Mnoge dijete uključuju posebnu prehranu, zahvaljujući kojoj lako možete izgubiti višak kilograma. Bilo koja dijeta može biti raznolika i dodavati se začini, što ne samo da će poboljšati okus proizvoda, već će pomoći i mršavljenju.
Upute
Korak 1
Cimet
Cimet aktivno blokira šećer koji se nalazi u krvi i pretvara u masnoću. Ako jednom dnevno unesete ¼ žličice cimeta, možete poboljšati metabolizam ugljikohidrata za 25 puta. Uz to, miris cimeta stvara iluziju sitosti.
Korak 2
Crvena paprika
Ovo je najgorča paprika, nakon čije se upotrebe može pojaviti vrućica. Kao rezultat, u sljedeća tri sata tijelo počinje aktivnije apsorbirati ugljikohidrate i sagorijevati masnoće. Konzumacijom kajenskog papra možete smanjiti apetit i potaknuti proizvodnju hormona.
3. korak
Kurkuma
Kurkuma je poznata kao dobar antioksidans koji dobro djeluje protiv slobodnih radikala i upala. Kurkuma blokira nakupljanje masnoće i potiče bolju apsorpciju hrane.
4. korak
Kardamom
Kardamom je vrlo učinkovito sredstvo za sagorijevanje masti. Ako koristite izvarak kardamoma uz obrok, možete brzo izgubiti višak kilograma. Da biste pripremili juhu, trebate uzeti termosicu, u nju staviti žličicu kardamoma i uliti 300 mililitara prokuhane vruće vode.
Korak 5
Anis
Anis se savršeno bori protiv apetita i tonizira tijelo. Kad stvarno želite jesti, možete žvakati anis.
Korak 6
Đumbir
Đumbir savršeno ubrzava metabolizam. Zahvaljujući njemu jelu možete dati jedinstveni okus i aromu.
