Jetra obavlja funkciju čišćenja tijela od toksina i otrova koji u njega ulaze vodom, hranom i zrakom. S godinama se štetne tvari nakupljaju u tijelu i jetra se počinje osjećati s bolovima, mučninom i drugim neugodnim manifestacijama. Nužna je potreba za čišćenjem jetre.
Upute
Korak 1
Držite se dvotjedne prehrane rižom i povrćem, potpuno isključite proteinsku hranu iz prehrane. Budući da je jetra samoizlječivi organ, takav odmor pomaže očistiti i obnoviti svoje stanice.
Korak 2
Napravite parnu kupku. Otrovne tvari izbačene iz jetre izlazit će s znojem. Istodobno, pijte puno čiste vode - najmanje 2 litre dnevno, što će vam pomoći izbaciti toksine iz tjelesnih stanica. Postupci kupke kontraindicirani su kod teških bolesti kardiovaskularnog sustava, onkoloških, zaraznih bolesti u akutnom razdoblju (s visokom temperaturom), bronhijalne astme s čestim napadajima i epilepsije.
3. korak
Napravite tubus: zagrijte jetru grijaćom pločicom 1, 5-2 sata, nakon što popijete 1 čašu zagrijane mineralne vode bez plina. Ovaj postupak izvodite redovito jednom tjedno kako biste poboljšali odljev žuči, u to vrijeme dolazi do svojevrsnog istovara jetre, što poboljšava njezin rad. Kontraindikacija je bolest žučnih kamenaca.
4. korak
Jedite ispravno: obavezno doručkujte i ne žurite noću. Jedite najmanje 3 puta dnevno, također ne isključujte masti iz prehrane - dovoljno je ograničiti njihov unos. Treba izuzeti proizvode od šećera i brašna. Ne jedite nezdravu hranu: čips, umake, majonezu. Ne biste trebali piti alkohol.
Korak 5
Ne gladuj. Da bi dobilo energiju, tijelo tijekom posta razgrađuje proteinske stanice, dok povećano oslobađanje toksina tjera jetru na naporan rad. Umjesto toga, tri dana pijte mješavinu svježe cijeđenih sokova od mrkve (500 g), cikle (50 g) i krastavca (100 g) - ovo je izvrsno za čišćenje jetre.
