Nar je plod nevjerojatne ljepote, jarko crvene boje. Raste u vrućim zemljama, a dolazi nam već u hladnoj sezoni, stoga je često povezan s mandarinama, kao jednim od atributa praznika.
Koje tajne skriva?
Sjemenke nara sadrže ogroman skup različitih vitamina, kao što su: C, B6, B12, P. Uz to, šipak sadrži aminokiseline, vlakna, organske kiseline, elemente u tragovima i brojne korisne tvari potrebne za tijelo.
Na temelju koliko je ovo voće bogato, ne treba čuditi da može liječiti razne bolesti. Ima dezinficirajuća i antiseptička svojstva, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, ublažava bol i obnavlja tijelo nakon bolesti, poboljšava vid. Liječe se od bolesti poput prehlade, crijevnih tegoba, edema.
Sok od nara posebno je koristan tijekom trudnoće, pomiješan s drugim zdravim sokovima, poput mrkve.
Unatoč svim prednostima nara i soka od nara, morate znati o kontra. Zbog velike količine kiselina u sastavu, sok može nagrizati caklinu zuba. Osobama s osjetljivim zubima to će biti neizdrživo, pa se mora razrijediti vodom. A onima kojima je dijagnosticiran gastritis, ovo je voće, nažalost, kontraindicirano.
