Čokolada je omiljena poslastica većine ljudi na planetu. I vjerojatno pretpostavljate da je i korisno. Pogledajmo sve zdravstvene prednosti slatkoće. Naravno, govorimo o pravoj čokoladi.
Povećava moždanu aktivnost A to je zato što su zrna kakaa bogata vitaminima B skupine, magnezijem i fenetilaminom. Sve su to prirodne tvari potrebne za optimalno funkcioniranje mozga i živčanog sustava.
Čokolada Tones izvor je kofeina i teobromina, koji mogu zamijeniti šalicu napitka od kave. Ali istodobno ne remeti san i osigurava stabilan rad srca.
Smanjuje krvni tlak Ovo svojstvo posjeduje tamna čokolada. Zato nutricionisti preporučuju hipertenzivnim pacijentima da kao preventivnu mjeru uključe mali dio ove delicije u svoju prehranu.
Čokolada protiv starenja sadrži antioksidanse. A ove tvari, kao što znate, usporavaju proces starenja, poboljšavaju svojstva krvi, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka.
Povećava otpornost na stres Fenietilamin, koji smo gore spomenuli, potiče proizvodnju serotonina ili hormona zadovoljstva, sreće. A on, kao što znate, zajedno s magnezijem sprječava depresivna stanja, poboljšava raspoloženje. Učinak ovog svojstva ovisi o vrsti čokolade. Dakle, crna se smatra najkorisnijom u tom pogledu.
NE uzrokuje akne Jedan od glavnih uzroka bolnih izrastanja lica je hormonska neravnoteža. Ali čokolada je ne pokreće. Stoga se ne biste trebali ograničavati na ovu slatkoću zbog lažnih uvjerenja. Prištići se mogu pojaviti samo ako ste alergični na slatkiše.
Važno
- Lijepe informacije za ljubitelje bijele čokolade. Pored ukusnog okusa i arome, bit će vam drago znati da je ova poslastica bez kolesterola i sadrži zdrave masne kiseline.
- Čokolada (bez obzira na vrstu) utječe na naše zube na dva načina. Znanstvenici su u njegovom sastavu pronašli supstancu koja štiti zubnu caklinu. No, šećer, s druge strane, potiče razvoj štetnih bakterija. Izvrstan izlaz iz situacije je pranje zuba odmah nakon konzumiranja ovog slatkog.
- U svemu je važna mjera. To se odnosi i na čokoladu. Pretjerana zaljubljenost može naštetiti želucu i žučnoj kesi.
