Pečeni Losos S Povrćem

Pečeni Losos S Povrćem
Pečeni Losos S Povrćem

Sadržaj:

Anonim

Ovo jelo savršeno je za svaku prigodu, posebno ako su članovi vaše obitelji ljubitelji lososa. Raznolikost je uvijek dobra, pogotovo kad su sva uobičajena jela već umorna.

Pečeni losos s povrćem
Pečeni losos s povrćem

Nužno je

  • -Losos 500-600 g
  • - Šampinjoni 200-300 g
  • -Mrkva 2 kom
  • -Maslinovo ulje 4 žlice. l.
  • -Sol po ukusu
  • -Bijeli papar
  • -Kopar i ružmarin (suhi) po 1 žličica.
  • -Peršin (svježi)
  • -Sok od limuna 2 žlice. l.

Upute

Korak 1

Ogulite i izrežite mrkvu po dužini. Gljive narežite na tanjure. Zatim uzmite posudu ili malu šerpicu i u nju kombinirajte mrkvu, gljive, maslinovo ulje, limunov sok, peršin, kopar i ružmarin.

Korak 2

Uzmite losos, isperite pod mlazom hladne vode, uklonite kožu i kosti. Zatim ga izrežite na 3 jednaka dijela. Začinite paprom i solju po ukusu.

3. korak

Sada uzmite šparoge. Treba ga očistiti i ukloniti tvrdu stabljiku.

4. korak

Pripremite pergament papir ili foliju. Da bi bilo prikladnije, stavite ga odmah na lim za pečenje.

Korak 5

Podijelite povrće na pola. Prvu polovicu biljne smjese rasporedite po cijelom papiru ili foliji. Nakon toga na njih rasporedite losos, stavite šparoge i rasporedite preostalo povrće. Zamotajte foliju ili prekrijte papir i stavite peći na 20 minuta. Morate peći na temperaturi od 200 stupnjeva.

Korak 6

Možete jednostavno izrezati foliju ili papir prije posluživanja.

Preporučeni:

Pečeni Losos S Bijelim Umakom

Pečeni Losos S Bijelim Umakom

Ako želite skuhati neobičnu i gurmansku večeru, ali istodobno želite da bude zdrava, skuhajte losos. Pečena riba, koja je obogaćena aminokiselinama i drugim korisnim elementima, savršeno će kombinirati korisnost i profinjenost. Uz to, priprema jela ne oduzima puno vremena

Pečeni Losos S Krumpirom

Pečeni Losos S Krumpirom

Predlažem jednu od mogućnosti kako kuhati losos s krumpirom u pećnici. Recept za kuhanje pečenog lososa s jelovnika restorana zasigurno će se svidjeti pravim gurmanima. Nužno je - Jedan losos; -10 komada krumpira; - 1 glava luka

Pečeni Ružičasti Losos U Talijanskom Stilu

Pečeni Ružičasti Losos U Talijanskom Stilu

Ispada da je ružičasti losos kuhan u foliji s limunom, rajčicama i provansalskim biljem nježan, sočan i aromatičan. Osim toga, ova je riba vrlo korisna - bogata je hranjivim sastojcima, elementima u tragovima i vitaminima. Sastojci:

Pečeni Losos Sa Umakom Od špinata

Pečeni Losos Sa Umakom Od špinata

Sam losos je ukusna riba, od njega se pripremaju salate, kiseli se, prži, kuha i, naravno, peče. Pećnica daje izvrsnu ribu, a nježni umak od špinata nadopunjuje je. Umjesto lososa možete uzeti ružičasti losos ili pastrvu, ali nije preporučljivo špinat zamijeniti kiselicom - dobivate potpuno drugačiji umak, ne nježan, već kiselkast

Pečeni Losos S Brokulom

Pečeni Losos S Brokulom

Ovo lagano, zdravo i ukusno jelo priprema se vrlo jednostavno i dovoljno brzo. Dobrobiti ribe za ljudsko zdravlje dobro su poznate, ali brokulu svi nutricionisti preporučuju zbog činjenice da ovo povrće sadrži ogromnu količinu vitamina, a sadržaj kalorija izuzetno nizak (i naravno, ne zaboravite na vrijednost prehrambena vlakna)