Mnoge djevojke, dijetajući, sanjaju o svim vrstama slatkiša. Ako ste toliko željeli tortu, onda si je možete priuštiti, ali ne jednostavnu, već dijetalnu. Takva slastica neće naštetiti vašoj figuri, ako je, naravno, jedete umjereno, a zatim možete mirno nastaviti s prehranom.
Nužno je
- - svježi sir bez masti - 1,5 žlice;
- - jaja - 1 kom;
- - zobene mekinje - 2 žlice;
- - pšenične mekinje - 0,5 žlice;
- - prašak za pecivo za tijesto - 1 žličica;
- - zaslađivač - 3-4 kom.;
- - vanilin - 2 g;
- - korica jednog limuna.
- Krema:
- - mekani svježi sir bez masti - 200 g;
- - nemasni voćni jogurt - 1 tegla;
- - želatina - 15 g.
Upute
Korak 1
Kombinirajte sirovo pileće jaje s nemasnim svježim sirom. Sve pravilno promiješajte. Zatim u rezultirajuću masu unesite suhu smjesu koja se sastoji od sljedećih komponenata: zobene mekinje, naribana korica limuna, kao i pšenične mekinje, prašak za pecivo, odnosno prašak za pecivo za tijesto, vanilin i zaslađivač. Sve opet izmiješajte. Kao rezultat, trebali biste imati glatko tijesto.
Korak 2
Nakon što pustite da se dobiveno tijesto kuha 10 minuta na sobnoj temperaturi, stavite ga u prilično tanak ujednačen sloj u unaprijed pripremljenu silikonsku posudu za pečenje. Svaku tortu pecite na 180 stupnjeva 10-15 minuta, odnosno dok ne bude potpuno kuhana.
3. korak
Nakon namakanja želatine u vodi, pustite je da nabubri, a zatim zagrijte, ne dopuštajući da ključa, dok se potpuno ne otopi. Dobivenu želatinastu masu unesite u smjesu bezmasnog svježeg sira i voćnog jogurta, umutljenog mikserom. Sve miješajte dok ne postane glatko. Dijetalna krema za kolače je spremna.
4. korak
Dobivenu količinu kreme namažite na pečene kolače i složite ih jednu na drugu. Pošaljite formiranu "strukturu" u hladnjak tako da se budući desert temeljito namoči. Torta za mršavljenje je spremna!
