Bilo koja tekućina koja uđe u naše tijelo nastoji ili povećati ili smanjiti ravnotežu vode. Na primjer, čaj, kava i alkohol oštećuju vašu ravnotežu. Pijenje čiste vode normalizira tjelesnu ravnotežu vode i bori se protiv dehidracije. Zašto osoba treba redovito piti čistu vodu?
Svaki dan odrasla osoba treba popiti 30-40 g vode na 1 kg tjelesne težine. Redovita konzumacija čiste prirodne vode pomoći će vam da sačuvate ljepotu, mladost i zdravlje, kao i ekstrakt drugih korisnih svojstava čiste vode:
1) Voda povećava brzinu metabolizma i pomaže sagorijevanju masti.
2) Čaša vode prije obroka značajno će vam smanjiti apetit, a pijenje vode sat vremena nakon obroka pomoći će vam da brže probavite svoj obrok.
3) Voda će vam pomoći u sprečavanju glavobolje i stresa - reakcija našeg mozga, ali dehidracije.
4) Vaši će vam zglobovi biti zahvalni, jer je voda za njih mazivo, koje vlaži i podmazuje radne površine zglobova, čime sprečava nepotrebno trenje.
5) Voda normalizira probavni sustav i uklanja metaboličke proizvode iz tijela. Najbolja prevencija zatvora je čaša tople vode ujutro natašte.
6) Voda se bori protiv ranog starenja kože i sprječava pojavu bora, jer vlaži i njeguje stanice kože, pomaže im u obnovi.
Čista prirodna voda učinkovit je i jeftin način da se održite u odličnoj formi! Pijte i budite zdravi!
