Grožđice su prirodno ili umjetno sušeno grožđe. Ovo suho voće bogato je vitaminima i korisnim elementima koji pozitivno utječu na zdravlje i dobrobit. Međutim, grožđice mogu naštetiti tijelu. Osim toga, za neke bolesti to ne bi trebalo biti uključeno u prehranu.
Po svojoj prirodi grožđice su najkorisniji i najsigurniji proizvod. Može se uključiti u jelovnik male djece, trudnica i dojilja, ali količina ovog suhog voća trebala bi biti mala. Činjenica je da, na primjer, grožđice mogu promijeniti sastav majčinog mlijeka, što može negativno utjecati na novorođenu bebu. Ovaj proizvod često uzrokuje probavne probleme kod trudnica. U djetinjstvu vrlo tvrde grožđice mogu oštetiti zube.
Unatoč brojnim korisnim svojstvima, grožđice ne biste trebali pretjerano konzumirati. Inače može "začepiti" želudac, što dovodi do bolova i blagog proljeva. Štoviše, u nekim slučajevima ovo suho voće može uzrokovati bol u crijevima. Ne smiju ga koristiti osobe koje imaju čir ili enterokolitis.
Suho grožđe, ako se jede često i često, lako postaje uzrok alergija.
Grožđice su vrlo slatke i visoko kalorične, sadrže puno glukoze. Zbog ovih značajki tako suho voće ne bi smjelo biti uključeno u prehranu ljudi koji imaju dijabetes. Grožđice će također negativno utjecati na zdravlje onih osoba koje su sklone debljanju. Šteta grožđica je što vrlo lako izazivaju pretilost. Unatoč činjenici da suho voće ublažava glad, sadrži brze ugljikohidrate. Ova značajka može izazvati prejedanje.
Ne jedite neoprane grožđice. Ovo suho voće treba jako dobro oprati i oguliti, namočiti. To će vam pomoći smanjiti rizik od trovanja. Osim toga, natapanje suhog voća učinit će grožđice mekšim i ukusnijim.
Kontraindikacije za uporabu grožđica također uključuju bolesti poput latentnog oblika plućne tuberkuloze, kolelitijaze.
