Što se tiče prevencije bolesti, ne možete se pribjeći lijekovima, već se pouzdajte u narodne lijekove provjerene vremenom. Raznoliko bilje i zdrava hrana pomoći će vam da budete zdravi.
Lavanda
Ova lijepa i aromatična biljka ima mnoga korisna svojstva. Izvarak grančica lavande pomaže kod prehlade, djeluje sedativno, antispazmodično i antiseptički. Nakon napornog dana možete se oporaviti kupkom s uvarom od lavande. Eterično ulje lavande, koje se može koristiti za aromaterapiju, pomoći će vam vratiti ljepotu vašoj kosi.
Sjeme lana
Sjeme lana sadrži fitoestrogene lignane koji imaju protuupalna svojstva. Uklanjaju toksine i kancerogene tvari iz tijela i izvrsni su antioksidanti. Laneno ulje je izvor masnih kiselina koje smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara.
Cvjetovi lipe, grah i patlidžan
Ako tijelo nakuplja višak kolesterola, postoji rizik od kardiovaskularnih bolesti. Da se to ne dogodi, u prehranu morate uključiti tri jednostavna sastojka: grah, cvijet lipe i patlidžani. Cvjetove lipe, koji se prodaju u bilo kojoj ljekarni, treba usitniti, a dobiveni prah uzimati 1 žličicu 3 puta dnevno tijekom mjesec dana - to ne samo da će smanjiti kolesterol, već i ukloniti toksine iz tijela. Dovoljno je navečer pola čaše graha preliti vodom, a sljedeći dan kuhati dok ne omekša i jesti u 2 doze, na primjer, ujutro i navečer - nakon 3 tjedna kolesterol će se vratiti u normalu. Patlidžani se mogu dodati u prehranu u bilo kojem obliku i u bilo kojoj količini - možete zaboraviti na visoki kolesterol.
Limunska trava
Limunova trava izvrstan je način za buđenje ujutro. Kupka sa soli limunske trave pružit će energetski poticaj. Uz to, ova biljka pomaže u borbi protiv edema, aktivira metabolizam i poboljšava protok limfe.
Wasabi
Japanski hren sadrži izotiocijante koji neutraliziraju bakterije koje uzrokuju parodontalne bolesti i karijes. Oni sa slatkim zubima mogu usvojiti jednostavan recept koji štiti zube: dodajte malo wasabija u vodu kako biste napravili izvrsnu vodicu za ispiranje usta koja ubija bakterije.
