Niskokalorični Muesli Kolačići

Sadržaj:

Niskokalorični Muesli Kolačići
Niskokalorični Muesli Kolačići

Video: Niskokalorični Muesli Kolačići

Video: Niskokalorični Muesli Kolačići
Video: KEKSICI OD 2 SASTOJKA / BEZ SECERA ,BRASNA, JAJA (veoma zdravi)(posno) 2024, Prosinac
Anonim

Muesli je svestrana hrana za doručak napravljena od raznih pečenih ili sirovih žitarica, orašastih plodova, mekinja, meda, začina. Od običnih muslija mogu se napraviti ukusni čajni kolačići, koji će ujedno postati i zdrav doručak.

Niskokalorični muesli kolačići
Niskokalorični muesli kolačići

Nužno je

  • Za sedam porcija:
  • - musli - 1,5 šalice;
  • - dva jaja;
  • - mlijeko - 5 žlica. žlice;
  • - šećer - 3 žlice. žlice;
  • - cimet - 1/2 žličice;
  • - instant kava - prstohvat.

Upute

Korak 1

Pomiješajte musli, dva jaja, mlijeko, šećer i cimet. Dodajte prstohvat kave - trebali biste dobiti homogenu masu.

Korak 2

Ostavite smjesu pola sata, s vremena na vrijeme miješajući.

3. korak

Lim za pečenje obložite papirom za pečenje. Preliti masom muslija u krugovima od 5-7 cm.

4. korak

Kolačiće s muslijem pecite u pećnici 15-20 minuta. Pećnicu treba zagrijati na 180 stupnjeva. Poslužite toplo uz čaj.

Preporučeni:

Niskokalorični Deserti Od Svježeg Sira S želatinom

Niskokalorični Deserti Od Svježeg Sira S želatinom

Ako slijedite svoju figuru, ali s vremena na vrijeme volite se razmaziti svim vrstama slastica, onda obratite pažnju na slastice, čiji su glavni sastojci nemasni svježi sir i želatina. Desert od skute s želatinom Trebat će vam: - 250 grama nemasnog svježeg sira

Niskokalorični Doručci Za Svaki Dan

Niskokalorični Doručci Za Svaki Dan

Nutricionisti kažu da za održavanje ili postizanje vitke figure morate doručkovati. Niskokalorični obroci na početku dana pomoći će vam da se napokon probudite i potaknete živahnost. Ne tako davno, nutricionistički su znanstvenici otkrili da bi prvi doručak trebao biti u 7-15 - 7-40 ujutro

Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine

Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine

Zimi toliko želite kebab. Može se pripremiti ne samo od mesa, već od ribe ili peradi. Takav ćevap neće biti samo ukusan, već i zdrav. Nužno je Poslužuje 4: - pureći file - 850 g; - šafran - 2 žličice; - sirova slanina - 100 g

Voćni Muesli Kolačići U Polaganom Kuhalu

Voćni Muesli Kolačići U Polaganom Kuhalu

Ne možete bez čajnih keksa? Pazite da su kolačići zdravi i ne ostavljaju tragove na vašoj figuri. Voćni muesli kolačići s više zrna idealni su za doručak ili rani međuobrok. Nužno je - zobene pahuljice 250 g - kukuruzne pahuljice 30 g - suho voće (suhe šljive, suhe marelice), po 100 g - orašasti plodovi (bademi ili orasi) 50 g - kokosove pahuljice 50 g - grožđice 100 g - suhe jagode 100 g - maslac 100 g - granulirani šećer 30 g - tekući med sv

Ukusni Niskokalorični Deserti

Ukusni Niskokalorični Deserti

Tijekom dijete nije potrebno potpuno se riješiti slatkiša. Ako je desert bogat vitaminima, a istodobno ne sadrži više od 150 kcal, može se jesti bez puno štete za postupak. Sladoled od banane Na primjer, za izradu ukusnog sladoleda od banane upotrijebite sljedeće sastojke: