Marelice su korisne ne samo svježe, već i sušene. Magnezij, fosfor, kalij, vitamini skupina A, B, C - sve je to sadržano u suhim marelicama. Sušene marelice pomažu u ozdravljenju kože, kose, a utječu i na mentalnu aktivnost. Samo 100 grama suhih marelica dnevno - i tijelo je u dobroj formi!
Suhe marelice i srce. 80 grama sitno nasjeckanih suhih marelica prelijte s 450 grama kipuće vode i pustite da se kuha 2 sata. U infuziju dodajte 20 grama kuhane riže i 50 grama vrhnja. Pomiješajte dobivenu juhu. Suhe marelice uklonit će višak kolesterola i pozitivno utjecati na srčanu aktivnost.
Suhe marelice i pritisak. Uzmite 500 grama suhih marelica, grožđica, oraha, limuna i brusnica i ulijte pola litre tekućeg meda. Smjesu prebacite u caklinsku posudu ili staklenku i stavite na hladno i tamno mjesto preko noći. Dobro promiješajte i uzmite 1 žličicu pola sata prije doručka. Ova mješavina pomoći će smanjiti i normalizirati krvni tlak.
Suhe marelice i krv. Za anemiju isprobajte ovaj recept: nasjeckajte 5 komada suhih marelica, dodajte 1 žlicu grožđica i šipka, oguljene od sjemenki. Naribajte 1 jabuku na grubom ribežu i dodajte smjesi. Sve prelijte s 1 litrom kipuće vode, ulijte u termos i ostavite preko noći. Procijedite i pomiješajte s 1 žličicom meda. Pijte infuziju tijekom dana.
Suhe marelice pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, pomažu kod bolesti gastrointestinalnog trakta i jetre. Kompot od suhih marelica radite češće, ali sušeno voće nemojte kuhati. Umjesto šećera dodajte malo meda.
