Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine

Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine
Kako Napraviti Niskokalorični Ražanj Od Puretine

Sadržaj:

Anonim

Zimi toliko želite kebab. Može se pripremiti ne samo od mesa, već od ribe ili peradi. Takav ćevap neće biti samo ukusan, već i zdrav.

Niskokalorični ćureći kebab
Niskokalorični ćureći kebab

Nužno je

  • Poslužuje 4:
  • - pureći file - 850 g;
  • - šafran - 2 žličice;
  • - sirova slanina - 100 g;
  • - maslinovo ulje - 3 žlice;
  • - bugarski raznobojni papar - 4 kom;
  • - crveni luk - 1 kom;
  • - sok od dva limuna;
  • - sol i crni papar po ukusu.

Upute

Korak 1

Temeljito operite pureći file, osušite ga papirnatim ručnikom i narežite na komade duljine oko 3 cm. U većoj zdjeli kombinirajte mljevenu papriku, šafran, maslinovo ulje i limunov sok. Temeljito promiješajte.

Korak 2

Stavite puretinu u marinadu tako da meso potpuno pokrije. Pokrijte posudu poklopcem ili plastičnom folijom i stavite je na hladno mjesto najmanje 12 sati.

3. korak

Operite papar i crveni luk, ogulite i narežite na velike komade.

4. korak

Narežite slaninu na trakice (ili upotrijebite gotove trake sirove slanine). Svaku traku smotamo u roladu. Na ražanj izmjenjujemo komad puretine, rolat od slanine, papar, luk. Pržite ugljen dok ne omekša, povremeno preokrećući i prelivajući marinadom.

Rezultirajući niskokalorični, zdravi i nevjerojatno ukusni pureći kebab preporučuje se poslužiti, nadopunjen biljem, povrćem i slatko-kiselim umakom.

Preporučeni:

Kako Napraviti Juhu Od Puretine

Kako Napraviti Juhu Od Puretine

Meso puretine ukusan je niskokalorični proizvod bogat vitaminima A i E, kao i željezom, fosforom, kalcijem i drugim elementima u tragovima potrebnim čovjeku. Ovo je jedna od najzdravijih vrsta dijetalnog mesa. Juhe od puretine preporuča se uključiti u prehranu djece i odraslih

Kako Napraviti Gulaš Od Puretine S Umakom Od Rajčice

Kako Napraviti Gulaš Od Puretine S Umakom Od Rajčice

Ljubitelji ukusnih jela, promatrajući njihovu figuru, mogu kuhati varivo od puretine s umakom od rajčice. Pokazaće se da je jelo dijetalno zbog mesa bijele puretine, ali vrlo ukusno i aromatično zbog začina i balzamičnog octa - bit će mu nemoguće odoljeti

Pileći Ražanj S Povrćem

Pileći Ražanj S Povrćem

Šiš ćevap odmah pobuđuje povezanost s aromatičnim prženim mesom. Ako se zalažete za zdravu prehranu, tada možete kod kuće pripremiti ukusni i aromatični dijetni kebab. Nužno je - pileća prsa 1 kom; - 1 kriška češnjaka; - tikvice 50 g

Kako Napraviti Niskokalorični Desert Od Bobica

Kako Napraviti Niskokalorični Desert Od Bobica

Od čega se sastoji recept za niskokalorični desert? Naravno, od voća i bobica. Osim niskokaloričnog sadržaja, jagodičasti desert odlikuje se lakoćom, nježnošću, svježinom i okusom. Nužno je - 1 žlica. jagoda - 230 g krem sira - 3 kivija - 5 žlica

Kako Napraviti Niskokalorični Keksi Od Mekinja

Kako Napraviti Niskokalorični Keksi Od Mekinja

Uoči sezone plaža mnogi ljudi žele izgubiti višak kilograma koji se nakupio tijekom zime. Ali, nažalost, jako je teško ljubiteljima kruha i ostalih pekarskih proizvoda. U ovom slučaju može vam pomoći nevjerojatno jednostavan i brz recept za izradu kolačića s mekinjama