Čaj je ljekoviti napitak koji potiče vitalnu aktivnost cijelog organizma, povećava učinkovitost i uklanja umor. Čaj je podložan ozdravljenju tijela i poboljšanju metaboličkih procesa.
Upute
Korak 1
Od svih vrsta čajeva, zeleni je koji u većoj mjeri posjeduje ljekovita svojstva: sposoban je aktivirati tjelesnu i mentalnu aktivnost, pozitivno utječe na funkciju srca, a također uzrokuje kašnjenje u tijelu vitamina C, što dodatno pojačava njegova antioksidativna svojstva. Štoviše, zeleni čaj neutralizira štetne učinke zračenja iz kućanskih aparata.
Smatra se da dnevna konzumacija do 10 šalica čaja smanjuje vjerojatnost nastanka raznih tumora za 25-30%. Ovaj napitak inhibira starenje tijela i produljuje život. Ovisno o načinu konzumiranja, čaj može imati vrlo različit učinak na tijelo.
Korak 2
Najprikladnijim vremenom za čaj smatraju se pauze između obroka. Tada komponente čaja ne stupaju u interakciju sa sadržajem želuca i tijelo dobiva stvarne blagodati u obliku joda, kalija, bakra, vitamina C, B1, B2, PP, K sadržanih u zelenom čaju. Te tvari jačaju stijenke krvnih žila i djeluju snažno antibakterijski te su vrlo korisne kao sredstvo za zacjeljivanje rana kod čira na želucu i dvanaesniku.
3. korak
Za piće vam je potreban samo svježe pripremljeni čaj, jer su vitamini i sposobnost čaja da adsorbiraju štetne tvari iz tijela sačuvani samo svježi. Stoga se preporučuje kuhati čaj jednom.
4. korak
Ne biste trebali piti čaj na brzinu kao lijek za "vječnu" mladost i zdravlje. Proces ispijanja čaja trebao bi biti pravo zadovoljstvo. Mali dijelovi čaja puno se bolje apsorbiraju, pa se čaj ne smije piti, već pijuckati u malim gutljajima.
Korak 5
Ne preporučuje se piti zeleni čaj uz desert (kolači, čokolada itd.), Međutim, 1-2 šalice čaja s datuljama, suhim marelicama, smokvama ili grožđicama pogoduju nakupljanju vitamina C u bubrezima, jetri i slezeni, što im značajno poboljšava aktivnost.
Ovaj način pijenja čaja blagotvorno djeluje na limfni sustav (čisti ga), kardiovaskularni sustav.
Korak 6
Srednje jake, topli čaj s limunom, crnim paprom (na vrhu noža) i medom (1-2 žličice) stimulira dišni sustav, ima dijaforetski i diuretički učinak.
Korak 7
Dodavanje mlijeka zelenom čaju pomaže povećanju laktacije, što je vrlo važno za dojilje.
Korak 8
Ljekovita svojstva čaja očituju se samo redovnom konzumacijom 6-8 šalica svježeg čaja dnevno. Ipak, vrijedi uzeti u obzir vaše osobne osobine, jer prvi put pijenje čaja može uzrokovati nesanicu, jutarnju slabost, povećanu razdražljivost i prerani umor. Bolje je početi uzimati bilo koji lijek s malom količinom, postupno ga dovodeći do potrebne razine. To će izbjeći neželjene posljedice, a istodobno će imati i svoj ljekoviti učinak.
