Jasminov čaj vrlo je koristan za zdravlje zbog visokog sadržaja polifenolskih spojeva i antioksidansa. Ima prekrasnu aromu i baršunast okus. Evo glavnih zdravstvenih blagodati čaja od jasmina.
Poboljšava funkciju kardiovaskularnog sustava
Dokazano je da organski spojevi poznati kao katehini koji se nalaze u čaju od jasmina smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti inhibiranjem oksidacije lipoproteina male gustoće (LDL). Studija iz 2004. otkrila je da oni koji redovito piju ovaj čaj rjeđe pate od hipertenzije, visokog kolesterola i kardiovaskularnih bolesti.
Umiruje
Jasmin ima blaga sedativna svojstva koja pomažu u smanjenju stresa i tjeskobe, sprječavaju gubitak apetita, umor, vrtoglavicu, lupanje srca i nesanicu. Čak i miris čaja od jasmina pokreće oslobađanje endorfina u tijelu, što doprinosi osjećaju smirenosti i sreće.
Jača imunitet
Imunološki sustav pomaže u zaštiti tijela od svih vrsta bolesti, pa ga je vrlo važno ojačati. Jasminov čaj sadrži prirodne protuupalne i antioksidativne spojeve koji održavaju stanice zdravima, a time i imunološkim.
Sprječava razvoj dijabetesa
Pijenje jasminovog čaja pomaže u regulaciji proizvodnje inzulina, koji sprečava razvoj dijabetesa tipa 2. Čaj također održava stabilnu razinu šećera u krvi tijekom dana regulirajući brzinu otpuštanja glukoze u krvotok, što može biti korisno za prevenciju i liječenje dijabetesa.
Poboljšava mentalnu jasnoću
Jasminov čaj sadrži L-teanin i umjerenu dozu kofeina. Pomažu u poboljšanju kognitivnih performansi. Pokazalo se da L-teanin, posebno, prirodno povećava razinu energije i promiče fokus i mentalnu jasnoću.
