Indijski oraščić prilično su egzotični i malo poznati orašasti plodovi. Mnogi ih povezuju s pivom kao ukusnim zalogajem. Osim toga, možete se sjetiti da se indijski orah koristi za ukrašavanje slastičarnica. Ima li koristi od njih, gdje se još koriste indijski oraščići? Je li moguće nanošenjem štete tijelu jedući ih?
Odavno je dokazano da su svi orašasti plodovi vrlo zdrava hrana. A indijski orah je jedan od najkorisnijih, koji sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala neophodnih za normalno funkcioniranje mozga, krvnih žila i gastrointestinalnog trakta. Uz to, indijski oraščić stimulira imunološki sustav, snižava razinu kolesterola u krvi. U stomatološkoj praksi koriste se za jačanje desni. Indijski orah korisni su za muškarce jer povećavaju potenciju.
Po udjelu kalorija indijski orašci malo su lošiji od oraha, pa ih ne biste trebali jesti u velikim količinama, jer može oštetiti jetru. Osim toga, moguća je alergijska reakcija na indijske oraščiće. U svakom slučaju ne biste trebali jesti više od 20 grama. indijski orah dnevno. U velikim količinama, tijelo ih jednostavno ne asimilira.
Bolje je kupiti cijele orašaste plodove, jer se duže čuvaju. Indijske oraščiće čuvajte u hladnjaku. Kad se čuvaju u toploj sobi, orašasti plodovi počinju imati gorak okus. Ne biste trebali kupiti indijski oraščić za djecu, jer je vjerojatnije da će djeca imati alergijsku reakciju na te orašaste plodove.
Indijski oraščići mogu se jesti sirovi ili prženi. Ovaj proizvod ima mnoštvo pozitivnih karakteristika, pa se ne smije zanemariti njegova praktična primjena. Uključite indijske oraščiće u svoju prehranu.
