Radi vitke figure, djevojke su spremne odreći se i najdražih delicija. Tepsija od svježeg sira i jabuka prikladna je čak i onima koji mršave, jer nije samo ukusna, već i niskokalorična. Jednostavan recept za ljubitelje hrane koji vole slatkiše.
- 4-5 jabuka vaše omiljene sorte
- 200 grama svježeg sira s najmanjim postotkom masti
- 100 ml jogurta bez aditiva
- jaje
- malo soka limete (može se koristiti limun)
1. Pospite jabuke, oprane, oguljene i narezane na male ploške sokom limete.
2. Jogurt, jaje i svježi sir tucite mikserom ili mikserom dok masa ne postane pahuljasta.
3. Stavite jabuke u odgovarajuću posudu za pečenje.
4. Prelijte jabuke smjesom jogurta i svježeg sira, stavite u pećnicu.
5. Ova se tepsija peče u pećnici oko 20-30 minuta na temperaturi od 170-180 stupnjeva. Gotova tepsija treba biti zlatno smeđa.
Ovo ukusno i zdravo jelo napravljeno od jednostavnih proizvoda uljepšat će svaku prehranu bez oštećenja struka. Nježni okus skute i blagodati jabuke izvrsna su kombinacija za ljubitelje pravilne prehrane. Porcija tepsije od 100 grama sadrži samo 56 kalorija.
