Kokos je egzotično voće. Nekad je to bio oskudan proizvod. Sad se sve promijenilo. Može se naći u bilo kojoj trgovini. Kokosov orah ne sadrži samo hranjive sastojke, već i potiče gubitak kilograma.
Nužno je
Uzmite kokos iz trgovine, žvačite i smršavite
Upute
Korak 1
Kokos ima visok udio kalorija, ali masti se brzo razgrađuju. Masnoće ovog voća ne čuvaju se u struku, već se pretvaraju u energiju.
Korak 2
Na kokosu se ispostavlja prekrasan postni dan. Trebate uzeti 1 voće i naribati njegovu pulpu na finom ribežu. Naribanu masu podijelite na 5 dijelova. Žvaćemo ovaj kokos i peremo ga zelenim čajem tijekom dana. Razmak između obroka trebao bi biti 2 sata. Pijemo čaj bez šećera. Možete ga zamijeniti medom.
3. korak
Dobro je ponijeti komade kokosa sa sobom na posao i grickati ih između obroka. To će vam smanjiti glad i apetit.
4. korak
Ovo voće čini prekrasnu laganu i pročišćujuću salatu. Tri mrkve na finom ribežu, dodajte joj sitno nasjeckanu naranču i 2 žlice. l. ribane kokosove pulpe. Dobro izmiješajte. Po želji u salatu dodajte malo meda i pola pasirane banane. Ali ovo nije obvezno. Jedite ovu salatu tijekom tjedna umjesto večere. Vrlo brzo vidjet ćete sjajne rezultate.
