Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine

Sadržaj:

Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine
Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine

Video: Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine

Video: Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine
Video: RAŽANJ NA BATERIJE !!! 2024, Svibanj
Anonim

Zimi toliko želite kebab. Može se pripremiti ne samo od mesa, već od ribe ili peradi. Takav ćevap neće biti samo ukusan, već i zdrav.

Niskokalorični ćureći kebab
Niskokalorični ćureći kebab

Nužno je

  • Poslužuje 4:
  • - pureći file - 850 g;
  • - šafran - 2 žličice;
  • - sirova slanina - 100 g;
  • - maslinovo ulje - 3 žlice;
  • - bugarski raznobojni papar - 4 kom;
  • - crveni luk - 1 kom;
  • - sok od dva limuna;
  • - sol i crni papar po ukusu.

Upute

Korak 1

Temeljito operite pureći file, osušite ga papirnatim ručnikom i narežite na komade duljine oko 3 cm. U većoj zdjeli kombinirajte mljevenu papriku, šafran, maslinovo ulje i limunov sok. Temeljito promiješajte.

Korak 2

Stavite puretinu u marinadu tako da meso potpuno pokrije. Pokrijte posudu poklopcem ili plastičnom folijom i stavite je na hladno mjesto najmanje 12 sati.

3. korak

Operite papar i crveni luk, ogulite i narežite na velike komade.

4. korak

Narežite slaninu na trakice (ili upotrijebite gotove trake sirove slanine). Svaku traku smotamo u roladu. Na ražanj izmjenjujemo komad puretine, rolat od slanine, papar, luk. Pržite ugljen dok ne omekša, povremeno preokrećući i prelivajući marinadom.

Rezultirajući niskokalorični, zdravi i nevjerojatno ukusni pureći kebab preporučuje se poslužiti, nadopunjen biljem, povrćem i slatko-kiselim umakom.

Preporučeni: