Mnogi ljudi vole piti čaj. Ali ne razmišlja svatko o tome kakve koristi obična šalica čaja može donijeti našem tijelu. Od davnina su mnogi narodi koristili ovaj napitak kao lijek za razne bolesti. Mnogi recepti za zdravi čaj iz različitih zemalja preživjeli su do danas.
Upute
Korak 1
Zeleni čaj pomaže okrijepiti tijelo. Samo jedna šalica, pića natašte, energizirat će cijeli dan. Neki zeleni čajevi sadrže mnogo više kofeina od kave.
Korak 2
Najčešći crni čaj, bez obzira na sortu, savršeno tonizira tijelo. Pomaže vam biti budni i usredotočeni nekoliko sati. Glavna stvar je ne zaboraviti da je najbolje piti crni čaj ujutro.
3. korak
Čaj od cvjetova kamilice ili kamilice pomaže tijelu da se opusti, umiruje živčani sustav i pomaže u normalizaciji sna. Također, čaj od kamilice prirodno je protuupalno sredstvo i izvrstan je tretman za prehladu i upalu grla.
4. korak
Razni čajevi s voćnim i biljnim dodacima bogati su vitaminima. Takvi čajevi dobro jačaju zdravlje i zasićuju tijelo vitaminima. Čaj od šipka smatra se jednim od najzdravijih.
Korak 5
Čaj od mente pomaže vam da se opustite. Također dobro smiruje naše tijelo i pomaže boljem spavanju. Čajevi od mente također se često koriste kako bi koži dali ravnomjernu boju.
Korak 6
Čaj s dodatkom raznih začina, poput cimeta, kardamoma, muškatnog oraščića, komorača, klinčića i drugih, pomaže da se razveselite i ugrijete. Čajevi sa začinima također su dobri kod prehlade i virusnih bolesti.
