Mnogo je rečeno o korisnim svojstvima zelenog čaja. Poznato je da ovaj napitak ne samo da okrepljuje i jača imunološki sustav, već pomaže i da se riješite prekomjerne težine. Ako trebate ukloniti toksine iz tijela i riješiti se viška tekućine, tada će vam u ovom slučaju pomoći zeleni čaj.
Nužno je
Zeleni čaj, vruća voda, dobar čajnik, šalica
Upute
Korak 1
Korištenje zelenog čaja za mršavljenje ima nekoliko značajki. Prije svega, trebali biste se sjetiti da jeftine vrećice čaja nisu prikladne u ljekovite svrhe. Takav napitak nema sva blagotvorna svojstva zelenog čaja, što znači da će rezultat njegove upotrebe biti zanemariv ili čak nula. Dakle, da biste smršavjeli, morate dobiti dobre listove zelenog čaja.
Korak 2
Potrebno je zapamtiti o psihološkim aspektima ljudskog tijela. Samo trebate uživati u zelenom čaju. Ako podsvjesno odbijete piće, onda vam ni to neće dati poseban efekt. Sada postoje mnoge sorte zelenog čaja. Sigurno možete odabrati onu koja odgovara vašim ukusnim preferencijama. Treba napomenuti da zeleni čaj s limunom može biti najbolja opcija za mršavljenje. Odavno je poznato da kiselina koja se nalazi u agrumima pomaže sagorijevanju masti u tijelu.
3. korak
Dakle, dobili ste pivo koje vam se najviše sviđa. Sada možete početi kuhati čaj. Imajte na umu da se zeleni čaj ne može kuhati kipućom vodom, može se koristiti samo vruća voda, odnosno nakon vrenja treba proći nekoliko minuta. Za pripremu napitka bolje je koristiti keramički čajnik. Smatra se da upravo taj materijal omogućuje čaju da se bolje ulije. Kada pripremate zeleni čaj, možete mu dodati prstohvat đumbira. To će vašem napitku za mršavljenje dati jedinstveni okus i aromu.
4. korak
Zeleni čaj treba piti svakodnevno. Ne očekujte brze rezultate. Ubrzati metaboličke procese može nekoliko mjeseci. Imajte na umu da ako patite od visokog krvnog tlaka ili bilo koje druge bolesti, prije pijenja zelenog čaja za mršavljenje, bolje je konzultirati se sa stručnjakom.
