:
- Bijeli slez. Šećerno slatko, bogato ugljikohidratima, ali zapravo nezamjenjiv pomoćnik ženama koje mršave. Sljez sadrži umak od jabuka, a to je glavni izvor pektina koji pomaže aktivnoj razgradnji i asimilaciji masti.
- Zalijepiti. Proizvod sličan bijelom sljezu koji također sadrži pektin. Možete ga pronaći ne samo na tržnicama i policama trgovina, već ga možete i sami izraditi od svog omiljenog voća.
- Marmelada. Idol onih koji broje kalorije. Korisan proizvod dostupan svima i tijelo ga lako apsorbira. Važno je shvatiti da što manje šećera sadrži, to bolje.
- Halva. Od prethodno spomenutih slastica razlikuje se po visokom udjelu masti. Iz tog je razloga vrlo teško jesti puno ovog proizvoda, a kao što znamo, osjećaj proporcije glavna je stvar u bilo kojoj prehrani. Osim toga, halva je vrlo korisna. Sadrži veliku količinu vitamina E koji pomaže našoj koži, noktima i kosi da izgledaju zdravo.
- Muesli barovi. Izvrstan proizvod za lagani međuobrok. Idealno za one koji u harmoniju ne idu samo promjenom prehrambenih navika, već i sportom. Gotov proizvod od žitarica koji ne zahtijeva dodatnu obradu učinit će vaš gubitak kilograma praktičnijim.
Važno je napomenuti da slatkiši navedeni u ovom članku ne smiju biti obloženi čokoladom niti sadržavati dodatne sastojke koji povećavaju šećer. Također biste trebali zapamtiti da će vam u razumnim granicama bilo koji kvalitetan proizvod samo koristiti, a kutija sljeza u jednom obroku samo će pogoršati situaciju.
