Malo je ljudi na svijetu koji mogu reći da ne vole maline. Pored svog nevjerojatnog okusa, maline imaju i niz korisnih svojstava.
Ova je bobica najpoznatija u borbi protiv prehlade i sezonskih bolesti, međutim blagodati maline s ostalih su gledišta neporecive.
Maline sadrže ogromnu količinu vitamina C. Maline sadrže i supstancu koja je prirodni aspirin. Stoga su bake, znajući ovo svojstvo bobice, tijekom prehlade davale čaj s malinama. Maline pomažu u snižavanju temperature, ublažavanju glavobolje i uklanjanju toksina.
U ljekovite svrhe koriste se i lišće i grane malina. Uz njihovu pomoć priprema se prekrasna ljekovita infuzija. Eterična ulja sadržana u malinama povećavaju apetit, a vlakna pozitivno utječu na rad crijeva i općeg sustava probavnog sustava. Ova šumska bobica također je izvrstan prirodni lijek za probleme sa stolicom.
Pektini sadržani u bobici pomoći će uklanjanju štetnih toksina i tvari iz tijela. Pektini se nakon toplotne obrade ne uništavaju. Svježe ubrane maline pomoći će u borbi protiv neželjenih centimetara i kilograma, kao i ubrzati cjelokupni metabolizam. Unatoč slatkoći malina, one imaju vrlo nizak glikemijski indeks, a štoviše, ova je bobica niskokalorična.
Zbog posebnog kemijskog sastava, maline će pomoći u jačanju stijenki krvnih žila, pa ako osoba ima problema sa srcem, vrijedi dati nekoliko malina umjesto lijekova. Osim toga, ova čudotvorna bobica pomaže u suočavanju s aterosklerozom. Maline su prirodni antidepresivi. U stresnim situacijama napitci od malina izvrstan su lijek. Također je najbolje zamijeniti šećer malinama tijekom sezone bobica.
A u kozmetologiji se malina koristi za vlaženje kože. No, unatoč svoj korisnosti, maline imaju brojne kontraindikacije za upotrebu. Dakle, ovu bobicu treba isključiti iz prehrane ljudima koji pate od dijabetesa, alergija, gihta, urolitijaze, gastritisa.
Čaj na bazi maline vrlo je nepoželjan za trudnice. Zbog svog kemijskog sastava, maline mogu potaknuti neželjene kontrakcije maternice. U davna vremena infuzije od maline koristile su se kada su željele ubrzati porod. Također, ne dajte maline maloj djeci. U ranoj dobi probavni sustav djeteta nije tako jako razvijen, a zbog kemijskog sastava maline mogu kod djeteta izazvati proljev.
