Od svih dostupnih sorti i vrsta čaja, zeleni čaj se smatra najkorisnijim. Činjenica je da ovaj čaj ne prolazi oksidaciju, zbog čega svi dostupni vitamini i elementi u tragovima zadržavaju svoju hranjivu vrijednost. Inače, malo ljudi zna da zeleni čaj sadrži gotovo sve vitamine, kao i oko 500 elemenata u tragovima i više od 400 organskih kiselina.
Dugo je dokazano da zeleni čaj potiče gubitak kilograma svojim svojstvima pojačavanja metabolizma.
Svježe pripremljeni napitak sadrži mnogo tanina koji pomažu u ublažavanju upala, dezinfekciji sluznice i čišćenju tijela od mikroba. Svježi zeleni čaj može se koristiti za pranje rana, ogrebotina, ogrebotina, kao i opeklina i raznih upala na koži.
Zeleni čaj koristan je za hipertenzivne bolesnike, posebno u kombinaciji s limunom.
Da bi se sačuvale sve blagodati pića, list čaja mora se preliti vrlo vrućom, ali ne i kipućom vodom. Temperatura tekućine trebala bi biti približno 95-96 stupnjeva. Naravno, malo će ljudi stajati s termometrom u blizini kotla, ali pravu temperaturu možete pogoditi prema sljedećim znakovima: voda se ne bi trebala aktivno pariti, u ovom slučaju vrijeme je beznadno izgubljeno, tada morate isključiti plin i pričekajte 5-7 minuta. Postoji još jedan način: možete promatrati vodu i čim se na njenoj površini pojave prvi mjehurići, odmah isključite plin.
Bolje je kuhati zeleni čaj u keramičkim ili porculanskim jelima, ovi materijali savršeno čuvaju toplinu i omogućuju vam uklanjanje svih korisnih elemenata prisutnih u listu čaja. Čaj se kuha najviše 5 minuta, a zatim se odmah ulije u šalice.
Većina poznavatelja čaja tvrdi da bilo koji aditivi kvare okus pića, no u ovom slučaju svatko sam odlučuje hoće li čaju dodati šećer, mlijeko ili limun ili napitak piti nepromijenjen.
Zeleni čaj ni u kojem slučaju ne smije se piti na prazan želudac, prvo, uvelike povećava kiselost želuca, a drugo, neke od tvari koje čine čaj izazivaju pojačan rad želuca, što će s vremenom neizbježno dovesti do do razvoja gastritisa ili erozije. No pijenje zelenog čaja nakon obilnog obroka samo se preporučuje, jer napitak pospješuje aktivnu probavu.
Prije nego što počnete piti napitak, trebate udahnuti njegovu aromu jednu do dvije minute, pare čajnog ulja izuzetno su korisne za dišne organe i kožu.
Za one koji piju zeleni čaj radi mršavljenja, potrebno je svaki obrok piti svježi topli napitak, što pomaže u punjenju i ubrzanju metabolizma.
Da biste zeleni čaj iskoristili na najbolji mogući način, piće morate konzumirati svakodnevno, a jedna doza neće biti od velike koristi.
Kofein u zelenom čaju osnažuje kao i kava, pa se napitak preporučuje uz doručak.
Kombinacija zelenog čaja i mlijeka izaziva aktivnu laktaciju, što je važno za dojilje.
Zeleni čaj ni u kojem slučaju ne smije se prati lijekovima, jer potiče uklanjanje toksina i toksina, a također ima i diuretički učinak, takva kombinacija može uzrokovati smanjenje učinkovitosti lijeka.
Odlučivši prijeći na zeleni čaj, trebate se odreći nekvalitetnih sirovina ili vrećica čaja, takvo piće neće donijeti nikakvu korist.
Usklađenost s ovim jednostavnim preporukama pomoći će ne samo da uživate u prekrasnom okusu i aromi pića, već i da maksimalno iskoristite njegovu upotrebu.
