Je li teško odreći se slatkiša, pa samim tim i ne smršavjeti? Prebacite se na domaće slatkiše: s njima možete slijediti dijetu i istovremeno se ne odricati slatkiša.
Nužno je
- - 150 grama suhih marelica
- - 1 banana
- - 40 grama zobenih pahuljica
- - 4 žlice. žlice kokosa
Upute
Korak 1
Suhe marelice prelijte kipućom vodom i ostavite pola sata.
Korak 2
Zatim ocijedite i uvijte suhe marelice zajedno s oguljenom bananom i zobene pahuljice. Ili sve možete pobijediti miješalicom u homogenu masu.
3. korak
Dobivenoj masi dodajte 2 žlice. žlice kokosa.
4. korak
Promiješajte i uvaljajte u male kuglice. Uvaljajte svaku u preostale kokosove pahuljice.
Korak 5
Gotove kuglice ostavite da se suše na sobnoj temperaturi 20 minuta.
Korak 6
Zatim ih stavite u hladnjak na 2 sata.