Niskokalorična Salata Od Povrća

Sadržaj:

Niskokalorična Salata Od Povrća
Niskokalorična Salata Od Povrća

Video: Niskokalorična Salata Od Povrća

Video: Niskokalorična Salata Od Povrća
Video: Vitaminska salata koja UBRZAVA METABOLIZAM 2024, Svibanj
Anonim

Niskokalorična salata nije samo lagana, već i vrlo ukusna, pa će se svidjeti svakoj osobi koja mršavi.

Niskokalorična salata od povrća
Niskokalorična salata od povrća

Nužno je

  • -1 paket mješavine salate
  • -1 velika zelena jabuka
  • -1 stabljika celera
  • -50 oraha
  • -nekoliko žlica maslinovog ulja
  • -1 žlica. l. sok od limuna
  • -1 žlica. l. balsamico ocat
  • -1 žličica senf
  • -sol papar

Upute

Korak 1

Celer i jabuku temeljito isperite hladnom tekućom vodom, a zatim osušite na papirnatom ručniku. Ogulite jabuke, uklonite jezgru posebnim uređajem ili jednostavno podijelite na pola i izvadite sjemenke, izrezane na male uredne komade i stavite u posudu. Iscijedite sok iz limuna i prelijte preko jabuka. To je učinjeno tako da ne potamni. Narežite stabljiku celera na male kriške, dodajte jabuci.

Korak 2

Izvadite salatu iz pakiranja, isperite vodom i osušite na papirnatom ručniku. Dok se zelje suši, ogulite orašaste plodove i malo sameljite u mužaru. Ne bi trebali postati premali. Kombinirajte orašaste plodove, smjesu salate i celer s jabukom.

3. korak

Pripremite preljev. Za niskokaloričnu salatu trebate pomiješati maslinovo ulje, balzamični ocat i senf, dodati sol, mljevenu papriku i ostale začine po ukusu, sve dobro promiješati.

4. korak

Salatu stavite u posudu ili jelo za zabave, prelijte preljevom, promiješajte i poslužite.

Preporučeni:

Niskokalorična Torta

Niskokalorična Torta

Mnoge se dame ponekad žele razmaziti ukusnim desertom, ali istodobno se ne žele debljati! Ali za ovaj problem postoji rješenje: napravite niskokaloričnu tortu koja je ukusna! Nužno je - kiselo vrhnje - 500 grama; - biskvit - 300 grama

Niskokalorična Tepsija Od Svježeg Sira I Jabuka

Niskokalorična Tepsija Od Svježeg Sira I Jabuka

Radi vitke figure, djevojke su spremne odreći se i najdražih delicija. Tepsija od svježeg sira i jabuka prikladna je čak i onima koji mršave, jer nije samo ukusna, već i niskokalorična. Jednostavan recept za ljubitelje hrane koji vole slatkiše

Ukusna, Niskokalorična, Zdrava Torta Od Mrkve

Ukusna, Niskokalorična, Zdrava Torta Od Mrkve

Torta od mrkve idealna je opcija za one koji prate figuru, ali vole si priuštiti slatku poslasticu. Torta je ukusna, nježna, prozračna. Tajna relativno niskog udjela kalorija u biskvitu je u tome što se sastoji od gotovo polovice mrkve, iako to ne možete prepoznati okusom

Koja Je Hrana Niskokalorična

Koja Je Hrana Niskokalorična

Sadržaj kalorija u hrani je količina energije koja se oslobađa kada se razgradi. Voće i povrće s najmanje kalorija je, međutim, nije u stanju u potpunosti zadovoljiti tjelesne potrebe za hranjivim tvarima. Da biste formulirali niskokaloričnu, ali cjelovitu prehranu, također morate uključiti ribu, meso, mliječne proizvode i žitarice

Kako Napraviti Juhu Od Povrća Od Polu Povrća

Kako Napraviti Juhu Od Povrća Od Polu Povrća

Ljubitelji juhe cijenit će još jedan recept za juhu od rajčice. Celer u ovom jelu dodati će slani okus vašoj juhi i natjerati sve goste da traže više. Nužno je - od 2, 5 do 3 litre juhe; - rajčica (pakirana ili svježa); - 1 žlica